• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как бременните жени да се възстановят, ако паднат

Много бременни жени падат по време на бременност. Фактически, според едно изследване, почти 30% от анкетираните жени са падали поне веднъж в бременността си. Следователно, не сте сами, когато става въпрос за падане или неловкост. Това е нещо, което се случва с редовна честота.

Защо падането се случва

Понякога е просто въпрос на промяна в центъра на тежест. Това се случва около четвъртия месец на бременността. Понякога може просто да сте малко по-неловешни по време на бременност заради увеличаването на теглото, извиращия бременен корем, или заради омекчаване на връзките и ставите заради хормона релаксин.

Всичко това комбинирано прави перфектната рецепта, когато става въпрос за падане в бременност. Добрата новина е, че можете да помогнете за намаляване на падането с няколко прости стъпки:

• Носете удобна обувка. Ако вали или сняг, не носете склизкави плоски обувки. Това също означава, че балансиране на високи токове може да не е най-мъдрото решение, ако се чувствате нестабилни.
• Движете се по-бавно. Избягване на внезапни движения и просто забавяване, общо взето, е страхотен начин да увеличите безопасността си и да намалите падането.
• Избягвайте завъртане и обръщане. Когато е възможно, се обърнете директно към обекта, за който се простирате, и избягвайте прекате за хващане на неща. Това ще ви помогне да запазите равновесието си.
• Бъдете внимателни към обкръжението си. Внимавайте за неща на земята, които могат да ви накарат да се заспнете. Тъй като не можете да гледате на краковете си заради корема си, гледайте напред крачка или две, за да помогнете да забележите какво е на земята. Не се заспнете за детски играчки, камъни или неща на тротоара просто защото не сте ги видели.

Потенциално въздействие

Ако паднете, когато сте бременна, амниотичният мехур, който съдържа течност, ще действа като защитна бариера за бебето ви. За да нараните наистина бебето си при падане, особено в първия тримесец, трябва да сте били тежко наранени в падането сами. Старата бабина приказка за падането като причина за аборт не е вярна.

Травма директно в абдомена, особено по-късно в бременността, може да бъде вредна за бебето. Рискът от нараняване на бебето по време на падане е по-голям в третия тримесец.

Ако паднате, вземете предпазливи мерки. Обзовете се на лекаря си или акушерката си. Те може да искат да дойдете, за да проверят бебето или да успокоят страховете ви. Общо взето, трябва да наблюдавате за krvопростиране и да обръщате внимание на движенията на бебето чрез фетални брояния на удури.

Също така, бдете за увеличаване на контракции или каквато и да е абдоминална болка. Особено ако сте в третия си тримесец и/или сте имали тежко падане, вашият здравен доставчик може да иска да наблюдава бебето за малко време.

Дума от Verywell

Щастливо, за по-голямата част, падането по време на бременност няма да засегне бебето ви. Ако имате въпроси, уверете се, че обаждате на акушерката или лекаря си. Те са там, за да отговарят на вашите въпроси и да успокояват страховете ви, дори между визитите.