Сътресения

Какво е сътресение?

Сътресение е вид лека травматична мозъчна травма (или лека TBI). Това се случва, когато удар в главата или нараняване накара главата да се движи напред -назад с много сила. Това причинява химически промени в мозъка и, понякога, увреждане на мозъчните клетки.

Тийнейджърите, които следват препоръките на своя доставчик на здравни услуги, обикновено се чувстват по -добре в рамките на няколко седмици след сътресението.

Какви са признаците и симптомите на сътресение?

Някой с мозъчно сътресение може да бъде нокаутиран (това се нарича загуба на съзнание). Но човек не трябва да бъде нокаутиран, за да има сътресение.

Признаците и симптомите на сътресение включват:

  • главоболие
  • замъглено или двойно виждане
  • замаяност, проблеми с баланса, или проблеми при ходене
  • объркване и казване на неща, които нямат смисъл
  • бавно отговаря на въпроси
  • неясна реч
  • гадене или повръщане
  • не помня какво се е случило
  • не се чувствам добре

Симптомите на сътресение обикновено се появяват веднага, но може да се появи часове или дни след нараняване. Тийнейджър със сътресение може:

  • имат проблеми с фокусирането
  • имате проблеми с обучението или паметта
  • имате главоболие, което се влошава
  • имате проблеми със съня
  • чувствам се тъжен, лесно се разстройва или ядосва, или нервен

Ако сте били диагностицирани със сътресение, незабавно се обадете на вашия доставчик на здравни услуги или накарайте някой да ви отведе до спешното отделение, ако:

  • имате силно главоболие или такова, което се влошава
  • има припадък
  • умирам
  • имате други симптоми (като продължително повръщане), които Ви тревожат

Това може да са признаци на сериозно сътресение, и може да се нуждаете от лечение в болница.

Какво се случва при сътресение?

Черепът помага за защита на мозъка от нараняване. Гръбначната течност омекотява мозъка вътре в черепа. Удар или трясък в главата може да нарани мозъка директно или да накара мозъка да се движи и да се удари в твърдата кост на черепа. Това променя сигналите между нервите, което причинява симптоми на сътресение.

Как тийнейджърите получават сътресения?

Повечето сътресения при тийнейджъри се случват, докато спортуват. Рискът е най -висок за тези, които играят футбол, хокей на лед, лакрос, футбол, и хокей на трева.

Сътресения могат да възникнат и от:

  • автомобилни или велосипедни произшествия
  • бой
  • падане

Как се диагностицират сътресения?

За диагностициране на сътресение, доставчикът на здравни грижи ще:

  • попитайте как и кога е станала травмата на главата
  • попитайте за симптомите
  • тестване на паметта и концентрацията
  • направете изпит и тестов баланс, координация, и рефлекси

Ако настъпи травма на главата, докато някой спортува, треньор или атлетичен треньор може да направи странично тестване на сътресение . Това е, когато обучен човек прави няколко прости теста след травма на главата, за да реши дали спортистът се нуждае от незабавна медицинска помощ. Спортист, който има травма на главата, трябва да спре да играе и да посети лекар, преди да се върне да играе.

Много училища или спортни лиги използват базови тестове за сътресение . Базовото тестване използва компютърни програми за тестване на нормалната мозъчна функция на играча. Той проверява вниманието, памет, и скорост на мислене. Лекарите сравняват изследванията след нараняване с изходните резултати, за да видят как някой се възстановява.

Сътресенията не се показват при CAT сканиране или ЯМР. Така, лекарят може да не нареди сканиране на мозъка за леко сътресение. Може да се направи CAT сканиране или ЯМР, за да се търсят други проблеми, ако някой:

  • беше нокаутиран
  • продължава да повръща
  • има силно главоболие или главоболие, което се влошава
  • пострада при тежка катастрофа, като например от автомобилна катастрофа или много високо падане

Как се лекуват леките сътресения?

Всеки човек със сътресение се лекува със свое собствено темпо. Важно е да се намери баланс между твърде много и твърде малко.

Първо, трябва да намалите физическите дейности и тези, които изискват много концентрация. Тогава, можете да започнете отново да опитвате тези дейности. Вашите симптоми не трябва да са напълно изчезнали, за да добавите дейности. Но ако симптомите пречат на дадена дейност, вземете почивка от него. Можете да опитате отново след няколко минути, или можете да опитате по -малко напрегната версия на дейността.

Почивка (1-2 дни след сътресението)

  • Отпуснете се у дома. Можете да извършвате спокойни дейности, като разговор със семейството и приятелите, четене, рисуване, или да играете тиха игра. Ако симптомите пречат на дадена дейност, вземете почивка от него. Можете да опитате отново след няколко минути или повече, или можете да опитате по -малко напрегната версия на дейността.
  • Избягвайте или съкращавайте времето пред екрана. Видео игри, Писане, гледам телевизия, и използването на социални медии вероятно ще причини симптоми или ще ги влоши.
  • Не шофирайте.
  • Избягвайте всякакви спортове и всякакви дейности (като грубо общуване с приятели, или каране на колело или скейтборд), което може да доведе до друга травма на главата.
  • Сън:
    • Спете много (поне 8-10 часа за 24-часов период).
    • Спазвайте редовно времето за сън и събуждане.
    • Без време пред екрана или слушане на силна музика преди лягане.
    • Избягвайте кофеина.
    • Дрямка през деня, колкото е необходимо.
  • През първите няколко дни след нараняването, ако имате главоболие и вашият доставчик на здравни грижи казва, че всичко е наред, можете да приемате ацетаминофен (Tylenol® или търговска марка) или ибупрофен (Advil®, Motrin® или марка на магазин).

