• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Нуждаят ли се кърмените бебета от добавки с желязо?

Когато започнете да кърмите малкото си дете, може да ви кажат, че кърмата има всичко, от което бебето се нуждае – че това е „перфектната“ храна за кърмачета, докато не започнат да ядат твърда храна. Ето защо може да бъде объркващо, когато вашият педиатър препоръча витаминни добавки през първите няколко месеца от живота на вашето бебе. „Млякото ми не е ли достатъчно?“ може да си помислите.

Нека да разгледаме конкретно добавките с желязо, които обикновено се препоръчват за кърмени бебета, започващи от 4-месечна възраст. Ако вашият педиатър е препоръчал желязо за вашето кърмено бебе, може да се чудите защо това може да е необходимо. Може също да искате да знаете кога и как да ги давате на бебето си, както и кога можете да спрете да ядете добавки.

Вашето бебе има ли нужда от допълнително желязо?

Според Академията по американска педиатрия (AAP) има две витаминни добавки, препоръчани за кърмени бебета през първите няколко месеца от живота – добавка с витамин D, започваща при раждането, и добавка с желязо, започваща на 4-месечна възраст. CDC също поддържа тази препоръка, повтаряйки препоръките на AAP.

Следователно, напълно кърмените и частично кърмените бебета (бебетата, които получават повече от половината храна от майчиното мляко) се нуждаят от добавки с желязо, започвайки от 4-месечна възраст. Недоносените бебета – независимо дали са кърмени или хранени с адаптирано мляко – обикновено също се нуждаят от добавки с желязо, тъй като имат по-малко запаси от желязо. Вашият лекар ще Ви уведоми, ако това е необходимо. Като цяло здравите бебета, хранени с адаптирано мляко, не се нуждаят от добавки с желязо, стига адаптираното мляко, с което ги храните, да е обогатено с желязо.

Съдържа ли кърмата желязо?

Ако сте като повечето кърмещи родители, вероятно сте объркани относно необходимостта от добавяне на желязо. В крайна сметка, ако майчиното мляко има всичко, от което се нуждае вашето бебе през първите няколко месеца от живота, защо трябва да приемате добавки с желязо? Майчиното мляко не съдържа ли достатъчно желязо?

Според д-р Пиерет Мими Пойнсет, медицински консултант в Mom Loves Best, кърмата прави има желязо в него, просто не много. Добрата новина е, че природата компенсира това, като гарантира, че доносените бебета се раждат с достатъчно запаси от желязо.

Кърмата е с ниско съдържание на желязо. Основният източник на желязо идва от запасите от желязо, които се установяват през третия триместър на бременността.

Академията по медицина на кърмата (ABM) изчислява, че тези запаси от желязо „се мобилизират и използват през първите 4 до 6 месеца“. Те обаче предупреждават, че недоносените бебета, бебетата с „ограничен растеж“ и бебетата, родени от родители, които са били анемични по време на бременност, може да имат по-малко стабилни запаси от желязо.

Колко желязо съдържа кърмата?

Кърмата съдържа 0,4 mg/L желязо, според преглед на желязото и кърменето, публикуван в Антиоксиданти . Авторите подчертават, че въпреки че количеството желязо в кърмата е малко, то е точното количество за повечето кърмени бебета.

Защо е това? Желязото в майчиното мляко е във форма, която е „високо бионалично“, обясняват авторите, което означава, че се усвоява и използва лесно от кърмещите бебета.

От колко желязо се нуждае вашето бебе?

Колко желязо да давате на бебето си, кога да започнете да дохранвате и колко дълго да продължите да приемате добавки е нещо, което най-добре обсъдите с Вашия лекар. Всяко бебе има различни медицински нужди и Вашият лекар ще знае кое е най-доброто за Вашето малко.

След като бебето ви започне да яде храни, богати на желязо, добавките обикновено могат да бъдат прекратени. Въпреки това, бебета с определени здравословни състояния (недоносеност и анемия, например) се нуждаят от добавки с желязо по-рано от това, а някои ще трябва да продължат да ги приемат след въвеждането на твърди храни. Винаги се консултирайте първо с вашия доставчик на здравни услуги, преди да спрете приема на добавки с желязо.

Мога ли да се откажа от добавките с желязо?

Някои родители предпочитат да не допълват бебетата си с желязо през периода от 4 до 6 месеца, особено като се има предвид, че запасите от желязо може да са достатъчни до 6-месечна възраст. Това решение обаче не трябва да вземете сами. Консултирайте се първо с вашия педиатър, преди да се откажете от приема на желязо.

„Тъй като има диапазон за започване на допълнителни добавки с желязо, много родители обмислят да изчакат възможно най-дълго“, казва Линда Хана, RNC, MSN/Ed, IBCLC, съосновател и главен медицински сестрин директор в Mahmee. „Това е добре, стига бебето да продължава да наддава добре, да расте добре и да изпълнява всичките си етапи навреме.“

Но ако решите да отложите приема на желязо на 4-месечна възраст, не е добра идея да изчакате повече от 6 месеца, за да добавите допълнително желязо в диетата на вашето бебе, казва Хана.

