Хип Pain Relief по време на бременност

Хип болка по време на бременност е често срещано и може да варира от леко дразнещ за инвалидизиране . Хип болка може да се случи по всяко време по време на бременност , но често се случва в третия триместър и обикновено е по -лошо през нощта . Много лекари не са сигурни как да се лекува или да го отхвърли като един от многото опити на бременността , но страда през него не е единственият вариант .
Предизвиква

По време на бременността тялото на жената произвежда релаксин , а хормон, който се отпуска на ставите , така таза може да се разшири в подготовка за раждането . Хормонът се произвежда от началото на бременността , но често не предизвиква болезнени симптоми, докато по-късно през бременността , когато размерът и теглото на матката причинява таза да се движат . Неправилна стойка , причинена от бременна корема може да се увеличи възможността за тазова травма и хип болка . Световния съюз Лечение

Много жени изпитват болка при ходене или някои видове упражнения . Избягвайте болезнени дейности; Болката е начин да се каже нещо, тялото ви е грешна . Опитайте плуване , вместо да ходи и да замени сегашната тренировката си с йога или пилатес . Тези дейности ниско въздействие ще ви помогнат да реорганизира бедрата и гърба и облекчаване на болката . Намерете йога или пилатес инструктор, който е запознат с бременността, за да намерите пози, които ще помогнат на болния бедрата най .

хиропрактор могат да преориентират бедрата и гърба по време на бременност , за да успокои хип болка, както и болки в гърба и главоболие . Отново се намери специалист, който е запознат с бременността за най-добрите грижи .

Хип болка е склонна да атакува с пълна сила през нощта . Sleep на ваша страна , свити колене с възглавница между коленете си . Някои жени са по-удобни , с възглавница под стомаха или зад гърба им . Експериментирайте, за да намерите най-удобния комбинацията .

потърси медицинска помощ за тежка хип болка, която забранява ходене и други ежедневни дейности . Вашият лекар може да предпише обезболяващи за облекчаване на болката или дори патерици.
Световния съюз сайта

Previous:

Next: