• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak Pyré zelenina

kojeneckou výživu ve skle jsou určitě pohodlnější , ale to nebude trvat mnoho úsilí , aby vaše vlastní. Nemáte ještě potřebovat fantazie nebo drahé vybavení . Vynětí půdy z produkcepár hodin a dělat velké dávky pyré zeleniny pro vaše dítě najednou . Vyhněte se zeleniny, které obsahují přirozeně se vyskytující dusičnanů ve velkém množství , radíUniversity of Maine. To zahrnuje zeleninu , jako je brokolice , špenát a mrkev . Přestože je možné použít v konzervách nebo mraženou zeleninu , čerstvý je nejlepší.
Co budete potřebovat
Zeleninový kartáč
Knife
prkně
saponát na nádobí
Unscented bělidlo
spreji
Papírové utěrky
škrabka na zeleninu
Fork , brambor frajera , mixér , potravinářství mlýnku nebo jemnými oky sítka
kostky ledu zásobníku nebo cookie list
fólie nebo plastové fólie
Plastic mrazák sáček nebo nádoba
Návod
1

Vyčistěte pult , nůž , škrabku na brambory a prkénku s mýdlovou vodou a opláchněte . Smíchejte 1 lžičku unscented bělidla s 1 litr vody v spreji . Spray tyto položky , dokud se důkladně mokré . Pat je suchý s papírovými ručníky tři nebo čtyři minuty později .
2

Mycí čerstvá zelenina pod tekoucí vodou a otřete je s rukama nebo zeleniny čistým štětcem . Cut off pohmožděný , poškozené a shnilé části . Odřízněte konce zeleniny a kůry , pokud je to nutné . Zeleninu nakrájejte 1/2 až 1 palec kusů. Případně , pokud používáte zmrazené nebo konzervované zeleniny , ujistěte se, že neobsahují přidané složky , jako jsou soli nebo tuku.
3

Steam , mikrovlnná trouba nebo vařit tepelně neupravené zeleniny do měkka . To trvá přibližně pět až 15 minut , v závislosti na procesu vaření zeleniny, a velikosti kusů . Nepřidávejte sůl , cukr, máslo nebo jakékoliv jiné koření . Když se v mikrovlnné troubě nebo v páře zeleninu , použijte jen tolik vody, aby jejich pokrytí . Uložte vody po snažil se využít v případě potřeby v procesu mixování .
4

rozbít zeleninu s vidličkou nebo bramborového frajera , dokud jsou měkké bez hrudek . Případně můžete použít mixéru nebo kuchyňském mlýnku . Můžete také tlačit na zeleninu přes jemný cedník ok . Spusťte jídlo mezi prsty pro kontrolu hrudek. Přidá se voda z vaření zeleniny získat správnou konzistenci , pokud je to nutné . Můžete také použít vzorec , vodu nebo mateřského mléka , aby tenké zeleninu k dosažení správné konzistence pro vaše dítě etapě vývoje.
5

chladničky pyré zeleniny v mělkých nádobách pro použití do dvou dnů. V opačném případě , zmrazit je v čistém ledu kostky podnosy či pokles 1 nebo 2 lžíce najednou na cookie list . Zakryjte zeleniny s fólií nebo plastové fólie a mrazu. Uložte zmrazené do plastových mrazicích -safe baggies nebo nádobách v mrazáku po dobu až jednoho měsíce , říká Clemson University Cooperative Extension .