• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да храним тийнейджърски момчета на бюджет

Ако мислехте, че ще е лесно да храните вашите тийнейджърски момчета, защото ядат всичко, мислете отново – защото ядат всичко! Опитът да се държи достатъчно храна в къщата за тийнейджърите ви може да бъде постоянно чорап, особено ако са момчета и сте на бюджет.

Инструкции

1. Купете на голема мярка, но ги скрийте. То е страхотна сделка, ако можете да купите касула чипс за 9,99 лв., но ако се изядат за два дни, наистина не сте спестили много, нали? Ако не ги виждат чипсовете, ще търсят друга храна.

2. Мислете за големи въглехидрати. Сложните въглехидрати оstaват с вас за известно време и могат да нахранят гладен тийнейджър недрагоценно. Овес, пълнозърнести хлябове и ориз (предпочитано кафяв) правят страхотни пълнители. Имайте големи кутии зърна, булки пълнозърнест хляб и много паста ястия под ръка.

3. Покупете рано сутринта. Много супермаркети слагат вчерашните си хлябове на отстъпка първият нещо сутринта. Изчистено месо ще бъде на рафта тогава, също. Минете до деликатеса; вчерашните пици ще са на половин цена.

4. Сервирайте сложен въглехидрат с всяко ястие. Дори ако има само малко месо, ако те могат да се нахранят с няколко пълнозърнести бегла или няколко картофи, това ще запълне дупката в техния стомах.

5. Намерете локалната хлебопекарна и каквито и да са други хранителни производители. Често те ще имат магазин на своя участък, който има отстъпени хранителни продукти.

6. Гответе много. Супове, гювечи и пресено говеждо месо могат всички да бъдат замразени в ползвани порции. Ако правите чили, направете няколко допълни чени и ги хвърлете в фризера за закуски. Бюджетно гледано, това ще струва почти нищо в сравнение с замразените готови ястия от супермаркета.