• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Следродилни консумативи за улесняване на възстановяването ви

Очакващите майки често са развълнувани да се подготвят за завръщането на бебето си у дома, но може да пренебрегнат подготовката за собствените си нужди след раждането. Ако сте като повечето майки за първи път, може дори да не знаете от какво може да се нуждаете. Тези основни продукти след раждането ще ви помогнат да се чувствате комфортно, докато лекувате.

Следродилни консумативи за кървене

Независимо дали имате вагинално раждане или цезарово сечение, ще имате известно вагинално кървене и отделяне след раждането, известно като лохии. Това кървене е начинът, по който тялото ви се отървава от допълнителната кръв и тъкан в матката.

Грижата за себе си и вашите нужди през този период от време ще повиши нивото ви на комфорт, ще насърчи изцелението и ще предотврати инфекция. Ето някои неща, които трябва да имате под ръка, за да ви помогнат да се излекувате.

• Подложки за бременни . Тези подложки не са типичната ви макси подложка. Те са големи, дебели и направени да се справят с тежкия поток от следродилно кървене. В зависимост от вашата болница е възможно да ви изпратят вкъщи с допълнителни подложки. Не забравяйте да попитате, преди да тръгнете.
• Мрежесто бельо . Те може да не са най-добрият моден избор, но определено са практични, за да държат тези гигантски подложки и ледени пакети на място. Мрежестото бельо е еластично, удобно и дишащо. И най-добрата част е, че са за еднократна употреба. Така че, когато приключите с тях, можете да ги изхвърлите. Отново, това е нещо, което вашата болница може да ви даде, но се уверете, че имате няколко под ръка, особено за първата седмица.
• Подложки Chux . Можете да поставите тези защитни водоустойчиви подложки на леглото си или където искате да седнете или да легнете, за да предотвратите инциденти от следродилно кървене.
• Големо удобно бельо . Създайте запас от тъмно, еднократно или старо бельо за бременни, което е достатъчно голямо, за да побере тези изключително големи подплънки за бременни. Има вероятност да се замърсят, така че тъмен цвят работи добре. Старите или еднократни бельи са още по-добри, защото можете да ги изхвърлите.
• Много подложки . Макси подложките за през нощта или подложките за уринарна инконтиненция работят чудесно през първата седмица или две. Но можете също така да се запасите със средни и леки подложки, защото след като силното кървене се забави, има по-леко течение, което може да продължи до шест седмици.

За да насърчите заздравяването си и да предотвратите инфекции или други проблеми, уверете се, че често сменяте подложките си за майчинство. Също така, не използвайте тампони, докато не говорите с Вашия лекар. И ако развиете температура или други предупредителни признаци, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар незабавно.

Следродилни консумативи за успокояване на болката

Въпреки че може да се чувствате страхотно, когато се върнете от болницата, има вероятност докато тялото ви се лекува, ще имате поне малко дискомфорт. Например, може да се върнете вкъщи с натъртван перинеум, шевове от епизиотомия или разкъсване, цезарово сечение или хемороиди, с които да се борите. Ето някои неща, които да имате под ръка, за да облекчите дискомфорта си и да направите следродилния период малко по-поносим.

• Шише за шприц . Наричана още пери-бутилка, ще я напълните с топла (не студена или гореща) чешмяна вода и внимателно я изстискайте, за да освободите струя вода над перинеума си, докато се опитвате да уринирате и след всяко пътуване до банята. Потокът от топла вода спомага за по-удобното пикаене, увеличава притока на кръв, за да подпомогне заздравяването, и нежно почиства зоната, за да предотврати инфекция.
• Подложки от марля или кърпи за еднократна употреба . Използвайте чиста, суха марля за еднократна употреба или кърпи за измиване, за да се подсушите внимателно, след като използвате банята или бутилката.
• Изтръпващи продукти . Кремове, пяни и спрейове за локална анестезия като Epifoam, лидокаин спрей или Dermaplast могат да осигурят усещане за охлаждане или вцепеняване, за да помогнат за облекчаване на болката.
• Лекарство за болка . Tylenol (ацетаминофен) или Motrin (ибупрофен) са склонни да работят добре при следродилна болка. Въпреки това, трябва да говорите с Вашия лекар, преди да използвате каквото и да е лекарство без рецепта, особено ако кърмите.
• Седяща вана . Седящата вана е малка вана с топла или студена вода, която седи над тоалетната чиния. Когато седите в топла седяща вана в продължение на двадесет минути, това насърчава кръвообращението, за да подпомогне заздравяването. Двадесет минути в студена седяща вана могат да помогнат за намаляване на отока и болката.
• Пакет с лед . Ледът помага за намаляване на болката и подуването. Можете да закупите подложки за еднократна употреба с вградени ледени пакети, да направите домашно приготвени пакети с лед или да закупите еднократни химически активирани пакети. Уверете се, че не поставяте леда директно върху кожата си. Вместо това опитайте подложки за еднократна употреба с вградени ледени пакети, които предлагат слой на защита между студа и кожата ви.
• Подложки за подпъване . Подложките от хамамелис облекчават паренето и сърбежа при хемороидна болка и перинеална болка. Поставете ги в слой, покриващ дължината на подложката, за да успокоите цялата област.
• Възглавница за понички . Обикновената възглавница или възглавница за понички може да ви направи по-удобно да седите, като премахнете натиска от подутия перинеум или хемороиди.
• Здравословна храна, закуски и напитки . Вероятно няма да искате да бягате до супермаркета през първия ден вкъщи, така че заредете килера и фризера си. Имате нужда от здравословни храни, за да помогнете на тялото си да се излекува и да поддържа енергията си, докато се грижите за новороденото си. Плодовият сок и храните с високо съдържание на фибри могат да помогнат за изхождането.

