Můžekojící matka Jezte jídlo vařené s alkoholem ?
kojící matka , aby zvážila své dítě před jíst nebo pít cokoliv . Prochází co se jí přímo do své dítě. Poté, co se zdržely všech forem alkoholu během těhotenství , může být připraveni na sklenku vína nebo dva, nebo alespoň trochu vína jídlo . Nicméně předtím, než se dostanete do vývrtky , ujistěte se, že víte, fakta o jíst jídlo vařené s alkoholem v průběhu kojení .
Vládní Doporučení
Americké ministerstvo zemědělství doporučuje cvičení velkou opatrnost , pokud pití alkoholu během kojení . Pokyny Dietní pro Američany , publikované v roce 2010 , nezakazuje konzumaci alkoholu úplně pro kojící matky , ale radí držet se pouze jeden alkoholický nápoj , nejméně čtyři hodiny před vámi kojit , a pak pouze tehdy, kdyždítě je 3 měsíce nebo starší a v zavedené , předvídatelný kojení rutina . Mnozí odborníci radí celkové abstinenci od alkoholu během kojení . Žádné množství alkoholu v mateřském mléce je považován za bezpečný pro dítě k pití , říká Registered Nurse Elizabeth LaFleur v článku " Kojení a alkohol : to je v pořádku , aby pití " ? na " . Mayo Clinic " Tyto pokyny se nevztahují na jídlo vařené s alkoholem , takže byste měli vykonávat stejnou úroveň opatrnosti .
Kolik alkoholu zůstane po vaření ?
Množství alkoholu , které spálí během varný proces závisí na tom, jak dlouho jejídlo vařené , způsobu a teploty vaření ,druh pokrmu se vaří in,specifický druh použitého alkoholu a přísady v potravinách sám, říká David Joachim a Andrew Schloss v článek " Role Alkohol v Vaření " V únorovém vydání pro rok 2010 z " Fine Cooking ". , Obecně platí, že delší doba vaření ,méně alkoholu zůstává podle posledního ministerstva zemědělství tabulky živin retenčních faktorů, který byl zveřejněn v roce 2007.
Nejlepší praxe
Pokud si chcete jíst jídlo vařené s alkoholem , když kojíte , to způsobem, který nepředstavuje nejmenší nebezpečí pro vaše dítě . Podle spálení diagramu alkohol vyrobený z amerického ministerstva zemědělství , doutnajících jídlo na několik hodin v celé pánvi jenejlepší způsob, jak odstranit alkohol . To bude mít za následek pouze přibližně 5 procent alkoholu zbývající v potravinách . Na druhou stranu , pokud se bezprostředně přidat alkohol do vroucí omáčky před podáváním , přibližně 80 procent alkoholu zůstane . Pečení je nejméně efektivní způsob, jak spálit alkoholu .
Jistota je jistota
Máte-li jakékoli obavy o náročné nějakou formu alkoholu v průběhu kojení , nebo vaše dítě není urovnán do konzistentního kojení rutiny , chybovat na straně opatrnosti a vyhnout se používání alkoholu v kuchyni úplně . Nahradit víno s kuřecí, hovězí nebo zeleninového vývaru přidat chuť, cukr nebo med na sladkosti a červeného nebo bílého vína , octa balsamico octem nebo citronovou šťávou kyselosti nebo deglazing . Pokud se večeří v restauraci, nebo někdo jiný připravil jídlo pomocí vína během vaření , vyjádřit svůj mateřské mléko před jídlem a krmiva pro Vaše dítě později.
-
Během aktivní fáze porodu v první fázi se můžete cítit vážně, tichý a introspektivní. Možná myslíte na sebe a své dítě a přemýšlíte, jestli se s kontrakcemi dokážete vyrovnat. Jak jsou silnější a nepohodlnější, pravděpodobně se ocitneš v nouzi, tic -
Historie pro dívky doma vzdělané Isabel Shaw Historie znovu navštívena, nerevidována Pokaždé, když dívka otevře knihu a přečte si historii bez ženy, zjistí, že má menší cenu. —Myra a David Sadkerovi, autoři Failing at Fairness Jako domácí ško -
Když jsem poprvé přihlásil svá dvojčata na kurzy taekwondo ve věku 3 let jako způsob, jak jim pomoci spálit energii navíc, nepřemýšlel jsem o dlouhodobém dopadu, který by to mělo na naše večery. Ale teď, o tři roky později, jsou moji chlapci v dojo d
