Vyvážení zavádějících pevných látek pomocí mléčných krmiv

Do 6 měsíců věku, děti potřebují tuhou stravu, stejně jako mateřské mléko nebo umělou výživu. Zjistěte, jak začít a jaká jsou nejlepší jídla pro začátek.

Kdy změnit kanály

V 6 měsících, vaše dítě bude stále přijímat většinu své výživy z mateřského mléka nebo umělé výživy. Začněte zavádět pevnou stravu kolem 6 měsíců věku (ne dříve než 4 měsíce).

Vaše dítě zpočátku přijme pouze malé množství pevných potravin.

Začněte své dítě krmit jednou denně, budova 2 až 3krát denně.

V 8 až 9 měsících podávejte svému dítěti pevné látky jako snídani, oběd a večeře.

Od 6 do 9 měsíců podávejte svému dítěti nejprve mateřské mléko nebo umělou výživu, po mléce pak pevné látky. Od 9 měsíců můžete dávat nejprve pevné látky, pak mléko. To umožňuje vašemu dítěti přirozeně přejít z kojenecké výživy nebo kojení na přibližně 12 měsíců.

Která jídla jako první?

První příkrmy vašeho dítěte by měly obsahovat železo. Mezi potraviny, které obsahují železo, patří dětské cereálie obohacené železem, maso, drůbež, Ryba, vařené tofu a luštěniny jako čočka, fazole nebo cizrna.

První příkrmy vašeho dítěte by měly být hladké pyré bez hrudek. Můžete si je vyrobit sami pomocí mixéru.

Když vaše dítě přijímá jídlo ze lžičky, můžete udělat jídlo trochu silnější. Je v pořádku mít měkké hrudky.

Vyberte si z 5 skupin potravin.

Zelenina a luštěniny - dejte svému dítěti vařenou a pyré dýni, sladká brambora, mrkve, brambor, hrášek, brokolice, květák a cuketa. Postupně je méně rozmixujte, aby textura zhoustla. Poté vložte zeleninu, která je vařená, ale ne pyré.

Ovoce - dejte svému dítěti dušená a pyré jablka, hrušky, broskve, meruňky a bobule, nebo rozmačkaný zralý banán. Postupně zavádějte kousky vařeného ovoce, banán, broskev a strouhané syrové jablko. Vyhněte se větším kusům syrového jablka; děti se jimi mohou udusit.

Zrna a obiloviny - dejte svému dítěti na začátek obohacené cereálie pro kojence (např. Obiloviny z rýže). Přesunout do vařeného válcovaného ovsa, celozrnné snídaňové sušenky (Weetbix, Vita Brits) nebo husté kojenecké cereálie. Nepřidávejte cukr ani med a nepoužívejte obiloviny s čokoládou nebo přidaným cukrem.

Maso, Ryba, drůbež, vejce, luštěniny, tofu - na začátku je přimíchejte k pyré. Když to vaše dítě přijme, nabídnout jim kousky kuřete, mleté ​​maso, vločkované čerstvé nebo konzervované ryby (v pramenité vodě), šťouchané tofu, luštěniny míchaná nebo rozmačkaná vařená vejce. Nesolte a vyhýbejte se zpracovanému masu, protože má také mnoho solí.

Mléko, sýr, jogurt - mateřské mléko nebo umělou výživu je třeba používat po dobu až 12 měsíců, pak lze malé množství mléka přidat do potravin jako kaše. Strouhaný sýr je dobrý do šťouchané zeleniny. Vyberte si jogurt bez přidaného cukru. Přidejte ovoce pro extra chuť.

Jak moc?

Děti rostou různou rychlostí v různých časech. Jejich chuť k jídlu se může lišit i ze dne na den.

Děti nevědí, co mají jíst, ale vědí, kolik. Vezměte si tágo od svého dítěte. Zdravá miminka se odvrací nebo ztrácí zájem, když už mají dost.

Prstová jídla a samokrmení

Do 9 až 12 měsíců, většina dětí má ráda jídla na prstech.

Některým se v tom věku také líbí vlastní lžíce. Bude nepořádek, ale naučit se uživit se je důležité.

Do 12 měsíců, podávejte stejné zdravé jídlo, jaké podáváte své rodině, ale bez pálivého koření.

Povzbuďte kojence, aby se živili sami.

Pokud jste přestala kojit, po 12 měsících přejít na běžné kravské mléko. Použijte spíše šálek než láhev. Pokud chcete, můžete použít plnotučné rýžové mléko nebo ovesné mléko s nejméně 100 mg vápníku na 100 ml, pokud jsou zahrnuty další zdroje bílkovin (maso, kuře, Ryba, vejce, luštěniny nebo ořechová másla). Tyto výrobky používejte pouze pod dohledem odborného lékaře.

Vaše dítě nepotřebuje mléčné výrobky pro batolata.

Pokud vaše rodina nepoužívá živočišné produkty, vaše dítě může potřebovat doplněk vitaminu B12. Promluvte si o tom se svým lékařem.

Previous:

Next: