• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да храня моето 15-месечно дете?

Преходът от бебе до малко дете е вълнуващ с много първи пъти. До 15 месеца детето ви трябва да е добре на път за ядене на масовни храни и изследване как да използва прибори и да яде независимо. Храненето на детето си с хранителни и възрастово-подходящи ястия често е източник на грижи за родителите, но с тези общи правила, това не е задължително.

Необходими неща

• Чаша
• Прибори
• Цереали
• Мляко

• Пресни плодове
• Пресни зеленчуци
• Наденници
• Кисело мляко

Инструкции

1. Предлагайте на детето си малки, хранително-богати ястия. Стомахът на малкото дете е малък, така че е най-добре да ограничите празна калории, за да се нахрани с полезните неща. Обикновено малкото дете яде три малки ястия с две или повече закуски между ястията. Не се изненадвайте, ако не яде всяко ястие или закуска; малкото дете яде според графика на стомаха си, а не по часовник.

2. Представете на детето си здравословни храни като пресни плодове и зеленчуци, зърне, сирене, кисело мляко, хляб и месо, които са всички хранително здрав избор за детето ви.

3. Давайте на 15-месечното си дете пълнозамастено мляко за пиене. Пълнозамастеното мляко е богато на диетични мазнини и помага за развитието на мозъка. Млякото е ключова част от диетата на детето ви, защото съдържа витамин D и калций, които помагат за развитието на силни кости.

4. Въведете чаша около 12 до 18 месеци. Отбиването от бутилката или гърдите е важна стъпка за насърчаване на независимостта.

5. Релаксирайте. Може да отнеме няколко опита – понякога 10 до 20 опита – за детето ви да приеме нова храна. Това е нормално. Продължете да давате на детето новите храни заедно с тези, които вече е приел. Яденето трябва да бъде забавно изживяване за цялото семейство. Ако времето за хранене е стресирано, тя ще бъде по-малко склонна да опита нови храни или да се наслади на яденето.