• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak začít s baby-led weaning (samostatným krmením)

Prvních 6 měsíců života vašeho miminka budete kojit nebo krmit je mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou v láhvi. Po té odborníci doporučují pokračování mateřského mléka nebo kojenecké výživy na rok nebo déle, ale s přidáním tuhé stravy.

Tradičně, když byla miminko připravena na tuhou strachu, rodiče začali s pyré a lžičkou. Ale nyní stále více rodin volí jiný přístup zvaný baby-led weaning (samostatné krmení dítěte). Dozvěďte se více o baby-led weaning, zda může být správné pro vaši rodinu a jak začít.

Co je baby-led weaning?

Když je miminko připravené odstavit se od mateřského mléka nebo kojenecké výživy k tuhé stravě, neznamená to, že je miminko připravené přestat brát láhev nebo prs. Spíše odstavování znamená posun nebo pokrok od jednoho typu krmení k druhému. Je to postupný proces. Ve skutečnosti změna od mateřského mléka nebo výživy k plné tuhé stravě může trvat měsíce nebo i roky.

Baby-led weaning je jeden ze způsobů, jak přidat tuhou strachu do stravy vašeho dítěte, říká Steph Lee, MD, MPH, FAAP, pediatr a specialista na preventivní medicínu a mluvčí Americké akademie pediatrie.

Místo začátku s rýžovou kaší a pyré mezi 4 a 6 měsíci věku, u baby-led weaning začínáte, když je vaše dítě 6 měsíců staré, a přeskočíte rovnou k jídlům, která si vaše miminko může krmit samo.

Co potřebujete k začátku baby-led weaning

Baby-led weaning nevyžaduje žádné speciální nákupy. Vše, co potřebujete k iniciaci baby-led weaning, jsou očekávané položky používané pro pravidelné krmení vašeho miminka. To může zahrnovat láhve a výživu nebo odsačované mateřské mléko, pokud používáte láhve. Budete potřebovat jídelní židličku, záclony, dětské příbory a mísky, a bezpečná jídla pro miminko, jako jsou zmixovaná nebo měkká ovoce, obiloviny, masa a zelenina, k jejich krmení.

Výhody baby-led weaning

Baby-led weaning stává se populárním z mnoha důvodů. Zde jsou některé výhody přeskočení pyré a přechodu rovnou k tomu, nechat vaše miminko krmit se prstovým jídlem.

Pomáhá vývoji vašeho dítěte

Samo-krmení pomáhá rozvíjet motorické dovednosti, oko-ruční koordinaci a hbitost dítěte. Navíc se učí jíst jídla, která budou pokračovat v jedení po celé dětství a dále, říká dr. Lee.

Učí se samoregulaci

Rodiče někdy donutí dítě k jedení více, než potřebuje. Samo-krmení nechá miminko jíst tolik nebo málo, kolik chce. To jim může pomoci naučit se, kdy jsou hladoví a sycí. Může také pomoci předejít přejezování a obezitě později v životě.

Je snazší pro rodiče

Protože můžete dát vašemu dítěti kojenecké varianty jídla, která vaše rodina jí, není potřeba dělat vlastní kojenecké jídlo mixováním potravin nebo používáním robotu vařiče. Také nemusíte řešit skleněné svačiny z obchodu v chuťových kombinacích, které nemusí vypadat nebo vonět apetittně.

Povzbuzuje jedení rozmanitých jídel

Baby-led weaning může snížit šanci, že vaše dítě bude vybíravý jídelník, protože dostanou více vlastnictví nad krmením sebe. Nechání jim vzít 주도 na krmení může proces zrobit zábavnějším pro ně a povzbudit zdravé jídelní návyky v budoucnu.

Podporuje rodinná jídla

Když sledujete baby-led weaning, miminko může sedět u stolu a jíst podobná jídla s ostatními dětmi a dospělými. Můžou jíst stejné jídlo jako zbytek rodiny, pokud je jídlo přívětivé k kojencům a není příliš horké, příliš kořeněné, nebo rizikem zakousnutí.

Ušetří peníze

Kojenecké jídlo je drahé. Takže, když vaše miminko může jíst mnoho z jídel, která jí vy a vaše rodina, můžete ušetřit balík na všech těch malých sklenicích kojeneckého jídla.

Zkrátí přípravu jídel

Pokud jste plánovali dělat vlastní pyré, tento přístup ušetří čas v kuchyni při přípravě a zamrazení dávek jídla pro vaše dítě. Kromě toho, i když stále musíte být tam, abyste dohlíželi, nechání vašeho dítěte krmit se samo vás osvobozuje, abyste jeli své vlastní jídlo, pomohli jinému dítěti, začali uklízet, nebo jen sedli a udělali si rychlou pauzu.

Povzbuzuje lepší rodinné jídelní návyky

Když nakupujete zdravá prstová jídla pro vaše miminko, zbytek rodiny bude mít ta zdravá prstová jídla k dispozici jako svačiny místo toho, že by si hrábali po junk food, čipách nebo jiných alternativách.

„Neexistuje žádné striktní doporučení, zda je baby-led weaning lepší nebo horší přístup k zavádění tuhé stravy, takže zkuste to, pokud se vám to líbí, ale vaše miminko se bude dařit také, pokud se rozhodnete pro tradiční strategii s lžičkovým krmením pyré nejprve,“ říká dr. Lee.

Začínáme

Baby-led weaning může začít, když je vaše dítě asi 6 měsíců staré. Budete chtít počkat, až vaše dítě bude připraveno začít samo-krmení. Do 6 měsíců většina kojenců dokáže sedět sami, zvednout kousky jídla a zkusit jíst. Avšak některá miminko potřebují trochu více času a nejsou zcela připravena krmit se sama až do 7 nebo 8 měsíců. Vaše dítě může také potřebovat více času, pokud se rodilo předčasně.

„Nejlepší způsob, jak sledovat baby-led weaning, je pamatovat na to, jakou konzistenci jídla je dítě vývojově připravené. Měkké, rozmähatelné jídla jsou vaše nejlepší sázka, jako jsou avokáda, banány nebo bramborové kaše,“ vysvětluje dr. Lee.

Na začátku miminko možná necejí moc. To je normální a očekávané. „Buďte velmi trpěliví se sebou a svým miminkem. Každé miminko, bez ohledu na přístup, bude chvíli trvat, než se naučí mít ráda a jíst jídla,“ vysvětluje dr. Lee.

Pamatujte, mateřské mléko nebo výživa je stále hlavním zdrojem výživy vašeho dítěte přes první rok. Avšak v čase vaše miminko chytí hábity samo-krmení a bude jíst více a více běžného jídla.

Můžete začít s prstovým jídlem, jako je:

• Kojenecké pufy
• Cheerios
• Nakrájené, roštěné nebo zmixovaná kuřata, maso a ryby
• Nakrájené uvařené těstoviny
• Kostičkovaná uvařená zelenina
• Kostičkovaný měkký sýr
• Kojenecké sušenky a crackery
• Kousky uvařených vejce
• Malé kousky chleba
• Malé kousky měkkého ovce
• Zubní sušenky

Zácpa a zakousnutí

Noví rodiče jsou často nervózní o začátku prstového jídla, protože se bojí, že to způsobí jejich dítěti zácpu a zakousnutí. Zácpa je přirozený reflex, a vaše miminko bude pravděpodobně zácpat, když se přizpůsobí jedení tuhé stravy. Ve skutečnosti zácpa je ochranná akce, která pomáhá vašemu miminku nezakousnout. Kojenci zácpou, když berou láhev, když sací prsty, a když začínají tuhou strachu.

Když kojec začne brát tuhou strachu, musí si zvyknout žvýkat a jíst. Zácpa pomáhá předejít tomu, aby se jídlo zaseklo v zadní části jejich hrtane. Miminko bude zácpat, jestli začnou prstové jídlo ve 6 měsících nebo jestli začnou později. Je to trochu strašné pro rodiče, ale je to normální část učení se, jak manipulovat s jídlem v ústech.

Takže zácpu si všimnete na začátku, ale uvidíte ji méně často, jak se vaše dítě zvykně na jídlo. Avšak, pokud vaše miminko zácpá nadměrně a nezdá se přizpůsobovat jedení, měli byste projednat své obavy s pediatrem.

Zakousnutí je jiné než zácpa. Miminko se zakousne, když se něco zasekne v zadní části hrtane a blokuje dýchání miminka. Můžete poznat, že vaše miminko se zakouslo, pokud nedokáže dýchat, kašlat nebo плакать.

Nebezpečná jídla pro kojence a malé děti

Některé svačiny a jídla, která dospělí nemají problém žvýkat a jíst, mohou být nebezpečná pro kojence a malé děti. Když jídla jsou tvrdá nebo velká, tuhá a/nebo kouskovaná, mohou zaseknout v hrtani miminka, odříznout zásobování vzduchem a ztížit dýchání.

