• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Причини за липса на енергия при тийнейджърски момчета

Липсата на енергия при тийнейджърски момчета може да е поради редица причини, включително като симптом на основно, много по-голямо състояние като депресия или хранено разстройство. Регулирайте навиците на тийнейджъра си за сън и уверете се, че той се хранва хранително за оптимална енергия. Говорете с него за училище и приятели, защото проблеми в някое от тези полета могат да доведат до стрес и следователно ниски нива на енергия.

Хранително разстройство

Липсата на енергия може да бъде знак за хранено разстройство, като анорексия нервоза. Анорексията е когато човек намерено гладува, за да слаби, и е най-честото хранено разстройство сред тийнейдъри, според Troubled Teen 101. Освен липсата на енергия, други симптоми на анорексия включват отричане, че е поднормен, слабене, въпреки че вече е поднормен, одержимост с това, какво яде, одержимост да изглежда атлетично и едва яде, въпреки че казва, че никога не е гладен.

Депресия

Умората или липсата на енергия може да бъде симптом на депресия при тийнейджърско момче, според Help Guide. Докато понякога извънредното поведение или лошо настроение са нормални, депресията е дефинирана като обземаща тъга, отчаяние или ярост на редовна основа, която причинява тежка щета на личността на тийнейджърското момче. Това може да доведе и до проблеми в училище или вкъщи, злоупотреба с наркотици и дори самоубийство. Признаци на депресия включват ставане на вътрешник от приятели и семейство, загуба на интерес към дейности и чувства на раздразнимост, враждебност, ярост, безнадеждност и тъга.

Липса на сън

Тийнейджърското момче може да се чувства уморито винаги, защото е просто претоварено. Тейнейдъри с работа често получават по-малко сън и имат по-ниски оценки от тийнейджърски момчета без работа, според „Back to School: Healthy Sleep Habits“ от Good Morning America. Адолесцентите изискват осем и половина до девет и половина часа сън на нощ, и непостоянните часове за лягане могат да доведат до проблеми със съна и учебни трудности. Външколни дейности, социални изисквания, домашна работа и ранни сутрешни часове могат също да доведат до липса на сън и следователно ниска енергия, според Mayo Clinic.

Други причини

Други, по-рядко срещани потенциални причини за липса на енергия при тийнейджъра ви момче включват сънен апнея, или временно спиране на дишането по време на сън; злоупотреба с наркотици и алкохол; ожиряване; вирус Епштин-Бар; хроничен синдром на умора; лупус; биполярно разстройство; фамилно фатално безсънство; и траматична черепна травма. Стресът и тревогата поради учебни задачи, социални натискове, участие в дейности и частична работа също могат да доведат до липса на енергия. Лоша диета е друга причина – уверете се, че тийнейджърът ви яде достатъчно „добри въглехидрати“ като плодове, зеленчуци и пълнозърнести, които ще му дадат енергия. Пълнозърнестите също са добър източник на протеин, който е необходим за енергия и концентрация.