• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Имат ли нужда бременещите бебета от добавки с желязо?

Когато започнете да бременеете малкото си, може да ви кажат, че гърдичното мляко има всичко, от което бебето ви има нужда - че е "перфектната" храна за кърмаченца, докато започне да яде твърда храна. Затова може да бъде объркващо, когато педиатърът ви препоръча витаминни добавки през първите няколко месеца от живота на бебето ви. "Не е ли млякото ми достатъчно?" може да помислите.

Нека да разгледаме специфично добавките с желязо, които обикновено се препоръчват за бременещи бебета, започвайки от 4 месеци възраст. Ако педиатърът ви е препоръчал желязо за вашето бременещо бебе, може да се запитвате защо това може да бъде необходимо. Може също да искате да знаете кога и как да ги давате на бебето си, както и кога можете да спрете с добавките.

Има ли нужда бебето ви от допълнително желязо?

Според Академията на американските педиатри (AAP), съществуват две витаминни добавки, препоръчвани за бременещи бебета в първите няколко месеца от живота - добавка с витамин D, започвайки от раждането, и добавка с желязо, започвайки от 4 месеци възраст. CDC подкрепя и тази препоръка, ехоейки препоръките на AAP.

В резултат, напълно бременещи и частично бременещи бебета (бебета, получаващи повече от половината си хранене от гърдично мляко) имат нужда от добавки с желязо, започвайки от 4 месеци възраст. Предизвикани бебета - без значение дали бременещи или на беби храна - обикновено също имат нужда от добавки с желязо, защото имат по-малки резерви от желязо. Вашият лекар ще ви каже дали това е необходимо. Общо взето, здрави бебета на беби храна не са в нужда от допълнение с желязо, стига беби храната, с която ги храните, да е обогатена с желязо.

Съдържа ли гърдичното мляко желязо?

Ако сте като повечето бременещи родители, вероятно сте объркани за нуждата от допълнение с желязо. В крайна сметка, ако гърдичното мляко има всичко, от което бебето ви има нужда в първите няколко месеца от живота, защо бихте се нуждаели да допълвате с желязо? Не съдържа ли гърдичното мляко достатъчно желязо?

Според Пиерет Мими Пуансе, MD, медицински консултант в Mom Loves Best, гърдичното мляко съдържа желязо, просто не много. Добрата новина е, че природата се грижи за това, като гарантира, че пълнноразвитите бебета се раждат с достатъчни резерви от желязо.

Гърдичното мляко е с ниско съдържание на желязо. Основният източник на желязо идва от желязовите резерви, които се създават по време на третия тримесечен период на бременността.

Академията по гърдично мляко (ABM) пресмята, че тези желязови резерви "се мобилизират и използват през първите 4 до 6 месеца". Въпреки това, те предупреждават, че предизвиканите бебета, "бебета с ограничен растеж" и бебета, родени от майки, които са били анемични по време на бременността, могат да имат по-малко стойни желязови резерви.

Колко желязо има в гърдичното мляко?

Гърдичното мляко съдържа 0,4 мг/л желязо, според преглед на желязото и бременеенето, публикуван в Antioxidants. Авторите подчертават, че дори количеството желязо в гърдичното мляко да е малко, то е точно правилното количество за повечето бременещи бебета.

Защо е така? Желязото в гърдичното мляко е във форма, която е "изключително биодостъпна", обясняват авторите, което означава, че лесно се абсорбира и използва от бременещите бебета.

Колко желязо има нужда бебето ви?

Колко желязо да дадете на бебето си, кога да започнете допълването и колко дълго да продължите допълването е нещо, което най-добре да се обсъди с вашия лекар. Всяко бебе има различни медицински нужди и вашият лекар ще знае какво е най-добро за малкото ви.

Веднъж, когато бебето ви започне да яде храни, богати на желязо, добавките обикновено могат да се прекратят. Въпреки това, бебета с определени здравни състояния (предзрителност и анемия, например) са в нужда от добавки с желязо по-рано от това, и някои ще трябва да продължат да ги приемат след въвеждането на твърда храна. Винаги се консултирайте с вашия здравен предоставящ първо, преди да прекратите добавките с желязо.

Мога ли да се откажа от добавки с желязо?

Някои родители биха предпочели да не допълват бебетата си с желязо през 4- до 6-месечния прозорец, особено с оглед на факта, че желязовите резерви може да са достатъчни до 6 месеца възраст. Това решение обаче не е нещо, което трябва да вземате сами. Консултирайте се с педиатъра си първо, преди да се откажете от допълването с желязо.

"Защото има диапазон за започване на допълнително допълване с желязо, много родители разглеждат да изчакат колкото е възможно най-дълго", казва Линда Хана, RNC, MSN/Ed, IBCLC, съосновател и главен медицински служител в Mahmee. "Това е в ред, стига бебето продължава да набира тегло добре, да расте добре и да постига всичките си етапи във времето."

Но ако изберете да отложите допълването с желязо на 4 месеца, изчакване по-дълго от 6 месеца за добавяне на допълнително желязо в диетата на бебето ви не е добра идея, казва Хана.

