Как бременните жени могат да се възстановят, ако паднат
Много бременни жени ще паднат по време на бременност. Всъщност, според едно проучване, близо 30% от анкетираните жени са паднали поне веднъж по време на бременността си. Следователно не сте сами, когато става въпрос за падане или непохватност. Това е нещо, което се случва с доста честота.
Защо се случват паданията
Понякога това е просто въпрос на промяна в центъра на тежестта. Това се случва около четвъртия месец от бременността. Понякога може просто да сте малко по-тромави, докато сте бременна поради наддаване на тегло, изпъкнал корем при бременни жени, или заради омекотяването на връзките и ставите поради хормона релаксин.
Всичко това в комбинация прави перфектната рецепта, когато става въпрос за падане по време на бременност. Добрата новина е, че можете да помогнете за намаляване на паданията с няколко прости стъпки:
- Носете разумни обувки. Ако вали или вали сняг, не носете гладки обувки. Това също означава, че клатушкането на високи токчета може да не е най-разумният ход, ако се чувствате нестабилни.
- Вървете по-бавно. Избягването на резки движения и простото забавяне като цяло е чудесен начин да повишите безопасността си и да намалите паданията.
- Избягвайте усукване и завъртане. Когато е възможно, изправете се с лице към обект, към който посягате, и избягвайте преки пътища за хващане на неща. Това ще ви помогне да запазите баланса си.
- Бъдете внимателни към заобикалящата ви среда. Внимавайте за неща на земята, които могат да ви спънат. Тъй като не можете да гледате краката си заради корема си, погледнете около крак напред, за да забележите какво има на земята. Не се спъвайте в детски играчки, камъни или неща на тротоара, просто защото не сте ги видели.
Потенциално въздействие
Ако паднете, когато сте бременна, околоплодният мехур, който съдържа течност, ще действа като защитна бариера за вашето бебе. За да нараните наистина бебето си при падане, особено през първия триместър, трябва да сте били тежко наранени при падането. Приказката на старите жени, че падането е причина за спонтанен аборт, не е вярна.
Травма директно на корема, особено по-късно по време на бременност, може да бъде вредна за бебето. Рискът от нараняване на бебето по време на падане е по-голям през третия триместър.
Ако все пак паднете, вземете предпазни мерки. Обадете се на Вашия лекар или акушерка. Може да искат да влезете, за да проверите бебето или да успокоите страховете си. Като цяло трябва да следите за кървене и да обръщате внимание на движенията на бебето чрез броя на феталните удари.
Също така, бъдете нащрек за увеличаване на контракциите или каквато и да е коремна болка. Особено ако сте в третия си триместър и/или сте имали тежко падане, вашият доставчик на здравни услуги може да иска да наблюдава бебето за кратко време.
Дума от Verywell
За щастие, в по-голямата си част паданията по време на бременност няма да повлияят на вашето бебе. Ако имате някакви въпроси, не забравяйте да се обадите на вашата акушерка или лекар. Те са там, за да отговорят на въпросите ви и да успокоят страховете ви, дори между посещенията.
-
Примери | Конвергентно срещу дивергентно мислене | Защо дивергентното мислене е важно | Защо конвергентното мислене също е важно | Как да помогнем на децата да подобрят дивергентното мислене Какво е дивергентно мислене? Дивергентното мислене е стил -
Пространствената интелигентност, визуално-пространствената интелигентност или пространственият коефициент на интелигентност е от решаващо значение в много академични и професионални области. Въпреки важността, тя рядко се включва в детската градина и -
След като сте намерили идеалната бавачка за вашето семейство, вие го знаете. Това е вълнуващо време и понякога важни задачи могат да се изгубят в сместа. Достатъчно лесно е да запомните проверките на миналото и преговорите за плащане, но обяснихте ли
