• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Предимства и недостатъци на кърменето

Решението да кърмите или да не кърмите е лично. Има много добри причини да кърмите бебето си, но има и недостатъци при кърменето. Разбирането на плюсовете и минусите на кърменето може да ви помогне да решите какво е подходящо за вас и вашето семейство.

Предимства на кърменето

Има много ползи от кърменето както за майката, така и за детето. Кърменето е най-естественият начин за хранене на вашето бебе. Вашето тяло е създадено като идеалният начин да снабдите детето си с перфектния източник на храна. Ето някои от основните причини да кърмите бебето си.

Кърмата е най-здравословната храна за вашето дете

Кърменето осигурява на вашето бебе различни ползи за здравето и развитието. Естествените съставки, открити в майчиното мляко, помагат да се предпази вашето бебе от болести и болести по време на ранна детска възраст. Те също така продължават да осигуряват на вашето дете по-добро здраве, докато расте, дори и след отбиването му.

Кърмата също е лесна за смилане от вашето новородено. Вашето тяло произвежда кърма специално за вашето бебе. По-лесно се усвоява от адаптираното мляко и може да помогне за предотвратяване на газове и колики. Изпражненията на кърменото бебе не са толкова миризливи. Кърмените бебета също са склонни да изпитват по-малко диария и запек.

Кърменето е добро за вашето здраве

Жените, които кърмят, са склонни да се възстановяват от раждането по-бързо от жените, които избират да не кърмят бебетата си. Кърменето може да намали риска от рак на яйчниците и гърдата. Това може също да намали шансовете ви за развитие на ревматоиден артрит, диабет, хипертония и сърдечно-съдови заболявания с напредване на възрастта.

Кърмата има добър вкус за вашето дете

Кърмата е сладка и кремообразна, вкус, който е много по-различен и, може би, по-добър от адаптираното мляко. Освен това вкусът на храните, които ядете, се предава на вашето бебе, което може да разнообрази диетата му още от самото начало.

Може да бъде и успокояващо за вашето дете. Уплашено, наранено или болно дете може да бъде утешено чрез кърмене.

Кърменето е удобно

Вашите гърди са идеалният начин да снабдите бебето си с оптимално хранене при идеална температура. Няма нужда да се притеснявате за приготвянето и затоплянето на адаптираното мляко и няма шишета за почистване след хранене.

Кърменето е икономично

Кърменето може да ви спести хиляди долари. Ако кърмите изключително бебето си, няма да е необходимо да купувате адаптирано мляко, шишета и консумативи. Кърменето също помага да поддържате детето си по-здраво, което може да намали медицинските разходи и да намали количеството работа, която пропускате, за да се грижите за болно бебе.

Нощните хранения са по-бързи и по-лесни

Когато кърмите, не е нужно да правите и затопляте шишета посред нощ. Кърменето също може да бъде релаксиращо за вас. Докато кърмите, тялото ви освобождава хормон, наречен окситоцин, хормон за добро настроение, който насърчава релаксацията. Освен това ви предоставя време всеки ден да си вземете почивка, да седнете с вдигнати крака и да прекарате качествено време с бебето си.

Забавя менструацията и служи като естествен контрол на раждаемостта

Кърменето може да попречи на менструацията ви да се върне за три до шест месеца или дори повече. Обикновено менструацията се връща приблизително един месец след като спрете да кърмите изключително.

Ако кърмите изключително без добавки, детето ви е на възраст под 6 месеца и менструацията ви все още не се е върнала, тогава можете да използвате метода на лактационна аменорея (LAM) за контрол на раждаемостта. Когато отговаряте на критериите и ги следвате правилно, този естествен метод за контрол на раждаемостта е до 98% ефективен.

Можете да храните бебето си с изцедено мляко

Изпомпването на кърмата може да ви даде малко повече свобода, като същевременно печелите много от предимствата на кърменето. Изпомпването може да ви улесни да прекарвате времето си далеч от бебето си, за да можете да се върнете на работа или да правите други дейности, които ви харесват. Освен това може да позволи на партньора ви да участва в храненето.

Недостатъци на кърменето

Въпреки че има много предимства за кърменето на вашето бебе, то не е за всеки. Ето някои причини, поради които жените избират да не кърмят.

Имате по-малко свобода

Когато кърмите, винаги сте на повикване. Вие и вашите гърди трябва да сте на разположение за всяко хранене, ден и нощ. Може да е изтощително, особено през първите няколко седмици, когато ще кърмите бебето си на всеки два до три часа денонощно.

Кърменето може да бъде болезнено

Може да се наложи да се справите с някои от неудобните или дори болезнени проблеми, често срещани при кърменето. Те включват неща като мастит, напълняване на гърдите, запушени млечни канали и възпалени зърна.

Вашият партньор не може да храни бебето

Вашият партньор може да иска да нахрани бебето и може да се почувства изоставен от връзката с кърмене (освен ако не изцеждате мляко предварително, за да го използва партньорът ви).

Може да бъде стресиращо, ако сте скромен

Някои жени може да се чувстват неудобно и да се смущават от кърменето около другите или на публично място. Ако ви е трудно да излизате с бебето си, може да останете вкъщи по-често, което може да ви накара да се почувствате самотни или изолирани.

Кърменето може да бъде трудно в началото

Не всяко бебе засуква веднага или кърми добре. Кърменето може да е по-трудно, отколкото си мислите, и в крайна сметка може да се почувствате разочаровани или обезсърчени. За някои кърменето е процес на обучение.

Кърменето изисква избор на здравословен начин на живот

Трябва да мислите за вашата диета и начин на живот, когато кърмите. Вашето бебе може да има реакция към различни храни във вашата диета. Така че може да се наложи да спрете да ядете млечни продукти или други продукти, които ви харесват.

Има и някои вещества, които трябва да се приемат в умерени количества като кофеин и алкохол. Те могат да бъдат вредни за вашето бебе. Стресът и други фактори също могат да повлияят на кърменето и дори да намалят количеството ви мляко.

Решаване дали да кърмите или не

Кърменето не трябва да бъде всичко или нищо. Някои жени се чувстват комфортно да кърмят изключително, но това не е единствената възможност. Някои майки кърмят частично, някои комбинират кърмене и адаптирано хранене, а някои изключително помпа. Една от тези опции може да помогне за разрешаване на проблемите с кърменето, които изпитвате.

Дума от Verywell

Докато решавате дали кърменето е подходящо за вас и вашето бебе, помислете дали да се свържете с група за кърмене, като La Leche League, за да научите повече и да намерите инструктор по кърмене, преди бебето ви да се роди.

Въпреки че е естествено, кърменето може да бъде трудно в началото и ще имате нужда от подкрепа, за да преминете през първите няколко седмици. Освен това, ако установите, че не можете да кърмите, не забравяйте, че нахраненото бебе е най-добре. Не се чувствайте виновни, ако трябва да нахраните бебето си с адаптирано мляко.