10 стъпки за подпомагане на бременни жени се откажат от алкохола
Консумирането на алкохол по време на бременност има потенциала да доведе до тежки физически и психически недостатъци , които могат да следят на бебето по време на целия му живот. Докато някои вродени дефекти и усложнения са неизбежни , тези, причинени от употребата на алкохол , са напълно излишни . Следват съвети за бременни жени , които желаят да се въздържат от употреба на алкохолни напитки по време на бременност .
Признават Уязвимост
Имайте предвид ситуациите, в които ще бъдат податливи на изкушенията на алкохол . Функции , където се сервира алкохол не са подходящи места за една бременна жена, която се опитва да се откажат от пиенето на алкохол . Няма извинения готови , за да се избегнат социални събирания , фокусирани около пиене . Световния съюз причина за прекратяване на
Ролята на майката започва веднага след като детето е заченато . Всичко за любовта и грижата , която ще се проведе след раждането на бебето трябва да се практикува в момента на узнаването на бременността . Отговорен и грижовен майка няма да постави плода си в опасност , за да задоволи страстта й към алкохола . Щом веднъж осъзнаете последствията от употреба на алкохол по време на този ценно време , си напомняте за тях непрекъснато . Прочетете за фетален алкохолен синдром и други опасни последствия за поглъщането на алкохол по време на бременност . Световния съюз сайта позитивни хора
Хората, които прекаляват с алкохола имат способността да те сваля . Това е от полза за вас и вашето бебе да се премахне възможността за някой друг да ви изкуши с алкохол . Ако имате група на питейна приятели , бременността е време да се намерят други начини за връзка. Ако единствената връзка имате с тези хора е вашата взаимното си желание да пие , да ги изолират напълно . Световния съюз Изхвърлете Alcohol
хващайте никакъв алкохол в очакване на края на бременността кани изкушение . Дори ако тази практика е изключително разточителство, е наложително да се изхвърля всичко алкохол в момента притежавате и не купуват и не получава никакви бутилки алкохол . Световния съюз потърсят помощ
Ако го направите не се чувстват уверени , че можете да си тръгнете пиене на собствения си , че е наложително да се потърси помощ . Има много групи за подкрепа на хората, живеещи проблем с пиенето . Виж за група , която обслужва най-вече за жените, тъй като това ще бъде по- вкусно среда за женска извършване на бебето . Световния съюз зает
деветте месеца , предхождащи раждането на бебето ще бъде изпълнен със задачи , които трябва да бъдат изпълнени . Съсредоточете се върху всичко, което трябва да се направи , за да се запази решението си на разстояние пиене . Търся бебето , създаден детската стая и да вземат родителски класове . Световния съюз Упражнение
Консултирайте се с вашия лекар за безопасни начини да се упражняват , докато сте бременна . Ако останеш в най-добрата физическа форма е възможно по време на бременността , това ще помогне на тялото ви да устои на апетита . Световния съюз Здравословна диета
Поддържането на здравословно хранене е директно от полза за бебето , но ще също да ви се чувстваш добре и впоследствие стволови вашето желание да се пие . Обсъждане на здравословни хранителни навици с Вашия лекар и следвайте стриктно , за да се запази духа и тялото си чувство страхотно . Световния съюз пие вода
Както с здравословна диета , пиене на много вода всеки ден ще продължаваш да се чувстваш добре и да попречи на желанието да се консумират алкохолни напитки , съгласно StopDrinkingAlcohol.com . Не си позволявайте да ожаднее и ще се избегне глад . Световния съюз ВАШЕТО
въздържат от употреба на алкохол , за период от девет месеца, най-вероятно ще бъде трудна задача . Въпреки, че причина за прекратяване е отлично , че не прави процеса по-малко трудно . Намери малки начини да се възнагради след определени постижения . Когато сте се въздържа от пиене в продължение на една седмица си купите сладко бижу или да се поглезите с хубав обяд . Признават, че тя е доста голямо постижение, за да се откажа изведнъж и трябва да бъде добър към себе си , за да го направи през трудните времена . Световния съюз сайта
-
Споровете за безопасността доминират през новата учебна година, тъй като случаите на делта варианта продължават да засягат децата. Близо 204 000 нови педиатрични случая на COVID бяха добавени от 19 до 26 август, което е петкратно увеличение от броя н -
Дори когато не сте сигурни какво казва вашето 2-годишно дете, кимате ли и правите ли всичко възможно? Това е чудесен начин да й помогнете да научи езикови умения и ще бъдете изненадани от думите и мислите, които изразява. Сред глупостите ще чуете про -
Чували ли сте някога за вратовръзка на езика? Не говоря за това, когато се объркате, в крайна сметка звучи като пълен задник. Имам предвид физическата връзка между езика и дъното на устата ви. Това беше нещо, за което бях чувал, но никога не съм ми
