• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Vyvažování zavádění pevné strachy s mléčnými krmeními

Ve 6 měsících věku nemluvňata potřebují pevnou strachu i mateřské mléko nebo směs. Zjistěte, jak začít a jaké jsou nejlepší potraviny na začátek.

Kdy změnit krmení

Ve 6 měsících bude vaše dítě stále získávat většinu výživy z mateřského mléka nebo směsi. Začněte zavádět pevnou strachu asi ve 6 měsících věku (ne dříve než ve 4 měsících).

Vaše dítě na začátek vezme jen malé množství pevné strachy.

Začněte krmit dítě pevnou strachou jednou denně, postupně zvyšte na 2 až 3krát denně.

Ve 8 až 9 měsících dejte dítěti pevnou strachu jako součást snídaně, oběda a večeře.

Od 6 do 9 měsíců dejte dítěti nejprve mateřské mléko nebo směs, pak pevnou strachu. Od 9 měsíců můžete dát nejprve pevnou strachu, pak mléko. To umožňuje přirozený přechod od kojení nebo lahvičkování k pouhé pevné straze asi do 12 měsíců.

Jaké potraviny jako první?

První potraviny vašeho dítěte by měly obsahovat železo. Potraviny s železem zahrnují železité kojenecké obiloviny, maso, drůbež, ryby, uvařený tofu a luštěniny jako čočka, fazole nebo cizrna.

První potraviny vašeho dítěte by měly být hladké mixované bez kousků. Můžete si je připravit sami mixérem.

Když dítě přijímá jídlo z lyžičky, můžete udělat jídlo trochu hustší. Je v pořádku, když má měkké kousky.

Vybírejte z 5 skupin potravin.

Zelenina a luštěniny – dejte dítěti uvařenou a mixovanou dyně, sladkou brambor, mrkev, brambory, hrášek, brokolice, květák a cuketu. Postupně mixujte méně, aby textura byla hustší. Poté zavedte zeleninu, která je uvařená, ale ne mixovaná.

Ovoce – dejte dítěti dusené a mixované jablka, hrušky, broskve, meruňky a bobule, nebo rozmačkanou zralou banán. Postupně zaveďte kousky uvařeného ovoce, banán, broskve a oloupané surové jablko. Vyhněte se větším kouskům surového jablka; nemluvňata se na nich mohou zadusit.

Obiloviny a cereálie – dejte dítěti obohacené kojenecké cereálie (např. rýžové kaše) na začátek. Přejděte na uvařený ovesné vločky, celozrnné biscuity na snídani (Weetbix, Vita Brits) nebo husté kojenecké cereálie. Nepřidávejte cukr ani med a nepoužívejte cereálie s čokoládou nebo přidaným cukrem.

Maso, ryby, drůbež, vejce, luštěniny, tofu – na začátek je dejte mixované. Když dítě toto přijme, nabídněte kousky kuřete, mleté maso, roubenou čerstvou nebo konzervovanou rybu (v vlastní šťávě), rozmačkaný tofu, rozmačkané luštěniny, míchaná nebo rozmačkaná uvařená vejce. Nepřidávejte sůl a vyhněte se uzeninám, protože také obsahují hodně soli.

Mléko, sýr, jogurt – mateřské mléko nebo směs by měla být používána do 12 měsíců, pak malé množství mléka může být přidáno do jídel jako kaše. Narvaný sýr je dobrý v rozmačkané zelenině. Vyberte jogurt bez přidaného cukru. Přidejte ovoce pro přídavnou chuť.

Kolik?

Nemluvňata rostou různou rychlostí v různých časech. Jejich chuť k jídlu se může lišit i z dne na den.

Nemluvňata neví, co najíst, ale vědí, kolik. Rýkejte se podle vašeho dítěte. Zdravá nemluvňata se odvrací nebo ztrácejí zájem, když mají dost.

Prstové jídlo a samostatné jídání

Od 9 do 12 měsíců většina nemluvňat miluje prstové jídlo.

Některá také chtějí vlastní lyžičku ve věku. Bude to nečisté, ale učit se jíst sám je důležité.

Do 12 měsíců podávejte stejné zdravé jídlo, co vaše rodina, ale bez horkých koření.

Podporujte kojence k samostatnému jídání.

Pokud jste přestali kojit, přejděte na obyčejné kravské mléko po 12 měsících. Používejte hrníček spíše než lahvičku. Můžete použít plnotučné rýžové nebo ovesné mléko s alespoň 100 mg vápníku na 100 ml, pokud chcete, pokud jsou zahrnuty další zdroje proteinů (maso, kuře, ryby, vejce, luštěniny nebo ořechová másla). Používejte tyto produkty pouze pod dohledem zdravotnického odborníka.

Vaše dítě nepotřebuje dětské mléčné produkty pro malé děti.

Pokud vaše rodina nepoužívá zvířecí produkty, vaše dítě může potřebovat doplněk vitamínu B12. Projednejte to s lékařem.