„Vyhněte se jakémukoli riziku zakousnutí, jako jsou ořechy, hrozny (kromě když jsou nakrájené na půl a zmačkané), a další kulaté tvrdé jídla,“ říká dr. Lee. Zde jsou některé z nejčastějších jídelných rizik zakousnutí pro malé děti:

• Sušené ovoce
• Žvýkačka
• Pečivo
• Párky
• Lolinky
• Popcorn
• Ořechy
• Hrozinky
• Syrová zelenina
• Celé hrozny

Tipy pro úspěch

Vaše miminko se může pokusit chytit jídlo z vašeho talíře, než jste připraveni je začít na tuhou strachu. Nebo mohou nemít žádný zájem chytat cokoli, co dáte na podstavu jejich jídelní židličky, i po tom, co jim vyplní 6 měsíců. Každé dítě je jiné. S baby-led weaning necháte vaše dítě vzít 주도. Zde jsou některé tipy, které vám a vašemu dítěti pomohou dobře začít s baby-led weaning.

Nezačítejte příliš brzy

Je důležité počkat, až vaše dítě projeví znaky připravenosti k samo-krmení. Všimněte si, zda se zdají být zájem o jídlo, jako sledování vás, když jíte nebo připravujete jídlo. Také potřebují být schopni sedět sami v jídelní židličce a přinést jídlo k ústům. Pokud neprojevují tyto znaky, počkejte pár týdnů před zkusením znovu.

Začněte s něčím snadným

Ujistěte se, že začínáte s bezpečnými jídly pro kojence. Měkká, roštěná, zmixovaná a další snadno jedlé jídla, která jsou právě pro začátečníky, zahrnují pufované cereálie, měkké roštěné maso, zralé ovoce, uvařené těstoviny a uvařenou zeleninu v kouscích do huby.

Nakrájejte všechno

Ujistěte se, že vše je dostatečně malé k zvednutí malýma prsty a ne příliš velké k žvýkání. Avšak ujistěte se, že kousky nejsou příliš malé, protože jejich Geschicklichkeit není dobře vyvinutá a mohli by mít potíže zvednout super malé kousky jídla.

Vybírejte výživová jídla

Vybírejte celá jídla před zpracovanými jídly a zdravější jídla před svačinami. Cheerios jsou v pořádku, ale pokud začnete jen s sušenkami a crackery, vaše dítě může být méně náchylné přijmout zdravější jídla, když jim je nabídnete později.

Přidávejte nová jídla pomalu

Při zavádění nových jídel poprvé, přidávejte nové každé 3 až 5 dny, pozorujte vaše miminko na jakékoli znaky alergické reakce. Pokud dojde k jedné, je snazší říct, které jídlo to způsobilo, pokud je přidáváte jedno po druhém. Pokud je alergie na jídlo, která běží ve vaší rodině, buďte opatrní s tou specifickou potravinou. Můžete také chtít pečlivě sledovat vaše dítě po zavedení arašidového másla, mořských plžů a dalších jídel, která běžně způsobují alergie.

Vždy dohlížíte na své dítě

Na začátku vaše dítě může potřebovat trochu pomoci s dostáním jídla do úst. Mohou dokonce zácpat nebo se trochu zakousnout. I když se vaše miminko stává stále pohodlnějším, stále potřebují dohled a vaši společenství. Zůstaňte s vaším dítětem, abyste pomohli, pokud je to potřeba.

Neurychlejte jídla

Nechte vaše dítě si vzít čas při jedení. Obzvlášť na začátku, když se učí, jak jíst tuhou strachu. Může chvíli trvat, než projdou jídlem.

Nechte své dítě zanechat nepořádek

Vaše dítě může minout ústa nebo hrát si s jídlem. Může skončit po celé židličce, ve vlasech a na podlaze. Ale oni se učí, a učení není vždy čisté. „To může být nepořádek někdy. Nebojte se nechat je prozkoumat rukama a ústy, protože to je vše součástí jejich učení nezávislosti,“ doporučuje dr. Lee.

Pokračujte v mateřském mléce nebo výživě

Po roce vaše dítě může pokračovat s mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou nebo přejít na kravské mléko. Poradte se s lékařem vašeho miminka pro doporučení.

Slovo od Verywell

Baby-led weaning nemusí být vše-nebo-nic metoda odstavování. Je v pořádku lžičkově krmit vaše dítě pyré pro některé krmení a nechat je krmit se prstovým jídlem pro jiné. Některá miminko chtějí být lžičkově krmena. Ostatní preferují krmit se sami. Pokud vaše miminko dostává výživu, kterou potřebuje, a roste zdravým způsobem, můžete zvolit metodu nebo kombinaci metod, která funguje nejlépe pro vás a vaše dítě.