Лека активност (обикновено в рамките на няколко дни до седмица след сътресението)

  • Опитайте бавно повече дейности, като ходене на разходка или гледане на телевизия. Ако симптомите пречат на дадена дейност, вземете почивка от него. Можете да опитате отново след няколко минути или повече, или можете да опитате по -малко напрегната версия на дейността.
  • След няколко дни, трябва да се чувствате достатъчно добре, за да се върнете в училище. Работете с вашия доставчик на здравни грижи и училищен екип, за да създадете план за завръщане в училище. Може да се наложи да започнете с по -кратък ден или по -малко натоварване. Ако не се върнете в училище 5 дни след сътресението, обадете се на вашия доставчик на здравни услуги.
  • Попитайте вашия доставчик на здравни грижи кога можете да шофирате отново.
  • Избягвайте всички спортове и всякакви дейности, които биха могли да доведат до друга травма на главата.
  • Продължавайте да спите много. Ако не се чувствате уморени през деня, не е нужно да дремеш.
  • Ако все още се нуждаете от лекарства за главоболие, говорете с вашия доставчик на здравни услуги.

Умерена активност (обикновено около седмица след сътресението)

  • Ако симптомите ви са почти изчезнали, можете да се върнете към повечето дейности, включително редовни графици за училище и работа.
  • Избягвайте всички спортове и всякакви дейности, които биха могли да доведат до друга травма на главата.
  • Ако симптомите пречат на дадена дейност, вземете почивка от него. Можете да опитате отново след няколко минути или повече, или можете да опитате по -малко напрегната версия на дейността

Редовна дейност (обикновено в рамките на един месец след сътресението)

  • Ако вече нямате симптоми на сътресение, можете да се върнете към всички други дейности, освен спорт , които сте правили преди.
  • За спорт, вашият доставчик на здравни грижи ще работи с вашия треньор и атлетичен треньор (ако има такъв), за да създаде ясна, писмен план за постепенно връщане към играта. Не се връщайте към спортуване, докато вашият доставчик на здравни грижи не каже, че всичко е наред.

Кога тийнейджърите могат да се върнат към спорта след сътресение?

Студентите спортисти трябва да изчакат, докато лекарят им каже, че е безопасно, преди да се върнат към спорта. Това означава, че те:

  • сте имали физически преглед
  • се върнаха в училище
  • нямат симптоми
  • не приемате никакви лекарства за симптоми на сътресение
  • се връщат към изходните си резултати от физическо и когнитивно тестване

Бързането към спорт и други физически дейности поставя тийнейджърите в риск от синдром на второ въздействие. Това е, когато някой получи друга травма на главата, преди сътресението да е излекувано. Макар и много рядко, синдромът на второто въздействие може да причини трайно увреждане на мозъка и дори смърт. Почти всяка държава има правила за това кога тийнейджърите със сътресения могат да започнат да спортуват отново.

Гледам напред

Хората са много по -склонни да получат сътресение, ако са го имали преди. Така че предотвратяването на сътресения е много важно след нараняване на главата. За да предотвратите ново сътресение:

  • Уверете се, че всички отбори, в които работите, имат правила за намаляване на риска от сътресения, като ограничения за справяне (футбол) или насочване на топката (футбол).
  • Не забравяйте да носите каска, когато карате ски, карам сноуборд, колоездене, каране на тротинетка, скейтборд, или ролери. Сътресение все още може да се случи, докато носите каска, но шлемът може да ви предпази от фрактура на черепа и сериозни мозъчни травми.
  • Ако получите друга травма на главата, никога не пренебрегвайте симптомите и не се опитвайте да го „преодолеете“. Спрете спорта или дейността, с която се занимавате, и незабавно потърсете медицинска помощ.
  • Работата на една и съща работа за известно време може да бъде монотонна и изтощаваща. Работните места за грижа, където постоянно се грижите за нуждите на другите, са особено изтощителни. След известно време може да започнете да се чудите дали си стру
  • Откакто се роди синът ми, Бях в дълбок траур за значителна загуба. Не загубих приятел, или любим човек, или работа. Не съм загубил годежния си пръстен или нещо със сантиментална стойност. Но все пак - тази загуба е засегнала всеки един аспект от
  • Ако имате криволичещи деца на ръцете си, играта на игри с движение може да помогне да се размърдат и да осигурят забавлението, което търсят. Двигателните дейности и игри обаче не са само забавни; помагат и за развитието на двигателните им умения. „