• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

C Sekce obnovy a tipy

Dobře, dostali jste se přes sekci C, vaše dítě přišlo, a další kapitola vašeho života právě začíná. I když vás pravděpodobně trápí nekonečné krmení, přebalování a noční buzení, nezapomeňte zkusit to vzít na lehkou váhu; sekci C. je nakonec velká operace. Existuje velká šance, že jste byli příliš vyčerpaní, abyste absorbovali všechny informace, které vám lékař poskytl o zotavení v sekci C, tak jsme to shrnuli, abyste si to mohli přečíst po příštím silovém spánku.

Co bych měl mít pro obnovu svého c-sekce?

Léky proti bolesti
Poraďte se svým lékařem o tom, jaké léky proti bolesti můžete užívat po operaci. Nemocnice vás pravděpodobně pošle domů s některými ale vždy je dobré mít po ruce doplňky.

Změkčovadla a projímadla stolice
Znovu, promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, co doporučují. Kombinace nervózních hormonů a léků proti bolesti může způsobit zmatek na vašem trávicím systému, podnikat výlety do koupelny a doslovný bolest v zadku.

Volná spodní část s pasem, který může sedět nad jizvou v sekci C.
Můžete také chtít pokračovat v nošení mateřského oblečení během zotavování.

Spodní prádlo, které se nebude třít o vaši jizvu v sekci C.
Možná budete chtít zvolit nějaké běžné kalhotky od babičky, které budou sedět pěkně a vysoko. Existuje také spodní prádlo určené speciálně k nošení během zotavení v sekci C, protože poskytují extra podporu a snižují podráždění.

Poporodní opasek nebo pořadač
Nejde o to, vypadat štíhleji. Některé z potenciálních výhod nošení poporodního pletence zahrnují snížení pooperační bolesti, držení těla a podpora břicha, možná pomoc při hojení diastasis recti, pomáhá děloze zmenšit se zpět na velikost, a ochranu vašeho místa řezu. Zde najdete skvělé tipy.

Taky, podívejte se na nosiče Nesting Days - pás drží vaše dítě vysoko a přidává jemnou kompresi.

Maxi podložky
Nerad ti to lámu, ale i když máte sekci C, je docela pravděpodobné, že budete mít to, co se vám jeví jako nejdelší období vašeho života. Nebudete moci používat tampony, zásobte se tedy maxi podložkami. A k té poznámce, nějaké jednorázové spodní prádlo, ze kterého si nemusíte dělat starosti s krvácením, je rozhodně dobrý nápad. Frida dokonce vyrábí jednorázové poporodní prádlo.

Jak se starám o svůj řez?

Váš lékař vám poskytne informace o tom, jak se o ránu starat a jak často měnit obvazy. Obecně řečeno, je důležité udržovat váš řez suchý a čistý. Můžete jej denně prát teplým mýdlová voda.

Váš řez bude buď uzavřen stehy nebo stehy. Některé stehy se časem samy rozpustí, takže je nebudete muset odstraňovat. K prevenci nebo léčbě infekce vám mohou být podána antibiotika.

Co je to masáž v sekci C?

Něco, o čem bych si přál slyšet dříve, je masáž v sekci C. Jemným masírováním zhojené jizvy v sekci C můžete pomoci zabránit tomu, aby se tkáň jizvy v místě řezu přichytila ​​k jiným tkáním a orgánům kolem ní. Je běžné, že si maminky v sekci C vytvoří adhezi na tlustém střevě, vaječníky nebo mezi jejich močovým měchýřem a dělohou. To může způsobit problémy na silnici, jako jsou bolesti zad, časté močení, bolestivý styk, a pánevní bolest. Můžete také skončit s oboustrannou „poličkou“ kůže nad jizvou.

Čím dříve můžete začít masírovat jizvu, ten lepší; i když jste rok nebo dva po operaci, stále si můžete masírovat jizvu, ale budete na tom muset opravdu zapracovat a výsledky nemusí být tak dobré, když je jizva zralá. Zeptejte se svého lékaře nebo osteopata na masáž v sekci C, a přečtěte si, jak to udělat, zde.

Jak poznám, že mám infekci nebo komplikaci?

Mezi některé příznaky infekce, které je třeba sledovat, patří:

• Horečka s teplotou mezi 100,5 ° F a 103 ° F.
• Zarudnutí nebo otok v místě řezu.
• Výtok z rány (mějte na paměti, možná neuvidíš svůj řez, protože chvíli trvá, než se vaše děloha zmenší zpět na svoji velikost. Pokud nemůžete získat dobrý pohled na svůj řez, nechte někoho jiného, ​​aby to pro vás sledoval).
• Zhoršení nebo přetrvávající bolest v místě řezu.

