Jak doplňku aniž by se snížila na mléko zásobování

Exkluzivní kojení vaše dítě je optimální v prvních šesti měsících života , v závislosti na American Academy of Pediatrics . Jako ideální jako výlučného kojení může být , mohlo by nastat situace, kdy je třeba doplnit kojení se vzorcem krmit maličká . Harmonogram prací, který vás zavede daleko od své dítě by mohlo být jedním situace, která vyžaduje doplnění . Když je třeba doplnit , pečlivé řízení by měla pomoci zabránit snížení dodávek mléka.
Co budete potřebovat
odsávačka
instrukce
1

Posuďte , jak často krmit své dítě období 24 hodin předtím, než začnete doplňuje určit , kolikrát potřebujete vyprázdnit prsa každých 24 hodin . Mezinárodní rada certifikované kojení konzultant Nancy Mohrbacher volá to vaše " magické číslo " - minimální počet , kolikrát potřebujete buď kojení nebo čerpadla každých 24 hodin udržet dlouhodobou produkci mléka
2

Údržba . váš kojení plán s dítětem , jak je to možné . Každá příležitost budete muset kojit své dítě , když je hlad , dal ji k prsu a umožnit jí krmit tak dlouho, jak touží . Časté a neomezené kojení pomáhá stimulovat prsa , aby i nadále produkovat mateřské mléko , podle Zeptejte se Dr. Sears internetových stránkách .
3

čerpadlo , pokud nejste se svým dítětem k udržení standardní kojení plán , Například, pokud vaše dítě je s ošetřovatelem na krmení dopolední , nevynechávejte krmení . Místo toho , stimulovat vaše prsa a udržovat dodávky mléka o čerpání v době, kdy byste normálně kojit . ZákonFair Labor Standards vyžaduje, aby zaměstnavatelé , aby vám s rozumnými přestávek a soukromé oblasti čerpat po dobu jednoho roku po narození dítěte . Čerpadlo nejméně každé 3 hodiny v době jste daleko od svého dítěte , radí na webu KidsHealth .
4

Pečujte o sebe fyzicky i psychicky . Jíst zdravou stravu a pít dostatečné množství vody tak, aby splňovaly žízeň , aby zajistily, že vaše dieta vám umožní udržet produkci mléka . Sledujte své úzkosti a stresu úrovně , protože stres by mohl zasahovat do vašeho dodávek mléka , varuje Mezinárodní rada certifikované kojení konzultant Kirsten Berggren , psaní pro La Leche League International. Pokud máte pocit, úzkost , meditovat , nebo se projít k obnovení emocionální rovnováhu . Pravidelně Cvičení k udržení své fyzické i duševní zdraví . Fit pár minut osobního času restaurování na každý den od uvolnění nebo sledují koníčka.

Previous:

Next:

  • 30 řemeslných nápadů pro děti do školy
    Léto končí a děti se připravují na další rok učení. Učitelé připravují hodiny a rodiče si kladou otázku, jak proboha dokážou své děti zase brzy vstát. Proč k šílenství nepřidat trochu zábavy – a neulehčit dětem návrat věcí do houfu – pomocí několika
  • Fyzický vývoj batolat od 30 do 36 měsíců
    Mezi 30 a 36 měsíci, z vašeho batole se stává velké dítě, s fyzickými schopnostmi, které vás ohromí každý den. V tomto věku, děti jsou neustále v pohybu a rádi dělají věci, jako je otáčení klikou a klikou nebo šlapání na tříkolce. Fyzické milníky
  • Přeskakování ročníků:Je to správná volba pro mé dítě?
    Syn Stefanie LeJeunesse byl žákem první třídy v Mount Vernon ve Washingtonu, když zvažovala, že ho nechá vynechat ročník. „Denně se dostával do problémů, protože neměl úkol, ztrácel pozornost, potuloval se, četl si pod stolem a další normální znuděn