Обяд Идеи за Toddlers в Day Care

Въпреки, че вашето дете не е с вас за обяд , вие все още може да му служи на същите полезните храни , които се радва на у дома . Докато създаването на дневни грижи представя пречки , които могат да попречат на него като храни, които изискват сложни препарати , можете да се опрости менюто си , за да се побере на училище .
За безопасност на храните и Allergy

Преди да се опаковат обедното хранене на вашето дете , вие ще трябва да се вземат мерки за безопасност за нея възрастова група в ума . Деца под 3-годишна възраст , лесно може да се задавят с малки по размер , твърди , лепкави или буци храни . Храни като цяло хотдог, желирани бонбони , буци фъстъчено масло , сурови моркови , целина, семена и пълнозърнести грозде са всички потенциални опасности от задушаване, според HealthyChildren.org . Хранителните алергии също присъстват въпроси на безопасността. Ден грижи, често имат строги насоки храни , които забраняват общи алергени като ядки . Консултирайте се с центъра на детето си за своите политики храните . Избягвайте тези храни или да замени като учтивост да запази други деца безопасно . Например , ако детето ви обожава фъстъчено масло и желе сандвичи вкъщи , пропуснете продуктите на фъстъци и просто добавете желе . Друг вариант е да се сменят на потенциално проблематични пълнеж за ароматизиран крем сирене , зеленчуци разпространение или хумус . Световния съюз Плодове и зеленчуци

Two -годишните се нуждаят от една чаша всеки от плодове и зеленчуци дневно , съгласно KidsHealth . Въпреки че пликче от грозде и моркови изглежда като лесен вариант , без правилната подготовка , тези храни не са безопасни за малки деца . Придържайте се към лесни за консумация храни , които са също толкова лесни за транспортиране , като индивидуална порция ябълково пюре , а пюре от авокадо , разпределени на пълнозърнест хляб , грозде , нарязани на четвъртинки, пъпеш парчета или банан . Прашника лесен за консумация хранителни вариант се приготвя броколи или карфиол . Можете също така могат да се сражават плодове или зеленчуков сок смес като алтернатива . Отказ за забранена за захар с добавена 100% сок, за да се максимизира стойността на храненето . Световния съюз сайта Пълнозърнести храни

Вашите 2 -годишни потребности 3 унции пълнозърнест храни на ден , в зависимост от KidsHealth . Изборът пълнозърнести храни като 100% пшеничен хляб или препечена помощ овесен да предоставят вашата дете с дневна влакното , че тя се нуждае , според ChooseMyPlate.gov . Например , опаковайте сандвич със сирене, приготвено с пълнозърнест хляб или пълнозърнест бисквити . Можете също така могат да се сражават с чаша препечен овесен в пликче , че тя може да яде колкото един пръст храна или изсипете в купа да има мляко . Опаковайте остатъците от снощната вечеря и включва порция пълнозърнеста паста . Добави доматен сос с варени зеленчуци в нея да направи храната по-хранителни . Друг останал вариант е да се даде на детето си закуска за обяд и има център Претопляне пълнозърнести палачинки на . Добавете нарязаните ягоди или банани , за да се промъкне в една порция плодове . Световния съюз Протеини

Toddlers изискват две чаши мляко и две унции на меса или зърна на ден . Опаковайте глътка големина част от предишната вечер вечеря . Включи лесни за дъвчене храни като пържола , нарязан на кубчета тофу или готвене на риба тон . Преди да добавите остатъци или замразен любимата като пилешки хапки , да поиска от центъра , ако те са в състояние да претопляне обяд на вашето дете . Ако Дневна грижа не е в състояние или не желае да се затопли храната на детето си , се опаковат постни филийки Турция за пълнозърнест хляб или запретнем деликатесен шунка във форма свитък за него да яде с ръце . Превключете до избор на протеин на детето си и добавете боб , подсказва за здравословно хранене професионалистите в Люсил Пакард Детска болница . Докато твърди цели зърна могат да бъдат погълнати от малки деца , гладка разпространение като хумус или бял боб паста е лесна алтернатива, която можете да добавите към един сандвич . Можете също така да се опаковат допълнително протеин в обедната си малко една е с т млечни продукти като кисело мляко , сирене , крема сирене , нанесена върху нарязаното кравайче или контейнер за мляко . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Бременна учителка на легло, отбелязана за водещо дистанционно обучение от болница
    Пандемията от COVID-19 показа колко усърдно работят учителите, за да направят обучението възможно за своите ученици и Джанет Удомрацак със сигурност не е изключение. Бременната учителка в началното училище от Ланкастър, Калифорния, е на легло от юли,
  • 4 ключа към успеха в споделената работа за бавачка
    Мислите ли да работите за няколко семейства в един дял? Не забравяйте да си напишете домашното:Споразуменията за споделяне на бавачки и споделени грижи може да подлежат на различни лицензионни изисквания или да са забранени в определени щати и юрисди
  • Защо е важно за всички да подкрепят кърменето
    Трудно е да научиш нови неща. Кое е най -трудното нещо, което сте научили? Вероятно в началото сте се борили. Вероятно сте успели да преодолеете предизвикателството, отчасти, като имаш някой там, който да ти помогне; имащи подкрепа. Кърменето не