• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

7 běžných důvodů, proč rodiče cítí vinu

Mnoho rodičů cítí vinu za spáchání „hříchů“, které trápí skoro všechny matky a otce. Ale cítit vinu má důsledky související s emočionálním zdravím rodičů a celkovým blahy dětí. Vina může vést rodiče k rozvoji nezdravých disciplinárních zvyků, jako je ustupování dětem, když to není v nejlepším zájmu dítěte, nebo kompenzace za volby, které dělají. Ačkoliv ty věci mohou dočasně ulevit vinně rodiče, ty reakce by mohly být nezdravé pro děti.

Uklidněte svou vinu tím, že porozumíte, že žádný rodič není dokonalý a někdy děláte to, co musíte, abyste přešli den. Zde jsou sedm hlavních důvodů, proč rodiče cítí vinu, a tipy, jak se s těmito pocity vypořádat.

1. Jsem pracující rodič

Pro rodiče, kteří pracují mimo domov, je to pravděpodobně zdroj viny číslo jedna – cítíte vinu, že vám vyhovuje vaše práce, cítíte vinu, že potřebujete svůj plat (a ještě více viny, když nepotřebujete peníze!), a určitě cítíte vinu, že chod do práce může někdy působit jako odpočinek od chaotického prostředí doma.

Výzkum ukazuje, že dětské jazykové, sociální a kognitivní dovednosti mohou profitovat z návštěvy kvalitních jeslí. Pokud chod do práce vás dělá šťastnými, pak váš chod do práce poskytuje svět prospěchů pro celou rodinu.

Cítíte se ještě hůře, když vyzvednete své malé dítě z jeslí a jedete domů, jen abyste ho nechali s babičkou, abyste mohli mít randinu s manželem/manželkou nebo navštívit valnou hromadu pro charitu, o které opravdu stojíte?

Váš život má význam také, ať už jde o udržení vztahu nebo plnění sebe duševně pauzou přes volontování, nákupy, nebo jinak. Faktem je, jak vaše dítě roste, je dobré pro něj vidět, že dbáte na své potřeby také. Kromě toho pravděpodobně miluje hrát si s babičkou!

2. Moje dítě se chová špatně ve veřejnosti

Všichni rodiče cítili povaha, když dítě hodilo záchvat hněvu v potravinách nebo se stalo nejhorším dítětem na hřišti. Ty pohledy, které dostáváte, jsou spíše znakem soucitu než soudu. Avšak můžete změnit své disciplinární strategie, abyste adresovali tuto situaci.

Nejprve, pokud myslíte, že je vaše dítě dost staré na to, aby to pochopilo, nastavte své očekávání chování předem. Ujistěte se, že zná důsledky špatného chování, a skutečně je vynucujte, pokud narazíte na comportamentální miss.

Vyhněte se vzít své dítě na výlet, když je na řadě dřímota, pokud je to možné. Záchvaty hněvu jsou pravděpodobnější, když je vaše dítě přečerpáno.

Je těžké měnit vlastní plány, aby pracovaly kolem rozvrhu dětí, ale usnadňuje to život celkově. Plánujte dopředu balením svačin, džusu, náhradního oblečení a odvádějící hračky.

Někdy se děti chovají špatně ve veřejnosti, protože vědí, že to je trapné pro jejich péčovatele a myslí, že budou pravděpodobnější dostat to, co chtějí. Když vaše dítě poruší pravidla, dodržte efektivní důsledek.

3. Stravování mého dítěte je hrozné

Jeden den vaše nemluvně se raduje z jedlů řepy, brokolice a sladkých brambor; druhý den vaše batolata odmítá jíst cokoliv kromě máslových chlebíčků, rybiček a lolípopů. Je nejlepší nedělat ze stolu bojové pole o jídle; prostě terus nabízet vašemu dítěti širokou škálu výživných položek.

Nedělejte z toho velkou věc, pokud odmítá pojíst ta ovoce a zeleniny – nakonec žádné dítě nezemřelo na bojkotu brusinek. Nakonec vás může překvapit tím, že zkusí (a zamiluje!) jídlo, které dříve odmítla.

Pokud je váš problém v tom, že vaše dítě jí příliš hodně junk food nebo fast food, pamatujte, že to není jedovaté! Ale mělo by to být ozdoba spíše než denní occurrence.