"Веднъж, когато твърдата храна е започнала, препоръката е, че някои от тези храни... трябва да са обогатени с желязо", казва Хана. "Изчакване по-дълго от 6 месеца за допълване с желязо не се препоръча, защото може да доведе до анемия в по-късната част от първата година на живот."

Някои бременещи родители също се запитват дали приемането на добавки с желязо самите ще обогатят гърдичното си мляко и ще го направят по-богато на желязо за бебетата си. Отговорът, за съжаление, е не.

"Майчината диета не променя количеството желязо в гърдичното мляко", казва д-р Пуансе.

Докато мислите за допълването с желязо за бебето си, помнете, че отказът от допълване с желязо на 4 месеца не е това, което AAP и CDC препоръчват. Ако е нещо, което желаете да разгледате, е императивно да обсъдите темата пълно с вашия педиатър.

Скоро ли добавките с желязо за бебета?

Е рядко добавките с желязо да причинят вред на бременещите бебета. Този факт е особено верен, ако добавките се дават в подходящи количества и под ръководството на вашия лекар. Според Antioxidants, съществуват опасения, че излишното желязо ограничава растежа на кърмаченца и увеличава риска от инфекция, но тези твърдения са "не категорични", а ползите от допълването надхвърлят всеки потенциален риск.

Отново, ако имате каквито и да е грижи относно допълването с желязо, трябва да говорите с педиатъра си. Повечето педиатри препоръчват допълването и могат да се уверят, че намирате безопасна доза за бебето си.

Рискове от анемия у бебета

Когато разглеждате допълването с желязо за бременещи бебета, е важно да помните, че рискът от анемия (ниско желязо) за бебето ви е основната причина, за която се препоръчва допълването. Даването на добавки с желязо на бебетата прави анемията "рядка" сред бебетата, казва д-р Пуансе.

Съществуват случаи, в които бебета и малки деца преживяват анемия от време на време, и това е нещо, което всички родители трябва да вземат сериозно. В крайна сметка, желязото е ключов хранителен елемент, който поддържа детето ви здраво и силно. Желязото също помага за преместване на киселина през тялото; ниски нива на желязо могат да доведат до обща умора.

Според ABM, рисковете от нелекувана анемия у бебета включват неблагоприятни ефекти върху растежа и невронното развитие, както и проблеми с зреенето на мозъка. Веднъж, когато бебето ви е надминало кърмаченска възраст, анемията също може да причини лошо когнитивно развитие и поведенчески проблеми. Затова е важно да се предотвратява анемията винаги, когато е възможно, и ако се подозира, да се лекува анемията възможно най-скоро, след като бъде открита или подозрана.

Рутинно, лекарите извършват кръвни проби за търсене на анемия - обикновено започвайки от 12 месеца възраст, обяснява Хана. Но ако сте загрижени за нивата на желязо на бебето си, можете да поискате тест за анемия по всяко време. Просто уверете се, че ако вашият лекар ви е съветвал да използвате добавка с желязо, че я използвате точно както е насочено. Това може да предотврати анемия у бебето ви.

Най-добри хранителни източници на желязо

Повечето лекари ще ви позволят да спрете с витаминните добавки на 6 месеца възраст и ще ви охварят да предложите храни, богати на желязо. Желязото се абсорбира най-добре, когато е комбинирано с храни, богати на витамин C, така че, когато въвеждате твърда храна за бебето си, можете да се фокусирате върху храни, високи в и двата елемента.

Повечето нутриционисти препоръчват бебетата да получават витамините и минералите си от пресни плодове, зеленчуци, протеини и зърна, но можете също да предложите на бебето си обогатени с желязо каши и други подходящи за кърмаченци храни.

Някои отлични избори за храни за бебета, богати на желязо, включват спанак, леща, нут, тофу, яйца, говеждо, пилешко, пуйско, риба и обогатени с желязо каши. Подходящи за бебета храни с витамин C, които можете да комбинирате с тези храни, са ягоди, пупкин, червени пиперки, броколи и домати.

Имайте предвид, че когато за първи път въвеждате твърда храна за бебето си, вероятно ще трябва да разблендате тези храни. Бъдете особено внимателни с храни от тези списъци, които са потенциални опасности за удушване, като червени пиперки и пупкин. Храни като тези могат да бъдат разблендани и смесени с любимите на бебето ви храни, богати на желязо.

Мнение от Verywell

Взимането на здравни решения за бебето ви може да бъде стресиращо, особено когато получавате различна информация от различни източници. Добавките с желязо са една област, в която може да се чувствате в конфликт или да намерите насоките объркващи.

Това, че може да се наложи да допълните бременещото си бебе с желязо, не означава, че гърдичното ви мляко е дефицитно по някакъв начин. Допълнително, рисковете от допълване на бебето си с желязо са много ниски, а ползите са множество. Ако все още сте несигурни, поговорете с педиатъра си и обсъдете какво има най-много смисъл за вас и бебето ви.