Има ли нужда малкото дете от мляко преди спалня?

Не само млякото е важен източник на хранителни вещества, но е и източник на комфорт за някои деца дълго в годините им на малко дете. Повечето деца не се нуждаят от мляко преди спалня, но няма нищо лошо в даване на малкото си дете малко количество, стига да сте предпазливи за неговото устно здраве. Говорете с лекара си, ако сте притеснени за храненето на малкото си дете или ако имате трудности да го накарате да заспи.

Устна хигиена

Младите деца са восприимчиви към зъбни кариеси, състояние, понякога познато като "бебешки бутилков рев". Фактор на риск за кариеси е слагане на детето ви да заспи с бутилка. Докато детето ви сасне за заспиване, зъбите му са облъвани с мляко и млечна захар, наречена лактоза. За да избегнете зъбни проблеми, накарайте малкото си дете да приключи бутилката си преди спалня и след това изчестете зъбите му с количество с размера на оризен зърно флуоридна зъбна паста, препоръчва Американската стоматологическа асоциация.

Нощно отбиване

Ако малкото ви дете е нараснало привързано към бутилка за заспиване, отбиването му може да бъде предизвикателство. Педиатър и автор д-р Уилям Сърс предлага разредяване на млякото постепенно, докато малкото дете реши, че наводненото мляко не струва усилието. Помогнете на детето си да се привърже към друг комфортен обект, като плюшено мече или одеяло. Ако детето ви се събуди през нощта изискайки мляко, може да искате да избягвате да му давате чаша преди спалня твърде.

Прекалено мляко

Повечето малки деца обичат мляко, но трябва да ограничите консумацията на детето си. Малки деца, които пият повече от 720 мл (24 унции) мляко дневно, са в риск от желязодефицит, тъй като краве мляко може да нарани издържката на стомаха, вызывайки хронично кръвопролитие, казва KidsHealth. В допълнение, едно изследване от 2011 г., публикувано в "The Journal of Pediatrics", заключи, че редовното даване на малките деца бутилка с мляко за заспиване допринася за детско ожирение. Двугодишните и тригодишните деца имат нужда от 2 чаши мляко или млечен еквивалент на ден, според Американския департамент по земеделие.