Как да се подготвим за труда и Доставка

Някои фактори, влияещи върху вашето раждане не са до вас . Вашето бебе има свой собствен график , както и извънредни ситуации винаги са възможност . Когато толкова много обстоятелства са извън вашия контрол , поемане на отговорността за тези фактори, които можете да контролирате е по-важно от всякога . Подготовка за раждането трябва да отнемат някои от вашите нерви , и ще ви даде нещо, да се фокусира върху различна от възможността да си водите счупване в пътеката на магазин за хранителни стоки касата.
Което ви е нужно
план за раждането <Бразилски> една ръчна чанта,
широки дрехи
пижама
бельо
Тоалетни ( четка за зъби , паста за зъби , дезодоранти , измийте лицето , лосион , шампоан )
Гледане сутиени
хигиенични
Phone зарядни <Бразилски>
Camera
дрехи за бебето
Регистрация бюрократичните
списания и книги
Музика и изображения безплатно Промяна на дрехи за вашия партньор
осигурителна карта
седалка Car <Бразилски>
Инструкции услуги 1

Изберете съоръжението , където ще се избави . Ако искате да раждат в болница , какъв избор може да бъде ограничено . Ако няколко болници са наблизо , решението ще бъде по-лесно , ако Вашият лекар практики само в един или , ако вашата застраховка се приемат само по една . Обмислете използването на център за раждане само ако твоя е неусложнена , единична бременност . Ако обсъждаме вашите възможности , KidsHealth препоръчва изследване неща , като разстояние от дома си , сестра на пациент съотношения , процент на смъртност и центъра или готовността болница за справяне с извънредни ситуации .

2

Регистрирай се за клас раждането. Разгледайте всички местни варианти , като говоря с приятели , с молба за съвет Вашия лекар и се свържете с болницата или родилния център , където имате намерение да раждат . Вземете една мулти - седмичен курс или да се запишете за един ден клас; Така или иначе , ще научите за управление на болката , създаване на раждане план и начина на партньора си да ви подкрепят чрез труд . Целта е да се вземат курсове около шестия или седмия месец на бременността си , подсказва MayoClinic.com . Отиди клас със списък на всички въпроси, които са ви заядлив . Световния съюз 3

График обиколка на съоръжението , където имате намерение да се трудят . ( Ако сте приели раждане класове на обекта , обиколка най-вероятно ще бъдат включени . ) Посещение на детската стая , виж стандартен труда стая и питам много въпроси . Попитайте за посещение часа след раждането , времето за отговор на анестезиолози , колко медицински сестри ще работим с вас и какво ще се случи , ако вашето бебе е родено с усложнения . Вземете вашият партньор заедно за турнето .

4

Направете план на раждането. Американската асоциация The Бременност предполага писане планове за неусложнена раждане и за една с непредвидени усложнения . Напиши кой искате в родилната зала , какъв тип управление на болката , която искате , независимо дали искате да имате вода раждане или опитайте различни позиции , и каква музика ще играя . В случай на усложнения , запишете при какви обстоятелства ще разгледа цезарово сечение и дали ще приемат лекарства, за да скочи - започнете труда .

5

Опаковайте багажа си . Напълнете една ръчна чанта, с широки дрехи , пижами и бельо , няколко тоалетни , медицински сестри сутиени , дамски превръзки , допълнителни зарядни устройства , камерата , дрехи за вашето бебе , всяка регистрация документи , които сте получили и няколко позиции , за да ви забавлява по време на дълго труда , като списания и книги . Добавяне на музика и снимки , на които да се съсредоточи по време на раждане , промяна на дрехи за партньора си , и копия от плана си за раждане и осигурителна информация . Дръжте чантата в колата , заедно с столче за кола .

6

Погрижете се за подробности . Уговорете се и създаване на резервни копия договорености за деца и грижи за домашни любимци , докато сте в болницата . Създайте нов телефон дърво , толкова близо семейство и приятели ще бъдат предупреждавани , когато отидете в труда . Запасете фризера с ястия за след като се роди , и се уверете, че масата за променящата се и детската стая са напълно зареден .

7

Практика на дихателни техники , които сте научили по време на раждане клас . Вземи колкото сън , колкото можете , и да се поглезите с педикюр и гърба трие . Релаксиращ възможно най-много ще ви позволи да се съсредоточи върху радостното резултата от труда, а не се притеснявай . Световния съюз сайта

Previous:

Next: