• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Счупена ключица (ключичен прелом)

Какво е счупена ключица?

Вашата ключица (или клавикула) е костта, която хоризонтално минава между върха на гърдната кост () и лопатката (скaпула). Можете да усетите ключицата си, допирайки областта между врата и рамото си. Счупена ключица, наричана и клавикуларен прелом, е когато тази кост се счупи.

Как се случва счупена ключица?

Падене тежко на рамо или изтяната ръка може да причини счупена ключица.

Тези преломи са често срещани в контактни спортове като футбол, борба, регби, лакрос и хокей. Те също могат да се случат в спортове, където има шанс за тежко падене, като колоездене, ски, сноуборд и скейтборд.

Ключицата също може да се счупи при колизия с кола или ако някой бъде удрян от кола.

Какви са знаците и симптомите на счупена ключица?

Някой, който счупва ключица, може да има:

• болка над ключицата
• трудности при движение на ръката или рамото на тази страна
• отек, чутливост и синьо по ключицата
• избухване или „шатър“ на кожата над прелома

Как се диагностицират преломите на ключицата?

За да диагностицира прелом на ключица, здравен доставчик ще:

• попита за травмата
• направи физическо изследване
• поръча рентген

Как се лекуват преломите на ключицата?

Повечето счупени ключици излекуват с лед, поддръжка на ръката, болест и упражнения. Ръката е поддържана или с митка или с рамен имобилизатор. Рамен имобилизатор е като митка, но има и ремък, който отива около талията.

Докато ключицата излекува:

• Използвайте лед за болка и отек. Сложете леден пакет, студен гелов пакет или торба с замразени зеленчуци над ключицата за 20–30 минути на всеки 2–3 часа. Уверете се, че сложите прешівка между леда/студения пакет и кожата ви.
• Използвайте митката или рамен имобилизатор, както е насочено от здравния ви доставчик. Ще го носите около месец, но можете да го премахнете по време на баня и сън.
• Следвайте инструкциите на здравния ви доставчик за използване на лекарство за болка.

За около първите 4–6 седмици:

• Избягвайте дигане на ръцете над нивото на рамо.
• Избягвайте дигане на нещо, което тежи повече от 5 кг (2.3 кг). Това е около теглото на 72-унциова бутилка течен прах за пране.
• Стойте извън всички спортове и физическо воспитание.
• Правете всички упражнения за превенция на лакти и рамене стъвност и за помощ при мускулна сила.
• Ходете на физиотерапия, ако е нужно.
• Ходете на всички контроли посещения.

Обадете се на здравния си доставчик, ако болката или отекът ви се влошават.

Ще излекува ли ключицата право?

Дори ако счупените кости не са перфектно подравнени, тялото обикновено може да ги направи прави отново. Това е защото ключицата има дебела периост (външен слой на костта). Периостът на ключицата обикновено не се чупи, така че той действа като мъничка, за да държи костта заедно, докато излекува. Рядко, лекарът може да препоръча операция, ако счупените кости са много извън линия.

Понякога, докато счупената ключица излекува, има йошче, където костта е била счупена. Понякога йошчето не изчезва напълно. Но не boli и не причинява други проблеми с ръката или рамото.

Кога мога да се върна към спортове?

Здравният ви доставчик ще ви види отново и ще ви каже кога е ОК да се върнете към спортове. Това обикновено е когато:

• Няма болка, когато здравният доставчик натиска на ключицата.
• Силът на рамото ви е нормален.
• Можете да движите и използвате ръката и рамото без болка.
• В общ случай, хората могат да се върнат към неконтактни спортове (като бягане или плуване) за около 6 седмици и контактни спортове (като футбол, лакрос и хокей) за 8–12 седмици.

Могат ли преломите на ключицата да се превенират?

Защото преломите на ключицата се случват внезапно и неочаквано, може да бъде трудно да се превенират. Но за да намалите риска си:

• Когато играете контактни спортове, носете цялото препоръчано защитно оборудване и научете правилните техники за вашия спорт.
• Държете костите си силни, ядейки добре балансирана диета. Уверете се, че ядете много зеленчуци и храни, които са богати на калций и витамин D, за да помогнете за изграждане на силни кости.
• Правете силов тренинг и простиране за изграждане на силни, гъвкави мускули. Мускулите, които са силни и гъвкави, ще помогнат да поддържат костите ви по-добре и да ви държат ловки и по-малко вероятно да преживеете тежко падение. Правилно загреване, включително динамични простиращи упражнения, може да помогне на мускулите ви да изпълняват най-добре по време на игра.
• Носете добре пасящи, поддържащи обувки те, които са правилни за вашия спорт.

Гледане напред

Повечето счупени ключици излекуват бързо и напълно. В рамките на няколко месеца, трябва да бъдете обратно на всичко, което сте харесали преди травмата.