Какви са различните видове класове по раждане?

Как да решите кой е най -добрият клас за раждане за вас.

Има пет организации с „име марка“, които обучават преподаватели по раждане по специфичен метод:Lamaze, Брадли, Хипнорождение, Раждане отвътре, и по-новото раждане, основано на доказателства. Можете лесно да намерите някой (във вашия район, или онлайн), който преподава един от тези методи или някой, който има смесени методи и преподава независимо.

Като всичко, когато става въпрос за бременност и отглеждане на мънички хора, няма един правилен начин за подготовка. За щастие има много възможности.

Сравняване на различните видове класове на раждане:

Класове Lamaze

Lamaze е най -старият марков метод за справяне с труда. Тази, която стана известна с преподаването на дишащи техники „хи-хи-ху“, които виждате във филмите. Името Lamaze е толкова добре известно, че повечето хора ще търсят „класове на lamaze“, без да знаят, че има други възможности. Това е като Kleenex на образованието при раждане.

Защо може да ви хареса: Класовете Lamaze се фокусират върху различни стратегии за справяне с болката, които да помогнат при раждането, за да се повиши увереността и да се осигури най -безопасното раждане за мама и бебе. Можете да намерите местен преподавател Lamaze, който преподава на живо, преподавател от Lamaze, който продава класове по заявка, или научете от някой от онлайн видеоклиповете с марката Lamaze.

Защо може да не: Ако планирате раждане с болкоуспокояващи или е вероятно да бъдете предизвикани, може да се почувствате неуместни в клас с основен принцип за избягване на ненужни медицински интервенции. Също, Дишането "хи-хи-ху" причинява хипервентилация и вече не се преподава. Просто се уверете, че вашият преподавател е актуален в продължаващото си образование. Няма определена учебна програма от учител на учител, така че е важно да проучите вашия конкретен клас и инструктор.

Хипнорождение

Хипнорождението Методът е зададена учебна програма (пет, 2,5 часови сесии), която работи за замяна на разказа за раждането на раждането с положителни послания и преподава инструменти за самохипноза, дишане, и движение.

Защо може да ви хареса: Вкоренени в разбирането, че страхът от процеса ще възпрепятства процеса, Курсове по хипнорождение, придружаващите медитационни песни и книга, подгответе вас и вашия партньор за раждане без лекарства и без интервенция. Можете също да прочетете книгата и да слушате аудиозаписите сами, без да посещавате час, за да научите повече или да допълвате друга програма за подготовка за раждане.

Защо може да не: Hypnobirthing е силна теория, която не оставя много място за гъвкавост или изненади. Някои хора, които се подготвят за раждане единствено с Hypnobirthing, могат да се чувстват зле за себе си, ако не са успели да направят инстаграма, достойна за интервенция, без раждане.

Класове по раждане по метод Брадли

Методът на Брадли подготвя двойки за нелекувани, доставка без интервенция чрез набор от 8 или 12 седмици. По-рано наричан клас по раждане, обучен от съпруг, те еднакво ангажират партньора, както и бременното лице.

Защо може да ви хареса: Предвид дължината на поредицата, обхващате много информация и се присъединявате към общност от други отдадени родители в клас по метод Брадли. Ще научите много за историята на раждането и медицинските интервенции, и да практикуват дълбоко техники за релаксация. Методът на Брадли, очевидно центрира ролята на партньорите като треньор, и много хора са в състояние да нямат наркотици, раждане без интервенция след посещение на час!

Защо може да не: Време е и претоварване с информация за много хора. Също, ако нямате партньор - или нямате партньор, който иска да бъде вашият основен треньор по труда - това може да не е много подходящо. Подобно на Hypnobirthing, Курсовете по метод Брадли могат да ви накарат да се почувствате зле, ако не постигнете перфектното раждане без интервенция по метода Брадли.

Раждане отвътре

Класовете „Раждане отвътре“ се фокусират върху раждането като обред на преминаване и предоставят на бъдещите родители творчески изследвания, за да открият дълбоки вътрешни ресурси. Можете да вземете час като самостоятелно начинание или като допълнение към по-традиционна програма за подготовка за раждане.

Защо може да ви хареса: Раждането отвътре оставя място за непредсказуемост на раждането. Вместо да ви обучава да работите за постигане на резултат, Раждането отвътре усъвършенства основните емоции, които могат да възникнат по време на раждането. Ако искате да надхвърлите основните „дишане и позиции“ и да се потопите в емоциите и инстинктите, ще оцените ръцете, интерактивен, и лични упражнения от раждане отвътре.

Защо може да не: Доста е уау.

Класове за раждане, основани на доказателства

Раждането, основано на доказателства, е по -ново за сцената. Тези 6-седмични класове са предназначени да предоставят основана на доказателства информация в ръцете на бъдещи родители, които често се оказват в положение да имат нужда да се застъпват за себе си в големите медицински институции.

Защо може да ви хареса: Изследвания, изследвания, изследвания. Ще харесате този клас, ако искате да се обърнете към Вашия лекар като равен интелектуалец. Ако искате да поемете грижите за себе си и да получите необходимите данни, за да вземете решения за себе си и за вашето бебе.

Защо може да не: Доста е бизнес. И, ако не искате да се застъпвате за себе си по време на раждане и ви е по -удобно да следвате нарежданията на лекарите и да вървите с течението, този клас ще бъде стресиращ и преобладаващ.

Хибридни класове

Въпреки че това са добре известните методи за подготовка за раждане, има хиляди преподаватели, които се обучават в организации като CEA/MNY, ICEA, и DTI, които нямат специфичен метод. Вместо, преподавателите, които преминават през тези програми, могат да избират какво, кога, и колко информация да покриете.

Например, Birthsmarter е избрал най -добрите елементи на Lamaze, Хипнорождение, и метода на Брадли и го превърна в пълен курс.

Кой клас по раждане е най -добрият за мен?

Ето някои съображения, когато разглеждате вашите възможности:

  • Искате ли клас, който се фокусира върху немедицинско раждане, или искате клас, който да ви помогне да се подготвите за епидурално или цезарово сечение, ако те станат полезни или необходими?
  • Как се учиш най -добре и коя структура на класа и инструкторът могат да ти помогнат най -много? (Предварително записано видео спрямо сесии на живо, дейности срещу PowerPoint слайдове, и т.н.). Четенето на рецензии за класове по раждане може да ви каже много повече от уебсайт.
  • Искаш ли да се учиш сам, 1:1, или с малка група други бъдещи родители?
  • Търсите информация извън трудовата подготовка? Например за информация относно тазовото дъно и натискане, следродилна подготовка, лактация, и / или грижи за новородено?

В наши дни има много възможности, но си струва да се вземат добри уроци по раждане.

Какво ще кажете за раждането във вода и други техники?

Раждане във вода е място за раждане и стратегия за справяне повече от метод за подготовка при раждане. (FWIW, има и разлика между раждането във вана за облекчаване на болката, което е супер ефективно, и раждането на вашето бебе във водата. Не всяко място на раждане има вана и не всяко място с вана ви позволява да доставяте бебето във водата.)

Можете да приложите наученото в почти всеки клас по раждане при работа във вода, въпреки че някои хора, които се интересуват от раждането във вода, се радват да научат повече за немедицинските и спокойни среди за раждане като метода на Leboyer, създаден от Frédérick Leboyer, Френски акушер и автор на „Раждане без насилие“.

Александровата техника е метод на движение, за да тренирате тялото си да намери лекота и гъвкавост. Заедно с пренаталната йога, Въртящи се бебета, обучение с пренатален специалист по фитнес, работа с физиотерапевт на тазовото дъно и насрочване на безопасна работа по време на бременност, като акупунктура, масаж, и хиропрактика, Техниката на Александър може да помогне за създаването на пространство в тялото като начин за подготовка за доставка. Подготовката на тялото ви за раждане е допълнение към традиционното образование при раждане, което се фокусира повече върху информацията и емоционалните подготовки.

Наистина ли са необходими уроци по раждане?

Технически не, но наистина добрият клас може да промени света.

Докато класът по раждане не може да ви подготви за всяка ситуация, може да бъде толкова полезно да получите преглед на раждането, разберете физиологията на раждането и какво се случва в тялото ви, научете как партньорите могат да бъдат активно включени, и спечелете стратегии за застъпничество за себе си в медицинска среда.

Вземането на час с инструктор на живо има полза от изграждането на отношения с експерт, който може да ви насочи към повече ресурси, ако и когато имате нужда от тях, и ако посещавате групов курс, имате допълнителна полза да се учите от въпросите на други хора и може би дори да си направите приятел.

Кога трябва да вземете час за раждане?

Ще извлечете максимума от обучението по раждане между 28 и 32 седмици.

Ако вземате серия от няколко седмици, просто ще искате да се уверите, че класовете са завършени преди седмица 35, в случай че започнете раждане по -рано - и да ви даде време за практика. Също така можете да научите много преди да сте в третия триместър! В ранна бременност, трябва да изберете акушерка или акушер, реши къде искаш да родиш, и ще искате поне да обмислите да наемете дула. Полезно е да прочетете малко, за да разберете какъв опит при раждане бихте искали да помогнете да информирате какъв клас по раждане бихте искали да вземете. Важно е да знаете, че не всички доставчици на медицински услуги и местата на раждане са еднакви. И има причини, поради които може да не искате да отидете при вашия гинеколог или да вземете препоръка от приятел.

Какъв е вашият план за уроци по раждане?

Ще се радвам да чуя вашите мисли и опит в коментарите.

Следващото ни рекомер:5 причини за създаване на план за раждане