Ами ако искам да се откажа от спорта?

Спортът е чудесен начин да бъдеш част от екип, останете във форма, и се забавлявай. Но може да се окажете, че искате да се откажете от спорта. Това може да се случи по различни причини, като:

  • Част от вълнението, което изпитвахте за спорта, изчезна.
  • Имате проблем със съотборник или треньор.
  • Твърде много е с домашните и всичките ви други отговорности.

Неща, които трябва да имате предвид

Преди да се откажете, помислете какво ви кара да искате да се откажете. Говорете с родителите си или с друг доверен възрастен, за да видите дали промяната би ви накарала да се придържате към спорта си.

Например:

  • Ако се чувствате уморени или претоварени, опитайте се да спортувате по -малко или да изключите нещо друго от графика си.
  • Ако има проблем със съотборник или треньор, опитайте се да го преодолеете. Може би разговорът със съотборника или треньора би помогнал. Говорете за проблема, без да обвинявате, и предлагайте начини да подобрите ситуацията.
  • Ако ви тормозят, или от треньора, или от съотборник, говорете с родител или друг доверен възрастен. Обсъдете заедно за начините за справяне с насилника. Кажете на възрастен, ако тормозът продължава, за да можете да се справите заедно. Никога не е наред да се чувстваш тормозен.
  • Ако вече не харесвате спорта, опитайте да го издържите за сезона. Тогава, вземете почивка. След няколко месеца почивка, може да осъзнаете, че спортът все пак ви липсва!
  • Ако чувствате, че родителите ви искат да играете повече от вас, говорете с тях. Родителите ти искат най -доброто за теб, така че да им кажете как се чувствате, може да им помогнете да видят вашата гледна точка.

Ако се откажете

Ако все пак вземете решение да се откажете, намерете друг спорт или дейност, която да опитате. Нужни са ви поне 60 минути физическа активност на ден, за да останете във форма и здрави. За щастие, има много начини да останете активни!

Previous:

Next: