• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

7 běžných důvodů, proč se rodiče cítí provinile

Mnoho rodičů se cítí provinile za spáchání „hříchů“, které sužují téměř všechny matky a otce. Ale pocit viny má důsledky související s emocionálním zdravím rodičů a celkovým blahobytem dětí. Vina může rodiče vést k tomu, že si vypěstují nezdravé disciplinární návyky, jako je ustupování dětem, když to není v nejlepším zájmu dítěte, nebo přehnaná kompenzace za rozhodnutí, která učiní. I když tyto věci mohou dočasně zbavit rodičovskou vinu, tyto reakce mohou být pro děti nezdravé.

Zmírněte svou vinu tím, že pochopíte, že žádný rodič není dokonalý, a někdy uděláte, co musíte, abyste den přežili. Zde je sedm hlavních důvodů, proč se rodiče cítí provinile, a tipy, jak se s těmito pocity vypořádat.

Jsem pracující rodič

Pro rodiče, kteří pracují mimo domov, je to pravděpodobně hlavní zdroj viny – cítíte se provinile, že se vám líbí svou práci, cítíte se provinile, že potřebujete svůj plat (a ještě větší vinu, pokud neděláte potřebujete peníze!), a rozhodně se cítíte provinile, že jít do práce vám někdy může připadat jako oddech od chaotického prostředí doma.

Výzkumy ukazují, že jazykové, sociální a kognitivní dovednosti dětí mohou být přínosem, pokud navštěvujete kvalitní školku. Pokud vás chození do práce dělá šťastným, pak vaše chození do práce poskytuje svět výhod pro celou rodinu.

Cítíte se ještě hůř, když vyzvednete svého malého ze školky a vydáte se domů a necháte ho s chůvou, abyste mohli mít rande s manželem nebo se zúčastnit schůze správní rady charitativní organizace, na které vám opravdu záleží?

Záleží také na vašem životě, ať už jde o udržení vašeho vztahu nebo o mentální naplnění tím, že si uděláte pauzu prostřednictvím dobrovolnictví, nakupování nebo jinak. Ve skutečnosti, jak vaše dítě vyroste, je dobré, aby vidělo, že se také staráte o své potřeby. Navíc si pravděpodobně rád hraje s chůvou!

Mé dítě se na veřejnosti chová špatně

Všichni rodiče se cítili trapně, když se dítě v obchodě s potravinami rozčílilo nebo se stalo nejhorším dítětem na hřišti. Ty pohledy, které se vám dostává, jsou spíše známkou sympatií než úsudku. Můžete však změnit své disciplinární strategie, abyste pomohli tuto situaci řešit.

Za prvé, pokud si myslíte, že je vaše dítě dost staré na to, aby to pochopilo, nastavte si předem svá očekávání ohledně chování. Ujistěte se, že zná důsledky špatného chování, a skutečně je vynucujte, pokud narazíte na poruchu chování.

Pokud je to možné, neberte své dítě na výlet, když si má zdřímnout. Poruchy jsou pravděpodobnější, když je vaše dítě příliš unavené.

Je těžké změnit své vlastní plány tak, aby vyhovovaly rozvrhu vašich dětí, ale celkově to usnadňuje život. Plánujte dopředu tím, že si zabalíte svačiny, džus, převlékání a rušivou hračku.

Někdy se děti na veřejnosti chovají špatně, protože vědí, že je to pro jejich pečovatele trapné, a myslí si, že s větší pravděpodobností dostanou to, co chtějí. Když vaše dítě poruší pravidla, dodržujte je s účinným důsledkem.

Strava mého dítěte je hrozná

Jednoho dne vaše dítě spokojeně šátkuje řepu, brokolici a sladké brambory; za druhé vaše batole odmítá jíst cokoliv kromě sendvičů s arašídovým máslem, zlatých rybek a lízátek. Nejlepší je nedělat z jídelního stolu bojiště o jídlo; jednoduše svému dítěti nabízejte širokou škálu výživných položek.

Nedělejte si z toho velkou hlavu, když odmítá jíst to ovoce a zeleninu – koneckonců žádné dítě nezemřelo kvůli bojkotu růžičkové kapusty. Nakonec vás možná překvapí tím, že vyzkouší (a bude milovat!) jídlo, které dříve odmítala.

Pokud je vaším problémem, že vaše dítě jí příliš mnoho nezdravého jídla nebo rychlého občerstvení, pamatujte, že to není jedovaté! Mělo by to však být spíše pochoutka než každodenní záležitost.