„След като се започне с твърди храни, препоръката е някои от тези храни... трябва да бъдат обогатени с желязо“, казва Хана. „Не се препоръчва да се изчаква повече от 6 месеца за добавяне на желязо, тъй като това може да доведе до анемия през втората част на първата година от живота.”

Някои кърмещи родители също се чудят дали приемането на добавки с желязо ще укрепи кърмата им и ще я направи по-богата на желязо за техните бебета. Отговорът, за съжаление, е не.

„Диетата на майката не променя количеството желязо в кърмата“, казва д-р Пойнсет.

Докато мислите за добавки с желязо за вашето бебе, не забравяйте, че отказването от добавки на желязо на 4 месеца не е това, което препоръчват AAP и CDC. Ако това е нещо, което искате да проучите, наложително е да обсъдите темата изцяло с вашия педиатър.

Вредни ли са добавките с желязо за бебетата?

Рядко се случва добавките с желязо да причиняват вреда на кърмените бебета. Този факт е особено вярно, ако добавките се дават в подходящи количества и под ръководството на Вашия лекар. Според Антиоксиданти , имаше опасения относно излишъка от желязо, който ограничава растежа на бебето и увеличава риска от инфекция, но тези твърдения „не са окончателни“ и ползите от добавките надвишават всеки потенциален риск.

Отново, ако имате някакви притеснения относно добавките с желязо, трябва да говорите с вашия педиатър. Повечето педиатри препоръчват добавки и могат да се уверят, че ще намерите безопасна доза за вашето бебе.

Рискове от анемия при бебета

Когато обмисляте добавки с желязо за кърмени бебета, важно е да запомните, че рискът от анемия (ниско желязо) за вашето бебе е основната причина да се препоръчва добавки. Даването на добавки с желязо на бебета прави анемията „необичайна“ сред бебетата, казва д-р Пойнсет.

Има случаи, при които бебетата и малките деца понякога изпитват анемия и това е нещо, което всички родители трябва да приемат сериозно. В крайна сметка желязото е ключов хранителен елемент, който поддържа вашето дете здраво и силно. Желязото също помага за придвижването на кислорода в тялото; ниските нива на желязо могат да доведат до умора на тялото.

Според ABM рискът от нелекувана анемия при бебета включва вредни ефекти върху растежа и невроразвитието, както и проблеми с узряването на мозъка. След като бебето ви е в ранна детска възраст, анемията също може да причини лошо когнитивно развитие и поведенчески проблеми. Ето защо е важно да се предотвратява анемията, когато е възможно, и ако се подозира, не забравяйте да лекувате анемия веднага щом бъде открита или подозира.

Рутинно лекарите ще извършват кръвни изследвания, за да търсят анемия - обикновено започва на 12-месечна възраст, обяснява Хана. Но ако сте загрижени за нивата на желязо на вашето бебе, можете да поискате тест за анемия по всяко време. Просто се уверете, че вашият лекар ви е посъветвал да използвате добавка с желязо, че я използвате точно според указанията. Това може да предотврати анемията при вашето бебе.

Най-добрите хранителни източници на желязо

Повечето лекари ще ви позволят да спрете да използвате витаминни добавки на 6-месечна възраст и ще ви насърчат да предлагате храни, богати на желязо. Желязото се усвоява най-добре, когато е съчетано с храни, богати на витамин С, така че като въвеждате твърди храни на бебето си, можете да се съсредоточите върху храни с високо съдържание на желязо и витамин С.

Повечето диетолози препоръчват бебетата да получават своите витамини и минерали от пресни плодове, зеленчуци, протеини и зърнени храни, но също така можете да предложите на бебето си обогатени с желязо зърнени храни и други подходящи за кърмачета храни.

Някои страхотни избори за богати на желязо бебешки храни включват спанак, леща, нахут, тофу, яйца, телешко, пилешко, пуешко, риба и обогатени с желязо зърнени храни. Подходящи за бебета храни с витамин С, които можете да съчетаете с тези храни, са ягоди, пъпеш, червени чушки, броколи и домати.

Имайте предвид, че когато за първи път въвеждате твърди храни на бебето си, вероятно ще трябва да пасирате тези храни. Бъдете особено наясно с храните от тези списъци, които представляват потенциална опасност от задавяне, като червени чушки и пъпеш. Храни като тези могат да бъдат пюрирани и смесени с любимите храни на вашето бебе, богати на желязо.

Дума от Verywell

Вземането на здравни решения за вашето бебе може да бъде стресиращо, особено когато получавате различна информация от различни източници. Добавките на желязо са една област, в която може да се почувствате противоречиви или може да намерите насоките за объркващи.

Само защото може да се наложи да допълвате кърменото си бебе с желязо, това не означава, че кърмата ви има недостиг по някакъв начин. Освен това, рисковете от допълването на вашето бебе с желязо са много ниски, а ползите са многобройни. Ако все още не сте сигурни, говорете с вашия педиатър и обсъдете какво е най-разумно за вас и вашето бебе.