Následující příznaky jsou také známkami komplikací:

• Silná bolest v podbřišku.
• Bolest nohou nebo oteklé nohy.
• Velké krevní sraženiny.
• Nadměrné krvácení (výměna podložky do hodiny).
• Bolestivé močení.
• Vaginální výtok páchnoucí.

Pokud poznáte některý z výše uvedených příznaků, určitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Jak dlouho trvá, než se zahojí jizva po císařském řezu?

Obecně řečeno, úplné zotavení z oddílu C trvá přibližně 6 týdnů. Samozřejmě, to se bude lišit od člověka k člověku.

Jakým aktivitám se musím během rekonvalescence vyhnout?

Řízení
(Myslím, že důvodem je, že pokud musíte rychle sešlápnout brzdy, abyste předešli kolizi, může otevřít ránu). Zjevně neexistují žádná tvrdá a rychlá pravidla, kdy si můžete znovu sednout za volant, ale určitě si nejprve promluvte se svým lékařem. Taky, možná budete chtít zkontrolovat u svého poskytovatele pojištění, abyste se ujistili, že máte pokrytí při řízení po operaci.

Zvedání čehokoli těžšího než vaše dítě do autosedačky
To znamená žádné zvedání starších sourozenců - což se snadněji řekne, než udělá, když se vaše batole hodí do Targetu. Stále stojí za zmínku, protože, praktické nebo ne, může to ovlivnit vaše zotavení.

Náročné domácí práce
Teď mluvíme! Máte oprávněný lékařský důvod nechat prachové zajíčky žít další den.

Mít sex
I když jste neměla vaginální porod, stále musíte dát svému tělu čas na uzdravení. Promluvte si se svým lékařem o tom, kdy je v pořádku vrátit se do práce, a nenechte se překvapit, pokud je to poprvé trochu bolestivé.

Namáhavé cvičení
Tak jako, chvíli žádný crossfit ani maratony, dobře?

Co mohu udělat, abych pomohl s obnovou oddílu C?

Chůze
Možná budete překvapeni, když zjistíte, že vás sestry asi 24 hodin po chirurgickém zákroku pravděpodobně postaví na procházku. Těch prvních pár kroků může být docela skličujících, ale chůze je skvělá aktivita, která pomáhá při hojení. Pomáhá také v boji proti krevním sraženinám a zácpě.

Odpočinek
Vím, že se tomuhle budeš smát, protože je to takový návrh „bez sraček“ (a také k popukání, protože ... jak?), ale snažte se odpočívat, jak jen můžete. To znamená říkat ne návštěvníkům, na které nemáte energii, neomlouvám se za zdřímnutí, a nechat někoho jiného umýt nádobí, takže můžete zavřít oči.

Držte to pohromadě
Podepřete své místo řezu při kýchání, kašel, nebo se smějete tím, že ho držíte nebo si k němu přikládáte polštář.

Teplo
Umístěte na chirurgické místo topnou podložku, abyste zmírnili bolest.

Zmizí jizvy v sekci C?

Ve slově, Ne. Vaše jizva časem vybledne, a existují krémy a náplasti, které si můžete koupit, abyste se pokusili minimalizovat vzhled vaší jizvy. Dobré zprávy, nicméně, je, že většina jizev v sekci C je známá jako „zářezy v bikinách“, které jsou asi šest palců dlouhé a jsou umístěny tak nízko, že je zakryje dvojice nízkých kalhotek. Pokud se nepřipojíte k nudistické kolonii, většina lidí nebude mít tušení, že jizva tam dokonce je.

Obnova v sekci C je pro každého jiná

Číst to může zpočátku vypadat trochu zdrcující, ale zkuste se zotavit jeden den po druhém, a přijměte podporu od lidí, kterým důvěřujete a kteří ji nabízejí. Proces hojení je pro každého jiný, takže se nebijte, pokud je vaše rekonvalescence delší nebo náročnější než u ostatních matek v sekci C, které znáte. Pokud máte emocionálně těžké časy, nezapomeňte oslovit. Poporodní deprese není vtip a zaslouží si stejnou pozornost jako péče o rány.

Máte nějaké tipy, které by ostatní maminky musely vědět, pokud jde o obnovu oddílu C? Rádi je uslyšíme v komentářích!

Naše další doporučení:Deset věcí, které byste měli vědět o C-sekci