Zbavte se některých pocitů viny tím, že prozkoumáte, jaké zdravější položky jsou na projížďce. Nebo si udělejte průzkum o tom, jaké druhy jídel můžete podávat doma, která jsou rychlá, ale zdravá. Stejně jako u mnoha jiných věcí v životě je klíčem umírněnost.

Moje dítě si užívá příliš mnoho času u obrazovky

Pokud posloucháte některé odborníky, elektronika je zdrojem všeho zla – přispívá k obezitě, ADHD a spoustě dalších problémů. Na tom je samozřejmě pravda, ale někdy je to také nezbytné zlo.

Vše je o rovnováze. Pokud se vaše dítě dívá na televizi každý den po mnoho hodin v řadě, pak je čas to omezit. Pokud si každý večer hodinu hraje na tabletu a o víkendu se dívá na film, jde o mírné sledování.

Zajistěte, aby vaše dítě mělo spoustu dalších aktivit, které má rád. Běhání venku, stavění z kostek nebo domácí práce – to vše má výhody pro duševní a fyzické zdraví.

Z času u obrazovky můžete také udělat užitečnou aktivitu, když se přitulíte vedle svého dítěte a použijete pořad nebo film jako výchozí bod pro vzdělávání nebo aktivity. Ptejte se na to, co se děje, aplikujte to, co se děje, v reálném životě nebo požádejte své dítě, aby spočítal předměty nebo barvy na obrazovce. Jinými slovy, udělejte čas u obrazovky interaktivní a vzdělávací.

Příliš křičím

I ti nejuvolněnější rodiče se občas utrhnou a jednou za čas na své dítě zakřičí. A někdy je křik oprávněný. Pokud vaše dítě honí míč na ulici, nebojte se o svůj tón hlasu. Zakřičte na připomínku, abyste se vrátili na chodník, než ho někdo přejede.

Pokud se však křik stává status quo, zvažte, zda máte vysokou úroveň stresu nebo zda potřebujete pomoc při zvládání hněvu. Nebo možná potřebujete pomoc při hledání účinnějších technik disciplíny.

Licencovaný terapeut vám může pomoci vyřešit, proč si nedokážete udržet trpělivost se svými dětmi – a pomůže vám najít způsoby, jak zachovat chladnou hlavu. To je důležité, protože křičení na děti může být škodlivé pro jejich duševní zdraví.

Nemohu si dovolit dát svému dítěti žádné doplňky

Mezi hodinami hudby, lekcemi gymnastiky, fotbalovými týmy a všemi vychytávkami, které děti v dnešní době zřejmě mají, je výchova dítěte dražší než kdykoli v minulosti. Navzdory všem těmto výdajům pravděpodobně uvidíte přátele vašeho dítěte na dovolené v Disney Worldu a hrát nejnovější videohru, zatímco si vaše dítě bude hrát na dvorku a má na sobě šátky.

Ale ve skutečnosti zvonky a píšťalky nejsou pro dětství nezbytné. Ve skutečnosti nabízet příliš mnoho věcí je problematické. Pokud je vaše dítě neustále přehnané, může z něj vyrůst materialista.

Posílat své dítě ven si hrát (bez nejnovějších hraček) podporuje představivost, což je opravdu důležité. Přidejte svou vlastní fantazii vytvořením hraček téměř zdarma, jako je stavba lodi z kartonové krabice nebo přeměna listu na plášť superhrdiny.

Neposílejte zprávu, která říká vašemu dítěti, že je nešťastné, že nemáte tolik peněz jako ostatní lidé. Naučte ho být vděčný za to, co má, a zaměřte se na to, abyste spolu trávili kvalitní čas.

Nemůžu to všechno

Kdo říká, že musíš? Tuto formu viny si obvykle sami ukládají rodiče, kteří si myslí, že musí být superhrdinským rodičem a navíc superzaměstnancem, superpřítelem, superhospodářkou a super-všem-ostatním možným.

I když je důležité žít vyvážený život, rovnováha mezi pracovním a soukromým životem neznamená, že vše musí být spravedlivé a rovné. Mohou nastat chvíle, kdy se budete muset více soustředit na svou kariéru, a chvíle, kdy vás vaše rodina potřebuje více než obvykle.

Buďte ochotni požádat o pomoc. A buďte ochotni přijmout pomoc, když je nabídnuta.

Pokud máte finanční prostředky, najměte si jednou za čas úklidovou službu nebo donášku jídla. Řekněte ne příležitostně k společenským povinnostem. Umožněte svému dítěti sledovat televizi, když potřebujete přestávku.