• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Може ли вашето малко дете да има непоносимост към лактоза?

На 30-годишна възраст открих, че всъщност имам непоносимост към лактоза. С това на пръв поглед просто осъзнаване изведнъж погледнах назад към спомени за цял живот през нови очи. Всички онези моменти в моето детство, когато се оплаквах от боли в стомаха? Всички нощи, в които се прибирах от къщата на гаджето си, нещастна от подуването, което се опитвах да скрия в стомаха си цяла вечер? Всички купи и купи със зърнени храни, които бях изял, без да осъзнавам, че те са виновникът?

Осъзнах колко различен би могъл да бъде животът ми, ако бях осъзнал, че имам непоносимост към лактоза, или ако родителите ми бяха признали значимостта на моите признаци и симптоми. Сега, като родител, бях особено внимателен, за да следя за всякакви признаци и симптоми на непоносимост към лактоза при собствените си деца възможно най-рано.

Детството е време, когато могат да се появят много признаци на непоносимост към лактоза, тъй като много родители започват да въвеждат мляко на децата си. Ако се чудите дали вашето малко дете може да има непоносимост към лактоза, ето някои неща, които да търсите.

Какво е непоносимост към лактоза?

Лактозната непоносимост възниква, когато тялото не е в състояние да разгради правилно лактозата. Лактозата е захар и изисква специфично количество ензим, наречен лактаза, който присъства в лигавицата на червата, за да се усвои.

Когато децата са на около две години, тялото им произвежда по-малко лактаза. Поради това признаците на непоносимост към лактоза могат да се появят през прохождащите години.

Две години е също така, когато тялото започва да произвежда по-малко лактаза, ензимът, необходим за разграждането на лактозата, така че признаците на непоносимост към лактоза могат да бъдат особено очевидни в малките години.

Признаци на непоносимост към лактоза при малки деца

Най-честите признаци на непоносимост към лактоза са:

• Диария
• Газ
• Подуване на корема
• Крампи
• Гадене
• Болка в стомаха

Признаците и симптомите на непоносимост към лактоза могат да бъдат трудни за разпознаване при малки деца - двегодишно дете не може точно да ви каже, че се чувства подуто.

Вместо това е най-полезно да проследявате диетата и симптомите на детето си след консумация на млечни продукти. Обърнете внимание на следното:

• Разхлабени изпражнения с неприятна миризма: Трудно е за обяснение, но изпражненията могат да миришат гадно сладко и почти ферментирали (развратно е, знам), което всъщност има много смисъл, когато се замислите – ако вашето малко дете има непоносимост към лактоза, захарта от лактозата е не се разгражда правилно, така че вместо това буквално ферментира (усвоява се от бактерии) в дебелото чрево.
• Плач или раздразнителност след ядене на млечни продукти: Вашето дете може да не е в състояние да изрази, че изпитва стомашен дискомфорт след хранене, но поведението му може да е знак. Вашето малко дете е по-лепкаво, хленчещо или по друг начин просто не е себе си, след като яде млечни продукти? Можете също така физически да наблюдавате стомаха му, за да проверите за подуване. Тези коремчета на малко дете може да са трудни за виждане, но подуването на корема може да стане доста видимо.

Как да тестваме за непоносимост към лактоза

Тестването за непоносимост към лактоза при малко дете може да зависи от предпочитанията на вашия педиатър. Някои могат да диагностицират непоносимост към лактоза само въз основа на симптомите, и по-конкретно, ако тези симптоми се подобрят, когато премахнете млечните продукти от диетата на вашето малко дете, докато други могат да поискат на вашето малко дете да се направят някои тестове.

Американската академия по педиатрия препоръчва неинвазивен водороден дихателен тест или инвазивна чревна биопсия за по-окончателно диагностициране на непоносимост към лактоза при деца и юноши.

Живот с непоносимост към лактоза

Ако вашето малко дете има непоносимост към лактоза, ще трябва да продължите с предлагането на по-малко млечни продукти в диетата му. Добрата новина е, че има повече опции за закуски и ястия без млечни продукти от всякога, така че ще имате на разположение много елементи от менюто (сладоледът все още е на масата!).

В допълнение, много хора с непоносимост към лактоза могат да приемат без рецепта лактазни добавки, като Lactaid, под формата на дъвчене, хапчета или форма, които могат да облекчат симптомите и да позволят по-нормално храносмилане на млечните продукти.

При по-тежки случаи на непоносимост към лактоза, лекарите могат да препоръчат на детето да избягва лактозата изцяло, така че първо се консултирайте с педиатъра на детето си.

Също така е важно да се осъзнае, че лактозната непоносимост не е точна наука; Вашето малко дете може да се справи с малко количество сирене, например, или една чаша мляко, но не повече от това.

Полезно е първо да премахнете напълно млечните продукти от диетата на детето си, за да позволите на неговата система да се отърве напълно от лактозата и след това бавно да въведе отново определени видове млечни продукти, един по един.

Можете също така да се запознаете с обичайните видове храни с високо и ниско съдържание на лактаза. Млякото може да съдържа около 5 до 8 грама лактаза на чаша, докато една порция масло има по-ниско количество лактаза.

Животът с непоносимост към лактоза е много осъществим, но е важно да се уверите, че детето ви получава достатъчно калций и витамин D в диетата си. Добрата новина е, подобно на традиционните млечни продукти, повечето соево и бадемово мляко са обогатени.