Съвети за здравословно хранене тинейджъри по Бюджет

Ако си мислиш, че ще бъде лесно да се хранят вашите тинейджъри , защото те ядат всичко , помислете отново - защото те ядат всичко ! Опитвайки се да се запази достатъчно храна в къщата за тийнейджърите може да бъде постоянен скучна , особено ако те са момчета и вие сте на бюджета .
Инструкции услуги 1

Купи в насипно състояние , но го крият . Това е голяма сделка, ако можете да си купите един случай на сирене драскулки за $ 9.99 , но ако се яде два дни , вие наистина не сте записали много , нали? Ако те не виждат драскулките на сирене , те ще търсят други храни .

2

Мисли големи въглехидрати . Комплексните въглехидрати останат с вас за известно време и да запълнят една ненаситна тийнейджър евтино . Овес , многозърнест хляб и ориз ( за предпочитане кафяв ) всички правят големи пълнители . Има големи кутии на зърнени култури , хляб на многозърнест хляб и изобилие от тестени ястия на ръка . Световния съюз 3

Магазин рано сутринта . Много магазини за хранителни стоки ще поставят своите еднодневни хляб извършва при първото нещо отстъпка сутрин . Клирънсът на месо ще бъде по рафтовете тогава , също. Отиди от деликатеси; вчерашните пици ще бъдат на половин цена .

4

Сервирайте комплекс въглехидрати с всяко хранене . Дори и да има само малко месо , ако те могат да Чоу надолу върху някои многозърнест гевреци или няколко картофа , тя ще запълни дупката в стомаха им .

5

Намерете местната фабрика хляб и да било друг производител на храни . Често , те ще имат един магазин за тяхното много , че е дисконтирана хранителни и нехранителни стоки .

6

Направи много . Супи , яхнии и запечени земята говеждо месо могат да бъдат замразени в използваеми части . Ако правите чили , направи няколко допълнителни чаши и ги хвърлят във фризера за закуски . Бюджет мъдър , това ще струва почти нищо в сравнение с замразени предястия от магазин за хранителни стоки . Световния съюз сайта

Previous:

Next: