Продължително грудешно хранене (над 1 година): нормално ли е, ползи и предизвикателства

Препоръчва ли се грудешно хранене след инфантилна възраст?

Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва ексклузивно грудешно хранене за първите 6 месеца и хранене с твърда храна до 1 година. Храненето след 1 година е по избор на майка и дете.

Световната здравна организация (WHO) препоръчва ексклузивно хранене 6 месеца, след което безопасни допълнителни храни до 2 години или по-дълго. Т.е. можете да продължите храненето дори след 2 години заедно с твърда храна.

Според антрополози, продължителността на храненето при съвременния човек е от раждане до 2,5 до 7 години. Подобно на примати, които кърмят до изникване на постоянни зъби. При хора първи постоянни зъби изникват между 5,5 и 7 години. Имунната система също се развива в този период. Експертите смятат, че хранене до изникване на постоянни зъби е възможно, дори и нечесто срещано.

Каква роля играе гърското мляко в диетата на по-голямо дете?

Гърското мляко предоставя допълнителна хранителност. Зависи от количеството, което детето консумира. Въпреки че детето получава храна от твърда храна, млякото дава витамини и имуно-подпомагащи вещества. Може да снижи риск от болести и дефицити.

Добивът на майката влияе колко мляко получава детето. Деца, пиещи малко мляко, може да не получат достатъчно вещества. Допълнете с твърда храна. Потърсете педиатрична оценка на растеж и нужди – те варират при всяко дете.

Прав ли е, че продължителното хранене усложнява отência?

Не винаги. Можете да започнете отência, когато детето инициира. Някои бебета предпочитат по-рано, други по-късно. След 6 месеца е естествено да започнете с твърда храна.

Някои бебета постепенно прехвърлят от хранене към отência близо до 1 година. Нормално е, ако някой деца започват в малчугодишната възраст. Въпреки ползите, препоръчва се твърда храна след 6 месеца.

Детето може да бъде щастливо да изследва нови вкусове и текстури. Много деца, кърмани над 1 година, израсхват храненето и започват да се отеняват сами.

Какви са ползите от продължително грудешно хранене?

За майката – намаляване на риск от:

  • Рак на гърдата
  • Рак на яйчниците
  • Хипертония
  • Сърдечно-съдови заболявания
  • Ревматоиден артрит
  • Диабет
  • Отлагане на фертилността чрез лактационна аменорея

За детето:

  • Антители, клетки, хромони в млякото подпомагат имунитета
  • Защита от чести детски болести (диарея, пневмония)
  • Намаляване на риск от ожирение и наднормено тегло в детство и адолесцентност
  • Превенция на дехидратация при възстановяване от инфекции

Храненето засилва връзката. Децата често намират утеха в хранене. Някои предпочитат да кърмят преди сън. Храненето успокоява болесно дете.

Ролята на продължителното хранене в емоциите на майка и дете

Храненето е утешително за бебета и майки -> подобрява междуличностните отношения. Резко или принудително отência може да засегне емоционалното благополучие на детето. Продължителното хранене позволява естествено отência, като детето запазва емоционалната връзка.

Внезапно спиране може да причини хормонална промяна -> темпераментни проблеми (депресия) при много жени. Продължителното хранене с естествено отência улеснява постепенни хормонални промени -> по-комфортно физически и ментално за майката.

Какви са предизвикателствата при продължително хранене?

  • Коментари и съвети за хранене на по-голямо дете в публично -> майката се чувства некомфортно.
  • Детето може да поиска гърда в магазин или парк -> неудобна ситуация за майката.
  • Детето иска гърда при скука или за внимание – отвлечете го.
  • Детето иска гърда само за жад -> предложете вода.
  • Капризни ядци с зъби могат да хапнат – кажете „Не“ за предотвратяване на бъдещи хапвания.

Можете да поставите правила и инструкции за кога детето може да поиска гърда. Фиксиран режим помага да знае кога очаква хранене. Дори да помогнат за предизвикателствата с детето, много майки се чудят как да се справият с чуждите възприятия.

Как да се справите с негативни реакции към продължително хранене?

Решението за хранене над инфантилна възраст е на вас и детето ви. Можете да напомните на blíзките и другите, които налагат отência, че това е ВАШ избор. Доверете се на инстинктите си повече от чужди мнения за промяна на диетата на детето.

Храненето в публично е защитен по закон во много държави -> можете да кърмите навън. Помнете: продължителното хранене е между вас и детето ви. Фокусирайте се върху хранителността, а не върху чужди мнения.

Можете ли да кърмите малчуг/момиче по време на бременност?

Можете да хранвате малчуга си по време на бременост. Може да е физическо изискване за някои майки. Вкусът и количеството на млякото могат да се променят. В някои култури жени кърмят по-голямо дете заедно с новородено – тандем хранене. Няма нищо лошо в това. Но ако не искате да кърмите малчуг след раждане – започнете отência преди раждане.

Консултирайте се с лактационен консултант ако планирате да кърмите малчуг и новородено. Тъй като новородените трябва ексклузивно хранене 6 месеца и по-често, може да не е лесно да кърмите и малчуг. Трябва да гарантирате достатъчно мляко за новороденото.

Продължителното хранене може да продължи колкото вие и детето сте комфортни. Постепенно започнете отência за допълнителни хранителни нужди. Продължителното хранене улеснява гладко отência и дава време на тялото да се приспособи. Дава на детето множество ползи – не се колебайте да опитате хранене над инфантилна възраст.

Previous:

Next: