• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Рязане

Какво е рязане?

Майката на Ема за първи път забеляза разфасовките, когато Ема миеше съдовете една вечер. Ема каза на майка си, че котката им я е надраскала. Майка й изглеждаше изненадана, че котката е била толкова груба, но тя не мислеше много повече за това.

Приятелите на Ема също бяха забелязали нещо странно. Дори когато времето беше горещо, Ема носеше ризи с дълги ръкави. Беше станала тайна, също, сякаш нещо я притесняваше. Но Ема не можеше да намери думите, за да каже на майка си или на приятелите си, че белезите по ръцете й са от нещо, което е направила. Режеше се с бръснач, когато се почувства тъжна или разстроена.

Умишлено да се нараните, като направите драскотини или порязвания по тялото си с остър предмет - достатъчно, за да счупите кожата и да я накарате да кърви - се нарича рязане. Рязането е вид самонараняване , или SI. Хората, които режат, често започват да режат на млади тийнейджъри. Някои продължават да прерастват в зряла възраст.

Хората могат да се порежат на китките си, обятия, крака, или коремчета. Някои хора се самонараняват, като изгарят кожата си с края на цигара или запален кибрит.

Когато порязванията или изгарянията се лекуват, те често оставят белези или следи. Хората, които се нараняват, обикновено крият порязванията и следите и понякога никой друг не знае.

Защо хората се режат?

Може да е трудно да се разбере защо хората нарочно се режат. Рязането е начин, по който някои хора се опитват да се справят с болката от силни емоции, силен натиск, или разстройващи проблеми в отношенията. Те могат да се справят с чувства, които изглеждат твърде трудни за понасяне, или с лоши ситуации, които смятат, че не могат да се променят.

Някои хора режат, защото се чувстват отчаяни за облекчение от лоши чувства. Хората, които режат, може да не знаят по -добри начини да получат облекчение от емоционална болка или натиск. Някои хора се изрязват, за да изразят силно чувство на ярост, скръб, отхвърляне, отчаяние, копнеж, или празнота.

Има и други начини за справяне с трудностите, дори големи проблеми и ужасна емоционална болка. Помощта на специалист по психично здраве може да е необходима за големи житейски проблеми или непреодолими емоции. За други трудни ситуации или силни емоции, може да помогне да се поставят нещата в перспектива, за да се обсъдят проблемите с родителите, други възрастни, или приятели. Получаването на много упражнения също може да помогне за поставянето на проблемите в перспектива и за балансиране на емоциите.

Но хората, които режат, може да не са разработили начини да се справят. Или уменията им за справяне могат да бъдат надмогнати от твърде интензивни емоции. Когато емоциите не се изразяват по здравословен начин, напрежението може да се натрупа - понякога до момент, в който изглежда почти непоносимо. Рязането може да е опит за облекчаване на това изключително напрежение. За някои, изглежда като начин за усещане за контрол.

Желанието за рязане може да бъде предизвикано от силни чувства, които човек не може да изрази - като гняв, наранявам, срам, разочарование, или отчуждение. Хората, които режат понякога казват, че чувстват, че не се вписват или че никой не ги разбира. Човек може да реже поради загуба на близък или да избяга от чувството за празнота. Рязането може да изглежда като единственият начин да намерите облекчение или да изразите лична болка заради връзките или отхвърлянето.

Хората, които се нарязват или самонараняват, понякога имат други психични проблеми, които допринасят за емоционалното им напрежение. Рязането понякога (но не винаги) е свързано с депресия, биполярно разстройство, хранителни разстройства, обсесивно мислене, или компулсивно поведение. Това може да бъде и знак за психични проблеми, които карат хората да имат проблеми с контролирането на импулсите си или да поемат ненужни рискове. Някои хора, които се нарязват, имат проблеми със злоупотребата с наркотици или алкохол.

Някои отрязани хора са имали травматично преживяване, като живот чрез насилие, насилие, или бедствие. Самонараняването може да се почувства като начин за „събуждане“ от чувство на изтръпване след травматично преживяване. Или това може да е начин да преживеят болката, през която са преминали, изразявайки гняв заради това, или се опитва да получи контрол над него.

P

Какво може да се случи на хората, които режат?

Въпреки че рязането може да осигури временно облекчение от ужасно чувство, дори хората, които режат, са съгласни, че това не е добър начин да се получи това облекчение. За едно нещо, облекчението не трае. Проблемите, предизвикали рязането, остават - те просто са маскирани.

Обикновено хората не възнамеряват да се наранят трайно, когато режат. И обикновено не искат да продължат да режат, след като започнат. Но и двете могат да се случат. Възможно е погрешно да се прецени дълбочината на рязане, правейки го толкова дълбоко, че изисква шевове (или в крайни случаи, хоспитализация). Разфасовките могат да се заразят, ако човек използва нестерилни или мръсни режещи инструменти - самобръсначки, ножици, щифтове, или дори острия ръб на тапа върху кутия сода.

Повечето хора, които режат, не се опитват да се самоубият. Рязането обикновено е опит на човек да се почувства по -добре, да не свърши всичко. Въпреки че някои хора, които режат, се опитват да се самоубият, това обикновено се дължи на емоционалните проблеми и болка, които стоят зад желанието им да се самонаранят, не самото рязане.

Рязането може да създаде навик. Може да стане a компулсивно поведение - което означава, че колкото повече човек го прави, толкова повече той или тя изпитва нужда да го направи. Мозъкът започва да свързва фалшивото чувство на облекчение от лоши чувства с акта на рязане, и той жадува за това облекчение следващия път, когато напрежението се натрупа. Когато рязането се превърне в компулсивно поведение, може да изглежда невъзможно да се спре. Така че рязането може да изглежда почти като пристрастяване, където желанието за рязане може да изглежда твърде трудно да се устои. Поведение, което започва като опит да почувствате по -голям контрол, може в крайна сметка да контролира вас.

Как започва рязането?

Рязането често започва по импулс. Това не е нещо, за което човек мисли предварително. Шона казва, "Започва, когато нещо наистина е разстройващо и не знаете как да говорите за това или какво да правите. Но не можете да извадите ума си от чувство на разстройство, и тялото ви има този възел на емоционална болка. Преди да разберете, режеш се. И тогава някак си, ти си на друго място. Тогава, следващия път, когато се чувстваш ужасно за нещо, пробваш пак - и бавно става навик. "

Натали, ученик от гимназията, който започна да реже в средното училище, обяснява, че това е начин да се разсее от чувството на отхвърляне и безпомощност, което чувства, че не може да понесе. "В началото никога не съм гледал на това като на нещо толкова лошо - просто начинът ми да извадя ума си от нещо, за което се чувствах наистина ужасно. Предполагам, че част от мен сигурно е знаела, че е нещо лошо да се направи, все пак, защото винаги съм го крил. Веднъж един приятел ме попита дали се режа и дори излъгах и казах „не“. Бях смутен. "

Понякога самонараняването влияе върху имиджа на тялото на човек. Джен казва, "Наистина ми хареса как изглеждат порязванията. Чувствах се малко зле, когато започнаха да зарастват - и затова бих ги" освежил ", като режа отново. Сега виждам колко лудо звучи това, но по онова време, ми се стори напълно разумно. Аз бях за тези съкращения - сякаш бяха нещо за мен, което само аз знаех. Те бяха като моя собствен начин да контролирам нещата. Вече не се режа, но сега трябва да се справя с белезите. "

Не можете да принудите някой, който се самонаранява, да спре. Не помага да се ядосаш на приятел, който реже, отхвърли този човек, лекция й, или го помолете да спре. Вместо, уведомете приятеля си, че ви е грижа, че той или тя заслужава да бъде здрав и щастлив, и че никой не трябва сам да понася проблемите си.

стр

Принуден да реже?

Момичета и момчета, които се самонараняват, често се сблъскват с някои тежки проблеми. Мнозина работят усилено, за да преодолеят трудни проблеми. Затова им е трудно да повярват, че някои деца режат само защото смятат, че това е начин да изглеждат твърди и непокорни.

Тиа се опита да реже, защото няколко момичета в нейното училище го правеха. „Изглеждаше, че ако не го направя, ще си помислят, че ме е страх или нещо такова. Така че го направих веднъж. Но после се замислих колко тъпо е да си направя нещо подобно на себе си без основателна причина. Следващия път, когато ме попитаха, аз просто казах:'не, благодаря - не е за мен. "

Ако имате приятел, който ви предлага да опитате да режете, кажи какво мислиш. Защо да бъдете въвлечени в нещо, което знаете, че не е добро за вас? Има много други начини да изразите кой сте.

Линдзи се отрязваше от 3 години заради насилие, което претърпя като дете. Сега е на 16 и не се е нарязала повече от година. „Гордея се с това, "Казва Линдзи." Така че, когато чуя момичета да говорят за това, сякаш това е нещо, което трябва да се направи, наистина ми стига. "

Получаване на помощ

Има по -добри начини да се справите с неприятностите от рязането - по -здравословно, дълготрайни начини, които не оставят човек с емоционални и физически белези. Първата стъпка е да получите помощ при проблемите, довели до рязането на първо място. Ето няколко идеи за това:

1. Кажи на някого. Хората, които са спрели рязането, често казват, че първата стъпка е най -трудната - да си признаят или да говорят за рязане. Но те също така казват, че след като отворят за това, те често изпитват голямо чувство на облекчение. Изберете някой, на когото имате доверие, за да говорите първо (родител, училищен съветник, учител, треньор, лекар, или медицинска сестра). Ако е твърде трудно да повдигнете темата лично, напиши бележка.
2. Определете неприятността, която предизвиква рязането. Рязането е начин за реакция на емоционално напрежение или болка. Опитайте се да разберете какви чувства или ситуации ви карат да прекъснете. Гняв ли е? Натискът да бъдеш перфектен? Проблеми във връзката? Болезнена загуба или травма? Зла критика или малтретиране? Определете проблемите, които имате, след това кажете на някого за това. Много хора имат проблеми да разберат тази част сами. Тук специалист по психично здраве може да бъде полезен.
3. Помоли за помощ. Кажете на някого, че искате помощ за справяне с проблемите и рязането. Ако лицето, което попитате, не ви помогне да получите необходимата помощ, попитайте някой друг. Понякога възрастните се опитват да омаловажат проблемите, които имат тийнейджърите, или си мислят, че те са само фаза. Ако имате чувството, че това се случва с вас, намерете друг възрастен (например училищен съветник или медицинска сестра), който може да представи вашия случай вместо вас.
4. Работете по него. Повечето хора с дълбока емоционална болка или дистрес трябва да работят със съветник или специалист по психично здраве, за да подредят силните чувства, излекувайте минали болки, и да научат по -добри начини да се справят с напрежението в живота. Един от начините да намерите терапевт или съветник е да попитате в кабинета на Вашия лекар, в училище, или в клиника за психично здраве във вашата общност.

Въпреки че рязането може да бъде труден модел за пречупване, възможно е. Получаването на професионална помощ за преодоляване на проблема не означава, че човек е слаб или луд. Терапевтите и съветниците са обучени да помагат на хората да открият вътрешни сили, които им помагат да се излекуват. След това тези вътрешни силни страни могат да бъдат използвани, за да се справят здравословно с другите проблеми на живота.