Jak doplňku aniž by se snížila na mléko zásobování

Exkluzivní kojení vaše dítě je optimální v prvních šesti měsících života , v závislosti na American Academy of Pediatrics . Jako ideální jako výlučného kojení může být , mohlo by nastat situace, kdy je třeba doplnit kojení se vzorcem krmit maličká . Harmonogram prací, který vás zavede daleko od své dítě by mohlo být jedním situace, která vyžaduje doplnění . Když je třeba doplnit , pečlivé řízení by měla pomoci zabránit snížení dodávek mléka.
Co budete potřebovat
odsávačka
instrukce
1

Posuďte , jak často krmit své dítě období 24 hodin předtím, než začnete doplňuje určit , kolikrát potřebujete vyprázdnit prsa každých 24 hodin . Mezinárodní rada certifikované kojení konzultant Nancy Mohrbacher volá to vaše " magické číslo " - minimální počet , kolikrát potřebujete buď kojení nebo čerpadla každých 24 hodin udržet dlouhodobou produkci mléka
2

Údržba . váš kojení plán s dítětem , jak je to možné . Každá příležitost budete muset kojit své dítě , když je hlad , dal ji k prsu a umožnit jí krmit tak dlouho, jak touží . Časté a neomezené kojení pomáhá stimulovat prsa , aby i nadále produkovat mateřské mléko , podle Zeptejte se Dr. Sears internetových stránkách .
3

čerpadlo , pokud nejste se svým dítětem k udržení standardní kojení plán , Například, pokud vaše dítě je s ošetřovatelem na krmení dopolední , nevynechávejte krmení . Místo toho , stimulovat vaše prsa a udržovat dodávky mléka o čerpání v době, kdy byste normálně kojit . ZákonFair Labor Standards vyžaduje, aby zaměstnavatelé , aby vám s rozumnými přestávek a soukromé oblasti čerpat po dobu jednoho roku po narození dítěte . Čerpadlo nejméně každé 3 hodiny v době jste daleko od svého dítěte , radí na webu KidsHealth .
4

Pečujte o sebe fyzicky i psychicky . Jíst zdravou stravu a pít dostatečné množství vody tak, aby splňovaly žízeň , aby zajistily, že vaše dieta vám umožní udržet produkci mléka . Sledujte své úzkosti a stresu úrovně , protože stres by mohl zasahovat do vašeho dodávek mléka , varuje Mezinárodní rada certifikované kojení konzultant Kirsten Berggren , psaní pro La Leche League International. Pokud máte pocit, úzkost , meditovat , nebo se projít k obnovení emocionální rovnováhu . Pravidelně Cvičení k udržení své fyzické i duševní zdraví . Fit pár minut osobního času restaurování na každý den od uvolnění nebo sledují koníčka.

Previous:

Next:

  • Psaní životopisu chůvy:Tipy a příklady, které vám pomohou získat další práci
    Psaní životopisu chůvy:Tipy a příklady, které vám pomohou získat další práci
    Když hledáte tu správnou práci chůvy, je důležité, abyste vyčnívala z davu. A nic vám nepomůže udělat skvělý první dojem na rodinu víc než mít vynikající životopis chůvy. Co zahrnete do svého životopisu chůvy, bude hodně záviset na tom, co rodina hle
  • Zábavné nápady na oznámení těhotenství
    Zábavné nápady na oznámení těhotenství
    Zeptal jsem se vás tedy všech, zda jste oznámili své těhotenství zábavnými a jedinečnými způsoby, a ukázalo se, ty ano. Budete chytří a chytří, a proto vás miluji. Zde je jen několik skvělých způsobů, jak sdílet své vzrušující novinky s nezapomenut
  • Nejlepší rada pro nové rodiče
    Nejlepší rada pro nové rodiče
    Moje prababička vždy říkala „děti potřebují vzduch“-to znamená, že by měly každý den chodit ven. Nejsem si jistý, jestli za tím je nějaká věda (také mi řekla, že se mi budou sedět na studené dlažbě ledvinové kameny), ale když jsem měl dítě, Snažil