Ulevte trochu viny tím, že uděláte výzkum o tom, co jsou zdravější položky v drive-thru. Nebo udělejte výzkum o typech jídel, která můžete podávat doma, která jsou rychlá, ale zdravá. Jako u tak mnoha jiných věcí v životě, klíčem je mírnost.

4. Moje dítě tráví příliš mnoho času u obrazovky

Pokud posloucháte některé odborníky, elektronika je zdrojem všeho zla – přispívá k obezitě, ADHD a spoustě jiných problémů. Samozřejmě, v tom je pravda, ale je to také někdy nutné zlo.

Všechno jde o rovnováhu. Pokud vaše dítě sleduje TV každý den po mnoho hodin v řadě, je čas snížit. Pokud hraje na tabletu hodinu každý večer a sleduje film o víkendech, to je mírné sledování.

Ujistěte se, že vaše dítě má spoustu dalších aktivit, které má rádi. Běhání venku, stavění z kostek, nebo dělení povinností mají duševní a fyzické zdravotní prospěchy.

Můžete také učinit čas u obrazovky užitečnou aktivitou přilnutím se k vašemu dítěti a použitím show nebo filmu jako výchozího bodu pro vzdělávání nebo aktivity. Ptejte se na to, co se děje, aplikujte to na realitu, nebo se zeptejte vašeho dítěte, aby spočítalo předměty nebo barvy na obrazovce. Jinými slovy, učinite čas u obrazovky interaktivním a vzdělávacím.

5. Příliš křičím

Nejklidnější rodiče někdy puknou a zakřičí na své dítě jednou za čas. A někdy je křik ospravedlněný. Pokud vaše dítě pronásleduje míč na silnici, neřešte svůj tón hlasu. Zakřičte připomínku, aby se vrátil na chodník, než ho přejede auto.

Avšak, pokud se křik stává normou, zvažte, zda jsou vaše stresové úrovně vysoké, nebo zda potřebujete pomoc s řízením hněvu. Nebo možná potřebujete pomoc s nalezením efektivnějších disciplinárních technik.

Licencovaný terapeut vám může pomoci rozluštit, proč se vám nedaří udržet trpělivost s dětmi – a pomoci vám najít způsoby, jak zůstat klidní. To je důležité, protože křik na děti může být škodlivé pro jejich duševní zdraví.

6. Nemohu si dovolit dát svému dítěti žádné extra

Mezi hudébními hodinami, gymnastikou, fotbalovými týmy a všemi gadgety, které děti dnes zdají mít, se vychování dítěte stalo dražším než kdy dříve v minulosti. Navzdory všem těm výdajům, pravděpodobně uvidíte přátele vašeho dítěte na dovolené v Disney World a hrající nejnovější videohru, zatímco vaše dítě hraje na dvorku a nosí předchozí oblečení.

Ale, skutečně, ty zvonky a pískadla nejsou pro dětství nutné. Faktem je, nabízení příliš mnoho věcí je problematické. Pokud je vaše dítě neustále přelimitováno, může vyrůst, aby se stal materiálistickým.

Poslání vašeho dítěte venku hrát (bez nejnovějších hraček) povzbuzuje představivost, což je to, co je skutečně důležité. Přidejte svou vlastní představivost vytvořením skoro zadarmo hraček, jako je stavění lodě z krabice z lepenky, nebo proměna proštětky v plášt superhrdiny.

Vyhněte se posílání zprávy, která říká vašemu dítěti, že je neštěstí, že nemáte tolik peněz jako jiní lidé. Naučte ho být vděčný za to, co má, a soustřeďte se na trávení kvalitního času společně.

7. Nemohu to všechno udělat

Kdo říká, že to musíte? Tato forma viny je typicky sebepřiložená rodiči, kteří myslí, že musí být superhrdinský rodič, plus superzaměstnanec, superpřítel, superuklidovač a super-všechnost-možné.

Ačkoliv je důležité žít vyvážený život, pracovně-osobní rovnováha neznamená, že všechno musí být fér a rovné. Může být doby, kdy musíte soustředit se více na kariéru a doby, kdy vaše rodina vás potřebuje více než obvykle.

Buďte ochotni požádat o pomoc. A buďte ochotni přijmout pomoc, když je nabízena.

Pokud máte prostředky, najměte uklidovací službu nebo službu doručování jídla občas. Říkejte ne sociálním povinnostem občas. Dovolte vašemu dítěti sledovat TV, když potřebujete pauzu.