Časová osa a tipy pro zotavení po kecléři
Už jste to za sebou – keclér, vaše dítě se narodilo a začíná další kapitola vašeho života. I když jste pravděpodobně v hloubi nekonečných kojení, měnění plenek a nočních bdění, zapomeňte se snažit vzít si to lehce; keclér je velká operace. Je velká šance, že jste byly příliš unavené, abyste vstřebaly všechny informace, které vám dal váš lékař o zotavení po kecléru, tak jsme je pro vás sešly, abyste je mohly přečíst po svém příští power napu.
Co bychom měly mít pro zotavení po kecléru?
Lék na bolest
Poradte se s lékařem, jaké léky na bolest můžete brát po operaci. Nemocnice vás pravděpodobně propustí s nějakými, ale je dobré mít rezervu.
Měkkoucí prostředky a泻药
Zase se poraďte s lékařem, co doporučuje. Kombinace divokých hormonů a léků na bolest může poškrábat vaše trávení, takže chod na záchod se stane doslovnou bolestí v zadku.
Volné spodní prádlo s páskem, který sedí nad jizvou po kecléru
Můžete chtít pokračovat v nošení umatnického oblečení během zotavení.
Spodní prádlo, které netře o jizvu po kecléru
Můžete si vybrat klasické „babiččiny kalhotky“, které sedí vysoko. Existují také spodní prádlo navržená speciálně pro zotavení po kecléru, která dávají dodatečnou oporu a snižují podráždění.
Poporodní korset nebo pás
Nejde o to, aby jste vypadaly štíhleji. Mezi potenciální výhody nošení poporodního korsetu patří snížení bolestí po operaci, opora osanění a břicha, možná pomoc při hojení diastáze prsních svalů, pomáhání maternici smrštět se zpět do původní velikosti a ochrana místa řezu. Zde najdete něvhodné tipy.
Také se podíveje na nosiče Nesting Days – pás udržuje dítě vysoko a přidává jemnou kompresi.
Maxi vložky
Nerada vám to zničím, ale i když máte keclér, je docela pravděpodobné, že budete mít to, co se jeví jako nejdelší menstruaci vašeho života. Tampony použít nemůžete, takže se zásobte maxi vložkami. A v té souvislosti, některé jednorázové spodní prádlo, o kterém nemusíte řešit krvácející, jsou určitě dobrý nápad. Frida dokonce vyrábí jednorázové poporodní spodní prádlo.
Jak pečovat o řez?
Váš lékař vám dá informace, jak pečovat o ránu a jak často měnit obvazy. Obecně platí, že je důležité držet řez suchý a čistý. Můžete ho denně umývat teplou vodou se mýdlem.
Váš řez bude buď sešitý švy, nebo spony. Některé spony se sám rozpuštějí v čase, takže je nebude třeba vytahovat. Můžete dostat antibiotika k prevenci nebo léčbě infekce.
Co je to masáž jizvy po kecléru?
Něco, co bych ráda věděla dřív, je masáž jizvy po kecléru. Jemným masováním zhojené jizvy po kecléru můžete pomoci předcházet přilnutí jizvové tkáně k ostatním tkáním a orgánům v okolí. U matek po kecléru je běžné vývoj adhézí na slinovém měšci, vaječnících nebo mezi močovým měšcem a maternicí. To může později způsobit problémy jako bolest v páteři, časté močování, bolestivý sexuální stos a pánvová bolest. Také můžete skončit s nerovným „poličkou“ kůže nad jizvou.
Čím dřív začnete masovat jizvu, tím lépe; i když jste rok nebo dva po operaci, můžete stále masovat jizvu, ale budete muset tvrdě pracovat a výsledky nemusí být tak dobré, když je jizva zralá. Zeptat se lékaře nebo osteopata na masáž jizvy po kecléru a přečtěte si, jak to dělat zde.
Jak poznám, že mám infekci nebo komplikace?
Některé znaky infekce, na které dávat pozor, zahrnují:
- Horečku s teplotou mezi 38,1 °C a 39,4 °C.
- Zrudnutí nebo otok na místě řezu.
- Výtok z rány (mějte na paměti, že možná nebudete mít dobrý pohled na svůj řez, protože trvá chvíli, než se maternice smrští zpět. Pokud nemáte dobrý pohled, nechte někoho jiného, aby na to dával pozor).
- Zhoršující se nebo trvalá bolest na místě řezu.
Následující symptomy jsou také znaky komplikací:
- Silná bolest v dolní části břicha.
- Bolest v nohách nebo oteklé nohy.
- Velké krevní srazy.
- Nadměrné krvácení (musíte měnit vložku do hodiny).
- Bolestivé močování.
- Smradlavý výtok z pochvy.
