Домашният ми любимец умря. Как да се почувствам по-добре?

Домашният любимец може да бъде страхотен приятел. Дори ако имате лош ден, ако не се чувствате популярни или ако имате трудности в училище, вашият любимец ви обича. Без условия. Милйони семейства по целия свят притежават любимци, което означава, че всеки ден някой преминава през сърдечната боли от загуба на животно приятел.

Независимо дали е от старост, болест или авария, животните — като хората — ще умрат някога. Ветеринарите могат да правят чудесни неща за любимците. Но понякога цялата медицинска компетентност на света не може да спаси животно. И ако любимецът е в много болка и никога няма да стане по-добре, ветеринарът може да го накара да заспи вечно. Това е известно като евтаназия (произнася се: ю-ту-НЕЙ-жия). Ветеринарът ще даде на животното инжекция (шот), която първо го поставя да заспи и след това спира сърцето от биене. Евтаназията позволява на любимците да умрат мирно без никаква болка или страх. Но решението да помогнете на любимец да умре е все още трудно нещо за правене.

Справяне със смъртта на любимец

Емоциите могат да станат доста сложни, когато любимец умира. Вероятно очаквате да се чувствате тъга, но може да имате и други емоции. Например, може да се чувствате ядосани, ако приятелите ви не изглеждат да осъзнават колко означава за вас загубата на любимеца си. Или може би се чувствате виновни, че не сте прекарал повече време с любимеца си преди да умре. Естествено е да се усеща редица емоции, когато любимец умира.

Ако сте като много хора, може да сте имали някого, който ви е казал: "Съжалявам, но беше само животно." Така ли е нормално да се разстроите заради смъртта на любимец? Абсолютно. В крайна сметка, до момента, в който стигаме до тинейджерските години, много от нас са нараствали с любимците си и те са част от семейството. Точно като загубата на член на семейството, когато любимец умира хората могат да преминат през период на жалият.

Справяне с жалият

Жалият може да се прояви по много начини. Някои хора плачат много. За други смъртта може да отнеме известно време, за да се усвои. Някои хора временно губят интерес към нещата, които харесат да правят или искат да прекарат известно време самотни. Други ще искат да бъдат заетни, за да отвлекат ума си от загубата. Също е естествено да се усеща като избягване на ситуации, които са включвали любимеца ви — като парка, където сте разходвали кучето си или пътеката, където сте каrali коня си.

За много хора загубата на любимец може да бъде техния първи опит с смърт. Разпознаването и разделянето на чувствата може да бъде голяма помощ. Говореене за загубата е един от най-добрите начини за справяне, защото хората се събират след погребението и споделят спомени или истории за човека, който е умрял. Признание на вашия жалият чрез разговор за него с приятели и членове на семейството може да ви помогне да започнете да се чувствате по-добре.

Има и други начини да изразите чувствата и мислите си. Записването им в дневник е полезно за много хора, така и водене на скрийббук. Можете също да напишете за любимеца си в история или стих, да нарисувате снимка, да съчиниете музика. Или планирайте погребение или споменна служба за любимеца си. Някои хора избират да направят дарение в памет на любимец в приют за животни или дори да се доброволцират там. Всички тези идеи могат да ви помогнат да запазите добрите и щастливи спомени.

Всеки трябва да се справи с жалият някога, и повечето хора работят през него във времето. Но ако сте под стрес или се опитвате да се справите с други сериозни проблеми едновременно, жалият може да се усеща превземащ. Ако тъга ви е интензивна или мислите, че сте разстроени заради нещо повече от смъртта на любимеца си, може да бъде добра идея да говорите с професионален консултант или терапевт, за да помогне да разберете всичко. Е нормално смъртта да повдига въпроси за нашите собствени животи, но може би също искате да говорите с някого, ако установите, че се фокусирате върху смъртта много.

Никога няма да забравяте любимеца си. Но във времето болезнените чувства ще се разтопят. И когато дойде моментът, може дори да установите, че сте готови да отворите дома си за нов любимец в нужда от любящо семейство.

Previous:

Next: