Чести ефекти от бременност: какво да очаквате
Чести ефекти от бременност: какво да очаквате
Бременността трансформира почти всяка система на тялото. Въпреки че опитите варират, тези промени са типични:
Физически промени
- Хормонален вълн: хХГ, прогестерон, естроген движат повечето симптоми.
- Набиране на тегло: 11–16 кг средно (варира според предибременен ИМТ).
- Гърди: увеличаване, чутливост, по-тъмни ареоли, видими вени.
- Разширяване на матрицата: Натиска мехура → честа моча; стомах → изгаряне; диафрагма → недостатък на въздух.
- Пищеварение: неживота (70–80%), запекване, рефлукс, хранителни авверсии/жадущи желания.
- Кожа: нигра линия, мелзама, растяжения, акне, паячни вени.
- Сърдечно-съдова: Кръвен обем +40–50%; сърдечен ритъм +10–20 уд/мин; КН може да падне после да се качи.
- Мускулно-скелетни: Боляк в гърба/таза, разхлабване на връзки (релаксин), сухожилен сухожилие, карпален тунел.
Емоционални и ментални промени
- Промени на настроението: Хормони + жизнена промяна = емоционална американска гърка.
- Тревога: За здраве, раждане, родителство, финанси.
- Умор: Особено 1-ро и 3-то тримесечие.
- Повишена чувствителност: Сълзи идат по-лесно; радостта се усеща по-дълбоко.
- Връзка: Много усещат връзка рано; други след раждане – и двете са нормални.
Други често ефекти
- Увеличено вагинално отделяне (лейкорея)
- Отек (едема) в крака/глезени/ръце
- Промени в апетита
- Разстроен сън (дискомфорт, мочеизлизане, тревога)
- Искане за гнездене (край на бременността)
Червени флагове – Обадете се на вашия провайдър
- Силна главоболия, промени в зрението, болка в горния абдомен (прееклампсия)
- Силно кровотечение, силни сухожилия
- Намалено плодово движение
- Температура>38°C
- Признаци за преждевременно раждане преди 37 седм.
Всяка бременност е уникална. Проследете симптомите, комуникирайте с екипа за грижа и доверете се на инстинктите си.
-
Въпреки че свободното време след раждането или усыновяване на дете типично е обсъждано предимно от гледна точка на работна майка, съществува растящ интерес към бащинския отпуск или свободно време за бащите също. Проектиран да позволи на бащите да при -
Моят 6-годишен син, Стюарт, е типът дете, което завидовах като растех: сладък и послушен достатъчно, за да спечели одобрението на учителите си, но достатъчно весел, за да получи всички покани за рожден ден. Но скоро след като се върнах от служебно пъ -
Въпреки че може би не можете да си позволите летна ваканция тази година, съществуват много нискобюджетни, забавни летни дейности за цялото семейство. Ето няколко идеи. Пикник в двора Изберете дърво в двора си, разстелете дека и организирайте пикник!
