• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

První týdny kojení

Strana 1

První týdny kojení Pokud je moje vlastní zkušenost typická pro ostatní, nepochybně jste se při prvním příchodu domů po porodu cítil vyděšený a nejistý. Své páté miminko jsem si přivezla domů v osmadvacet hodin, což se v té době považovalo za „časné propuštění“, ale podle dnešních měřítek je to rutina. Přestože jsem plně vyškolená dětská lékařka a zkušená matka, vzpomínám si, že jsem o několik hodin později začala mít obavy a rozčilení. Moje dítě začínalo vypadat jako žloutenka a já si uvědomil, že od rána nečůral. Proč jsem trval na odchodu z nemocnice tak brzy? Byla jsem unavená a zavalená dalšími čtyřmi nadšenými dětmi ve věku od dvou do sedmi let. V tu chvíli jsem mohl použít slovo povzbuzení a druhý názor zkušené sestry. Najednou jsem si přál, abych zůstal v nemocnici déle nebo se mohl znovu přihlásit.

Naštěstí se moje dítě za chvíli probudilo, dobře se nakojilo a pomočilo si plenku. Rozhodla jsem se, že nakonec nevypadá moc žloutkově, a bylo vidět, že se mi začíná zvyšovat mléko. Zatímco moje vlastní úzkost rychle opadla, snažila jsem se vžít do pozice méně zkušených rodičů, kteří by mohli po opuštění nemocnice čelit delšímu období nejistoty. Tato kapitola je věnována tomu, aby vám poskytla informace, které potřebujete, abyste si zůstali jistí ohledně kojení, i když jste sami doma, a abyste připravili půdu pro dlouhodobý úspěch, po kterém toužíte a který si zasloužíte.

Sám doma s kojeným dítětem
Vaše první dny a týdny doma s vaším novým miminkem jsou vzácným, ale nejistým časem. Pravděpodobně se budete střídavě cítit sebevědomě a ohromeně, přešťastně a úzkostně, rozjařeně a vyčerpaně. Zpočátku je naučit se pečovat a poznávat své dítě prací na plný úvazek. Kojení zabere nejvíce hodin vašeho dne a bude tím nejintimnějším, a pokud vše půjde dobře, nejuspokojivějším aspektem nového mateřství. Postavit kojení na pravou nohu je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste si zvykli na nové rodičovství.

Zajistěte, aby bylo ošetřování pohodlné a pohodlné
Zpočátku se většina vašich kojení pravděpodobně odehraje na několika speciálně vybraných místech v domě, jako je vaše postel, pohovka v obývacím pokoji nebo houpačka v dětském pokoji. Zatímco se vy a vaše dítě učíte umění kojit, důležité je pohodlné a pohodlné místo. Pro prvorodičky může být prioritou soukromí, zatímco ty s malými dětmi často preferují centrální polohu. Nakonec zjistíte, že můžete snadno ošetřovat téměř kdekoli. Zpočátku však může být velký rozdíl nastavení vašich ošetřovatelských stanic neboli ošetřovatelských zákoutí. Naplánujte si, že budete mít po ruce několik polštářů a podušek a také podnožku.

Abyste si během prvních týdnů zjednodušili své povinnosti, mějte na blízkém stole zásobu čistých plen, kojeneckých ubrousků a kojeneckého oblečení navíc, abyste mohli své dítě nakrmit a přebalit, aniž byste museli opustit svůj kojící koutek. Budete také chtít zásobit svou oblast nějakými příjemnými materiály ke čtení pro klidné ošetřovatelky. (Ano, nakonec budete moci kojit, aniž byste měli pocit, že potřebujete třetí ruku.) Máte-li starší děti, naplňte košík nebo krabici několika oblíbenými hračkami a pohádkovými knihami, abyste je během kojení zabírali ve vaší přítomnosti. Nakonec mějte po ruce vysokou sklenici vody nebo naplněnou sportovní láhev, abyste mohli během kojení popíjet tekutiny.

Navzdory veškerému úsilí, které bylo vynaloženo na přípravu dětského pokoje vašeho dítěte, bude pravděpodobně v prvních týdnech doma spokojenější v kočárku u vaší postele. Noční krmení bude méně rušivé, pokud se stačí natáhnout a přinést své dítě do postele, aby se mohlo kojit. Našla jsem velký přecpaný polštář na čtení s područkami jako dar z nebes. Nechal jsem si polštář opřený o čelo postele, jen jsem se posadil na posteli a opřel se o ni zády, zatímco jsem uprostřed noci v polospánku kojil. S hromadou plen na nočním stolku jsem mohl své dítě přebalit, často aniž bych vstal z postele, a vrátit ho do kočárku s minimálními fanfárami.

Strana 2 Získání podpory
Kojení je snazší, když máte silný podpůrný systém. V ideálním případě bude váš partner připraven plnit mnoho aspektů této důležité role. Možná by vám na čas mohla pomoci vaše matka nebo vaše tchyně nebo sestra. Tato pomocná role je tak zásadní, že je v mnoha kulturách a některých zvířecích společnostech známá pod specifickým jménem. Pojem dula popisuje tu, která „matkuje matku“. Tento jedinec slouží jako primární zdroj péče a podpory pro novopečenou matku, což jí umožňuje plnit její roli hlavní pečovatelky o dítě. Dnes je možné najmout si profesionální dulu, aby vychovala ženy po porodu a usnadnila jim přechod do nového mateřství.

Sama jsem sloužila jako dula a očekávám, že to udělám ještě mnohokrát, až se mi narodí vnoučata. Při osmi příležitostech jsem měl tu čest být několik dní u toho, když moje sestry nebo švagři přinášely domů nová miminka. V důsledku těchto zkušeností jsem dospěl k závěru, že usnadnit přizpůsobení zranitelným novým rodičům je skličující úkol. Posláním vašeho pomocníka je skočit do toho a udělat vše, co se v danou chvíli zdá nezbytné, zmírnit nevyhnutelné napětí, nabídnout rady, aniž by to podkopalo úsilí novopečených rodičů, držet se nenápadně, sloužit jako ozvučení a poskytovat nepřetržité infuze emocionální podpory.

Pokud je to možné, zajistěte, aby k vám přijela kamarádka nebo příbuzná (nejlépe ta, která kojila vlastní děti), a zůstala u vás asi týden. Pokuste se mít alespoň takového člověka k dispozici během dne nebo zvažte najmutí profesionální duly. Požádejte partnera nebo jiného pomocníka, aby zmírnil vaši zátěž tím, že vám dítě přivede na kojení, nabídne vám pití, odříhne a přebalí dítě po krmení, bude trvat na tom, abyste si zdřímli, připravit jídlo, zaměstnat starší dítě, prát, zdržovat návštěvy na uzdě a posílení vaší nálady.

Nezvěte příbuzné, bez ohledu na to, jak dobré úmysly, s nimiž vám není úplně dobře, kteří bývají hyperkritickí nebo kteří vám pravděpodobně nebudou skutečně nápomocni. Teď není čas na to, abyste měli pocit, že potřebujete někoho pobavit nebo předvést dobrou prezentaci. Vyberte si raději pomocníka, se kterým to všechno necháte ladit, třeba sestru nebo maminku. Obklopte se stejně smýšlejícími příbuznými nebo přáteli, na které se můžete spolehnout, že vás povzbudí a pomohou vám všemi možnými způsoby. I když nemáte nikoho, kdo by vám mohl pomoci ve vaší domácnosti, můžete získat podporu po telefonu, když zavoláte do nemocniční školky, ordinace svého lékaře, zkušeného přítele, místního programu WIC nebo skupiny peer podpory.

Omezení návštěvníků
Během seznamování s miminkem omezte návštěvy na minimum, kromě těch, kteří vám skutečně pomohou. Na vlastní kůži jsem byla svědkem toho, jak neustálý proud návštěvníků nevyhnutelně narušuje neomezené kojení. Ošetřování může být snadno přerušeno nebo odloženo kvůli přítomnosti hostů. Odrazte od návštěv typu drop-in. Použijte svůj telefonní záznamník nebo požádejte svého partnera nebo dulu, aby prověřila hovory. Nechte je chránit komentáři jako „Teď je s dítětem“ nebo „Konečně si dřímá a nechci ji rušit“ nebo „Doktor trvá na tom, abychom návštěvy zdrželi alespoň o týden.“ Doporučuji intimní rodinné líbánky, když si nosíte miminko domů a zahajujete kojení. Jakmile bude vaše dítě dobře kojit a bude neustále přibírat na váze, budete mít více času a energie na přijímání návštěv a skutečně si užívat jejich společnost.

Dostatek spánku
V prvních týdnech po porodu trápí všechny novopečené rodiče nedostatek spánku a naprostá únava. Zátěž nočního krmení, enormní péče o dítě a fyzické vyčerpání po porodu si vybírají svou nevyhnutelnou daň. Pamatujte, že vyčerpání může způsobit, že se celá vaše situace bude zdát pochmurnější, zatímco trocha odpočinku může změnit celou vaši perspektivu a zlepšit váš výhled. Mnoho rodičů dělá tu chybu, že se vrátí z nemocnice domů a ponoří se do projektů, jako je dokončení dětského pokoje, vyložení šuplíků komody dítěte kontaktním papírem, psaní oznámení o narození, plnění pracovních úkolů a tak dále. Vaší nejvyšší prioritou, když nekrmíte své dítě nebo nevykonáváte jinou základní péči, je prostě odpočívat a spát. Vzhledem k tomu, že váš noční spánek bude přerušován, musíte si zvyknout spát, když vaše dítě zdřímne. Nošení županu během dne může sloužit jako fyzická připomínka, abyste zpomalili a odpočinuli si. Jakmile kojení půjde hladce a začne vznikat denní rutina, můžete si najít čas na jiné věci. V prvních několika týdnech by však odpočinek a spánek měly mít přednost před jakoukoli jinou činností, o které si myslíte, že byste „měli dělat“.