• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Какви са различните видове курсове за раждане?

Как да решите коият е най-добрият курс за раждане за вас.

Има пет „маркови“ организации, които обучават педагози за раждане по конкретен метод: Ламаз, Брадли, Хипнобъртъринг, Раждане отвътре и по-новият Evidence-Based Birth. Лесно можете да намерите някого (в района ви или онлайн), който преподава един от тези методи или някого, който е смесил методи и преподава независимо.

Като всичко, когато става въпрос за бременност и възпитание на малки хора, няма един правилен начин за подготовка. На щастие има много опции.

Сравняване на различните видове курсове за раждане:

Курсове Ламаз

Ламаз е най-старият брэндиран метод за справяне с рода. Този, който стана известен с ученето на дишателни техники „хи-хи-ху“, които виждате във филмите. Името Ламаз е толкова познато, че повечето хора ще търсят „курсове Ламаз“, без да знаят, че има други опции. Това е като Клинекс за обучение за раждане.

Защо може да го обожавате: Курсовете Ламаз се фокусират върху разнообразие от стратегии за справяне с болката, за да помогнат при раждането, за да повишат увереността и да гарантират най-безопасното раждане за майка и бебе. Можете да намерите локален Ламаз педагог, преподаващ на живо, Ламаз педагог, продаващ курсове на поискване, или да се научите от един от Ламаз онлайн видеа.

Защо може да не ви хареса: Ако планирате да раждате с обезболяване или вероятно е да бъдете индуцирана, може да се чувствате чуждо в клас, чийто основен принцип е избягване на ненужни медицински вмешателства. Също, дишането „хи-хи-ху“ причинява хипервентилация и вече не се преподава наистина. Просто уверете се, че вашият педагог е актуален в продължаващото си образование. Няма зададен учебен план от учител до учител, така че е важно да разследвате вашия конкретен клас и инструктор.

Хипнобъртъринг

Методът Хипнобъртъринг е зададен учебен план (пет сесии по 2,5 часа), който работи за заместване на страх-базираната повествение за раждането с позитивни съобщения и учене на инструменти за самохипноза, дишане и движение.

Защо може да го обожавате: Закорапен в разбирането, че страхът от процеса ще пречи на процеса, курсовете Хипнобъртъринг, придружените медитативни тракове и книгата, ви подготвят ви и партньора ви за раждане без лекарства и без вмешателства. Можете също да прочетете книгата и да послушате аудио траковете сами, без да посещавате клас, за да научите повече или допълните каквато и да е друга програма за подготовка за раждане.

Защо може да не ви хареса: Хипнобъртъринг е силна теория, която не оставя много място за гъвкавост или изненади. Някои хора, които се подготвят за раждане единствено с Хипнобъртъринг, могат да се почувстват лошо за себе си, ако не успяха да имат инстаграм-стойно раждане без вмешателства.

Курсове по метода Брадли

Методът Брадли подготвя двойки за раждане без анестезия и без вмешателства чрез зададена серия от 8 или 12 седмици. Предишно наричан клас за рождение, водено от мъжа, те за ангажират равно партньора, както и бременната жена.

Защо може да го обожавате: Предоставено продължителността на серията, обхващате тонка информация и се присъединявате към общност от други посветени родители в клас по метода Брадли. Ще научите много за историята на раждането и медицинските вмешателства, и ще практикувате техники за релаксация в дълбочина. Методът Брадли, очевидно, центрира ролята на партньорите-коучери, и много хора успяват да раждат без лекарства и без вмешателства след като посетили класа!

Защо може да не ви хареса: Е претоварване с време и информация за много хора. Също, ако нямате партньор – или нямате партньор, който иска да бъде вашият основен коуч за раждане – може да не е подходящ. Като Хипнобъртъринг, курсовете по метода Брадли могат да ви карат да се чувствате лошо за непостигане на перфектното Брадли раждане без вмешателства.

Раждане отвътре

Курсовете Раждане отвътре се фокусират върху раждането като ритуал на преминаване и предоставят на очакващите родители творчески изследвания, за да открият дълбоки вътрешни ресурси. Можете да посетите класа като самостоятелно предприятие или за допълване на по-традиционна програма за подготовка за раждане.

Защо може да го обожавате: Раждане отвътре оставя място за непредвидимостта на раждането. Вместо да ви обучава да работите за резултат, Раждане отвътре се фокусира върху основните емоции, които могат да се появи по време на раждане. Ако искате да отидете отвъд основните „дишане и позиции“ и да потънете в емоции и инстинкти, ще ценните на ръка, интерактивните и лични упражнения от Раждане отвътре.

Защо може да не ви хареса: Това е доста вуу.

Курсове Evidence-Based Birth

Evidence Based Birth е по-нов на сцената. Тези 6-седмични курсове бяха проектирани, за да поставят доказателства-базирана информация в ръцете на очакващи родители, които често се намират в позицията да трябва да адвокатират за себе си в големи медицински институции.