Ако искате да проявите креативност, можете също да направите домашно приготвени замразени подложки, като накиснете дамски превръзки или марля в хамамелис и след това ги замразите в чист плик за фризер. След това, когато имате нужда от тях, просто извадете един от фризера и го използвайте. В зависимост от това колко са студени, все пак може да искате да поставите слой между кожата си и подложката, за да предпазите деликатната кожа.

Ако пакетите с лед и лекарствата за болка без рецепта не облекчат следродилния ви дискомфорт, обадете се на лекар. Прекомерната болка може да е признак на усложнение.

Ако имате цезарово сечение

Ако знаете предварително, че ще имате цезарово сечение, може да искате да имате няколко допълнителни предмета под ръка, за да облекчите дискомфорта си и да насърчите заздравяването. Разбира се, ако имате непланирано цезарово сечение, можете да накарате вашия партньор или друг член на семейството да ви помогне да намерите тези предмети, преди да се приберете у дома.

• Омекотител за изпражнения . Може да е страшно и болезнено да имате движение на червата, докато се лекувате от раждането. Омекотителят на изпражненията може да помогне при запек и да улесни изхождането, особено защото анестезията и болкоуспокояващите могат да причинят запек. Понякога Вашият лекар ще Ви предпише нещо. Ако не, поискайте предложения какво да използвате, особено ако планирате да кърмите.
• Възглавница за корема . Ако имате цезарово сечение, можете да държите възглавница до корема си, когато държите бебето или когато трябва да кашляте, кихате или се смеете. Не е нужно да купувате специална възглавница, защото възглавницата за легло ще работи добре.
• Меко, широко облекло . Носенето на меки дрехи с големи размери ви помага да защитите разреза и предотвратявате дразненето на дрехите ви, докато лекувате. Някои жени дори обичат да носят мека, разтеглива лента за корема, за да добавят слой защита. Първо попитайте Вашия лекар дали това би било добър вариант за Вас. Не искате да правите нищо, което може да не позволи на разреза да заздравее.

Следродилни консумативи за грижа за гърдите

В началото тялото ви автоматично произвежда кърма, независимо дали искате да кърмите или не. След няколко седмици обаче продължаването на производството на мляко се основава на търсенето и предлагането и ако не кърмите кърмата ви трябва да изсъхне.

Независимо дали кърмите или се надявате да се храните с адаптирано мляко, ще трябва да се грижите за гърдите си след раждането. Ето някои неща, които трябва да имате под ръка, независимо какво е решението ви за хранене.

• Поддържащ сутиен . Гърдите ви могат да станат пълни, тежки и нежни или натъпкани, след като имате бебе. Добрият сутиен ще бъде удобен и ще поддържа допълнителното тегло на гърдите ви, без да е прекалено стегнат. Ако кърмите, поддържащ сутиен за кърмачки е удобен.
• Подложки за гърди . Всяка нова майка прави кърма, независимо от плановете си за хранене. Поради тази причина подложките за гърди ще поддържат изтичането на кърма под контрол.
• Крем за зърна . Почти всички кърмещи майки и дори някои майки, които не кърмят, ще изпитат възпалени, напукани или болезнени зърна в даден момент. Затова е полезно да имате под ръка крем или мехлем за зърна, които да прилагате, когато станат нежни или болезнени.
• Възглавница за кърмене . Ако възнамерявате да кърмите бебето си, възглавницата за кърмене е особено полезна през първите седмици след раждането. Жените, които имат големи гърди, възстановяват се от цезарово сечение или имат близнаци, може да открият, че възглавницата за кърмене им помага да се чувстват по-комфортно. Освен това намалява напрежението върху гърба и врата.

Дума от Verywell

Също толкова важно е да се подготвите за завръщането си в болницата, както и да се подготвите за вашето бебе. Научаването и разбирането от какво се нуждаете за вашето следродилно възстановяване и наличието на правилните консумативи на ваше разположение може да ви помогне да се почувствате психически подготвени да се грижите за себе си.

Подготовката също може да има пряк ефект върху вашето физическо и емоционално изцеление. Ще можете да се справите с болката веднага, когато тя възникне. Освен това ще спестите време и енергия, като не се налага да ви свършват за доставки, когато не се чувствате най-добре.

Когато имате това, от което се нуждаете, за да се грижите за себе си, това може да ви помогне да се чувствате по-добре и да контролирате повече. След това можете да отделите повече време, като се съсредоточите върху новороденото си и радостта да сте нова майка.