• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какво ако искам да напусна спорт?

Спортът е чудесен начин да бъдете част от екип, да останете в форма и да се забавлявате. Но може да се окаже, че искате да напуснете спорт. Това може да се случи по различни причини, като:

• Част от ентусиазма, който имахте за спорта, е изчезнал.
• Имате проблем с съотборник или треньор.
• Е твърде много с домашните и всичките ви други отговорности.

Неща за обмислене

Преди да напуснете, помислите за това какво ви кара да искате да спрете. Поговорете с родителите си или друг доверен възрастен, за да видите дали промяна би ви накарала да останете в спорта.

Например:

• Ако се чувствате изморени или претоварени, опитайте да правите по-малко от спорта или да премахнете нещо друго от графика си.
• Ако има проблем с съотборник или треньор, опитайте да го разрешите. Може би разговорът с съотборника или треньора ще помогне. Говорете за проблема без обвинения и предлагайте начини за подобряване на ситуацията.
• Ако сте жертва на натрапчване, от страна на треньора или съотборник, поговорете с родител или друг доверен възрастен. Мисlete заедно за начини за справяне с натрапчаването. Кажете на възрастен, ако натрапчването продължава, за да се справите заедно. никога не е ОК да се чувствате натрапчвани.
• Ако висе не харесва спорта, опитайте да издържите до края на сезона. После вземете почивка. След няколко месеца може да разберете, че ви липсва спортът!
• Ако чувствате, че родителите ви искат да играете повече от вас, поговорете с тях. Родителите искат най-доброто за вас, така че да им кажете как се чувствате може да им помогне да видат гледната ви точка.

Ако все пак напуснете

Ако вземате решението да напуснете, намерете друг спорт или дейност за опит. Вие имате нужда от най-малко 60 минути на ден физическа активност, за да останете фит и здрави. На щастие, има много начини да останете активни!