Защо може да го обожавате: Изследване, изследване, изследване. Ще обожавате този клас, ако искате да подходите към лекаря си като интелигентен равнопоставен. Ако искате да превземете контрол над грижата си и да получите данните, които ви трябват, за да вземете решения за вас и бебето си.

Защо може да не ви хареса: Това е доста бизнес. И ако не искате да адвокатирате за себе си в рода и сте по-комфортни да следвате наредбите на лекарите и да течете с потока, този клас ще бъде стресиращ и превъзходящ.

Хибридни курсове

Докато това са добре познатите методи за подготовка за раждане, има хиляди педагози, които се обучават с организации като CEA/MNY, ICEA и DTI, които нямат конкретен метод. Вместо това, педагозите, които минават през тези програми, могат да избират какво, кога и колко информация да покрият.

Например, Birthsmarter е куратирало най-добрите елементи от Ламаз, Хипнобъртъринг и метода Брадли и ги е скъсало в пълен курс.

Коият курс за раждане е най-добрият за мен?

Ето няколко соображения при разглеждане на вашите опции:

• Искате ли клас, който се фокусира върху раждане без анестезия или искате клас, който ще ви помогне да се подготвите за епидурал или кезарево сечение, ако стават необходими или полезни?
• Как най-добре учите и каква структура на класа и инструктор могат да ви помогнат най-много? (Предварително записани видео versus на живо сесии, дейности versus PowerPoint слайдове и т.н.). Четене на ревюта за курсове за раждане може да ви каже много повече от уебсайт.
• Искате ли да учите сами, 1:1 или с малка група от други очакващи родители?
• Търсите ли информация извън подготовка за род? Например за тазово дъно и изтискане, постпартум подготовка, лактация и/или грижа за новородено?

Има много опции в наши дни, но добрите курсове за раждане stojят да се посещават.

Какво за раждане във вода и други техники?

Раждане във вода е място за раждане и стратегия за справяне повече от метод за подготовка за раждане. (Забележка: има разлика между работа в вана за облекчаване на болката, което е супер ефективно, и раждане на бебето във вода. Не всяко място за раждане има вана и не навсякъде, където има вана, ви позволяват да раждате бебето във вода.)

Можете да приложите това, което научавате в почти всеки клас за раждане, за работа във вода, макар че някои хора, заинтересовани от раждане във вода, се наслаждават да научат повече за раждане без анестезия и спокойни среди за раждане като метода Лебуа, създаден от Фредерик Лебуа, френски акушер и автор на Раждане без насилие.

Техниката на Александър е метод за движение, за да обучи тялото ви да намира лекота и гъвкавост. Заедно с пренатална йога, Spinning Babies, обучение с пренатален фитнес специалист, работа с физиотерапевт за тазово дъно и планиране на безопасни за бременност телесни терапии като акupuncture, масаж и хиропрактика, Техниката на Александър може да помогне за създаване на пространство в тялото като начин за подготовка за раждане. Подготовката на тялото за раждане е допълнение към традиционното обучение за раждане, което се фокусира повече върху информация и емоционална подготовка.

Наистина ли са необходими курсовете за раждане?

Технически не, но наистина добър клас може да направи огромна разлика.

Докато клас за раждане не може да ви подготви за всяка ситуация, той може да бъде толкова полезен за да получите преглед на раждането, да разберете физиологията на раждането и какво се случва в тялото ви, да научите как партньорите могат да бъдат активно включени и да спечелите стратегии за адвокатиране за себе си в медицински среди.

Посещение на клас с на жив инструктор идва с ползата от изграждане на връзка с експерт, който може да ви насочи към повече ресурси, ако и когато имате нужда от тях, и ако посещавате групов клас, имате добавената полза да учите от въпросите на други хора и може би дори да направите приятел.

Кога трябва да посетите клас за раждане?

Най-много ще извадите от клас за обучение за раждане между 28 и 32 седмица.

Ако посещавате серия от няколко седмици, просто ще искате да сте сигурни, че класовете са завършени преди 35-та седмица, в случай, че влезете в род по-рано – и да дадете време за практикуване. Има и много неща, които можете да научите преди да сте в третото тримесечие! В ранна бременност трябва да изберете акушерка или акушер-гинеколог, да решите къде искате да раждате, и ще искате поне да разгледате наемане на дула. Полезно е да направите малко четене, за да разберете какво преживяване при раждане може да искате, за да информирате какъв клас за раждане бихте искали да посетите. Важно е да знаете, че не всички медицински доставчици и места за раждане са равни. И има причини, поради които може би не бихте искали да отидете при вашия гинеколог или да вземате препоръка от приятел.

Какъв е вашият план за курсове за раждане?

Ще се радвам да чуя вашите мисли и опит в коментарите.

Нашата следваща препоръка: 5 причини да създадете план за раждане