Pokud u sebe rozpoznáte některý z výše uvedených symptomat, nezapomeňte vyhledat lékařskou péči.
Jak dlouho trvá zhojení jizvy po kecléru?
Obecně trvá zotavení po kecléru zhruba 6 týdnů. Samozřejmě, to se liší od osoby k osobě.
Jaké aktivity se vyhnout během zotavení?
Řízení auta
(Myslím, že důvod je v tom, že pokud musíte náhle zabrzdit, aby jste předešli srážce, může se rána otevřít). Ani zde neexistují tvrdá pravidla, kdy se můžete vrátit za volant, ale můžete se poradit s lékařem. Také se můžete poradit s vaším pojistitelem, aby jste se ujistili, že máte pojištění při řízení po operaci.
Zvedání čehokoliv těžšího než vaše dítě v autosedačce
To znamená, že nesmíte zvedat starší sourozence – což je snadné říct, ale těžké udělat, když vaše malé dítě háže v Tescu. Stále to stojí za zmínku, protože, praktické nebo ne, může ovlivnit vaše zotavení.
Náročná domácí práce
Teď mluvíme! Máte legitimní zdravotní důvod, nechat prachovky žít ještě den.
Sex
I když jste nenarodily přirozeně, vaše tělo stále potřebuje čas na hojení. Poradte se s lékařem, kdy je v pořádku se vrátit k věcem, a nebuďte překvapeny, když to poprvé trochu bolí.
Náročná cvičení
Takže nic Crossfitu nebo maratonů na chvíli, dobré?
Co mohu dělat, abych pomohla zotavení po kecléru?
Chůze
Můžete být překvapeny, že vás sestry pravděpodobně donutí chodit už asi 24 hodin po operaci. Ty první kroky mohou být úžasné, ale chůze je skvělá aktivita pro pomůc hojení. Také pomáhá bojovat s krevními srazy a zácpou.
Odpočinek
Vím, že se budete smát tomuto, protože je to takový „žádný šéf“ návrh (a také zlé, protože… jak?), ale zkuste se odpočinout co nejvíc. To znamená říkat ne návštěvám, pro které nemáte energii, neomlouvat se za dřívky a nechat někoho jiného umýt nádobí, abyste mohly usnout.
Držte to pohromadě
Podpořte místo řezu při kýchnutí, kašlání nebo smíchu tak, že ho budete držet nebo přiložíte polštář.
Teplo
Položte hřící podložku na operační místo pro úlevu od bolesti.
Mizí jizvy po kecléru?
Jednoslovná odpověď: ne. Vaše jizva v čas vybledne, a existují krémy a náplasty, které můžete koupit, abyste se snažily minimalizovat vzhled jizvy. Dobrá zpráva je, že většina jizv po kecléru jsou takzvané „bikini řezů“, které jsou asi 15 cm dlouhé a nacházejí se tak nízko, že je zakryje pár nízko sedajících kalhotek. Když se nepřipojíte k nudistické kolonií, většina lidí nemá tušení, že jizva tam vůbec je.
Zotavení po kecléru je u každé jiné
Čtení toho může na první pohled vypadat trochu přemáhavě, ale zkuste brát své zotavení po jednom dni a přijímat podporu od lidí, kterým důvěřujete a kteří ji nabízejí. Hojící proces je u každé jiné, takže se netrestejte, pokud je vaše zotavení delší nebo náročnější než u jiných matek po kecléru, které znáte. Pokud máte těžkou psychickou čas, nezapomeňte se obrátit na někoho. Poporodní depresi není vtip a zaslouží si stejně pozornost jako péče o ránu.
Máte nějaké tipy, které jiné maminky potřebují vědět o zotavení po kecléru? Rád bychom je slyšely v komentářích!
Naše další doporučení: Deset věcí, které byste měly vědět o kecléru
-
Víte, co je staré, zastaralé a lame? Ten nápad, že existuje jedna velikost pro všechny, nejlepší způsob, jak krmit dítě.V zádech našich myslí to víme, ale boj s pocitem viny z kojení je skutečný, zvlášť když scrollujete Insta během 2 hodinové kojící/ -
Jakmile jste udělali tvrdou práci zjistit, jaký typ dětské péče potřebujete a najít pár skvělých programů ve vaší oblasti, je čas naplánovat prohlídku a pohovor s každým poskytovatelem dětské péče. To vám umožní klást otázky a získat všechny podrobno -
Když uvažujete o tom, kam jít na večeři na konci dlouhého týdne, nebo jaké druhy aktivit byste mohli dělat o víkendu – je to dětsky přívětivé možnosti, co vám na mysl přijdou jako první? Bahno pouhá myšlenka jít do vysoce cenové restaurace nebo vzít
