• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Изключително изпомпване:колко често да изпомпвате, график и съвети

Ексклузивното изцеждане на гърдата или EPing е процесът на хранене на бебето само с мляко, изцедено с помощта на помпа за кърма. По принцип млякото се изцежда, ако не е възможно бебето да се кърми директно. Шишета или алтернативни методи за хранене, като например хранене с чаша, помагат за храненето на изцеденото мляко.

Ексклузивното изпомпване на гърдите може да бъде предизвикателство за някои майки. Може да се почувстват претоварени от процеса на изпомпване, съхранение и стерилизиране на оборудването за хранене.

Прочетете, за да научите за плюсовете и минусите на ексклузивното изпомпване и съвети за успешно ексклузивно изпомпване.

Кога обикновено се прави изключително изпомпване?

Специално изцеждане на гърдите може да се наложи в случаите, когато (1) (2):

• Бебето се ражда преждевременно.
• Бебето не може да засуче.
• Майката има няколко бебета.
• Майката не може да кърми поради лични или медицински причини.
• Майката трябва да стои далеч от бебето за дълги периоди.
• Майката възнамерява да продължи да храни кърма заедно с твърди храни.

Каквато и да е причината за изключително изпомпване, консултирайте се с лекар, преди да използвате техниката. Експерт може да ви насочи дали трябва да изберете изпомпване на гърдата, кои помпи за кърма да използвате и правилните начини за съхранение и хранене на бебетата с изпомпано кърма.

Какви са предимствата на изключителното изпомпване?

Изключителното изпомпване може да предложи редица предимства за майката и техните бебета.

За бебета

Изключителното изпомпване позволява на бебетата да консумират кърма, без да са на гърдите. Това може да направи майчиното мляко достъпно за бебета, които по някаква причина не могат да засучат гърдите. Можете да храните с кърма такива бебета, като използвате шишета или алтернативни методи на хранене, като например хранене с пръсти или хранене с чаша.

Кърмата е източник на основни хранителни вещества, които подхранват бебето. Подпомага растежа им и ги предпазва от инфекции (3). Изключителното изпомпване може да бъде по-добра алтернатива на храненето с адаптирано мляко, когато бебето не може да се храни директно от гърдата.

За майки

Изключителното изпомпване може да осигури на майката следните предимства.

1. Позволява хранене с кърма, когато майката не може да кърми бебето си поради лични или медицински причини. Например, майка, която има обикновена настинка, може да не иска да държи бебето близо поради риска от предаване на инфекцията. В такива случаи изключителното изцеждане може да позволи на друг член на семейството да храни бебето с изцедено мляко (4).

2. Позволява известно време далеч от бебето, без да се притеснявате за храненето. Полагачът може да храни бебето с изпомпано кърма, което позволява на майката да изпълнява другите си задължения с относителна психическа лекота и комфорт.

3. Прави храненето по-удобно. Може да бъде полезно в случай, че майка има повече от едно бебе за кърмене. Изключителното изпомпване може да гарантира, че всяко бебе получава кърма според графика си за хранене, дори когато майката не е наоколо.

4. Облекчава натрупването на гърдите при майки, които произвеждат излишно мляко или чиито бебета консумират малки количества мляко наведнъж. Напълването на гърдите увеличава риска от запушване на канали, а запушените канали + увреждане на зърната увеличават риска от мастит.

5. Помага за загуба на тегло след раждане. Една кърмеща майка може да изгори до 500 допълнителни калории на ден чрез производството на мляко (5). Въпреки че загубата на тегло след раждането зависи от няколко фактора, изключителното изцеждане може да изгори допълнителни калории, отколкото изобщо да не се храни с кърма.

Какви са недостатъците на изключителното изпомпване?

Изключителното изпомпване може да доведе до следните недостатъци и неблагоприятни резултати.

1. Може да повлияе на връзката майка-бебе, която има тенденция да се развива по време на периода на кърмене, когато бебето се храни директно от гърдите (6). Физическият контакт с майката може да има психологически ползи за бебето.

2. Може да причини ранно спиране на кърменето. Изследванията показват, че майките, които редовно изцеждат, са по-склонни да спрат кърменето по-рано, отколкото майките, които кърмят (7). В някои случаи това може да се случи, тъй като изпомпването, храненето на бебето и почистването на помпата и принадлежностите към нея може да е отнемаща време работа.

3. Може да причини прекомерно хранене, тъй като бебетата обикновено пият по-бързо от шишета, отколкото от гърдата. Прекомерното хранене може да увеличи риска от наддаване на тегло в ранна детска възраст.

4. Може да предизвика предпочитание за поток, когато бебетата редуват кърмене и кърмене от шише. В състояние на объркване на зърната бебето се затруднява да премине от шише към гърда, след като е било хранено с шише за известно време (8). Недоносените бебета или бебетата с недоразвит сукателен рефлекс може да са по-уязвими от объркване на зърната.

Консултирайте се с експерт по кърмене, ако имате притеснения, че вие ​​или вашето бебе може да сте уязвими към недостатъците на изключителното изцеждане.

Колко често и колко дълго да се изпомпва?

Честотата на изпомпване зависи от възрастта на бебето и неговите сигнали за глад. Например, за новородено може да се наложи да изпомпвате 8 до 12 пъти на ден, защото ще се хранят на всеки два до три часа. Когато бебето ви порасне, разликата между храненето се разширява и честотата на хранене намалява.

Сесията за изпомпване обикновено продължава 15 минути на всяка гърда (9). Въпреки това, продължителността на изцеждането на гърдата варира, тъй като зависи от няколко фактора, като например колко дълго можете да изцеждате, потока на млякото, времето на деня, вида на използваната помпа и техниката на изцеждане. В повечето случаи е достатъчно изпомпване за 10-15 минути. Експертите обикновено препоръчват да продължите да изцеждате още няколко минути, след като млякото спре да тече (1).

Колко кърма за изпомпване?

Трябва да изпомпвате колкото можете повече на всяко изцеждане и след това да отделяте млякото в количествата, които бебето ви пие. Поддържането на график за изцеждане може да ви помогне да изпомпите количеството мляко, необходимо на вашето бебе.

Следва общата препоръка за количеството кърма, което трябва да изпомпвате според възрастта на вашето бебе.

• Седмица след раждането на вашето бебе изпомпвайте най-малко 500 мл мляко на всеки 24 часа за едно бебе и около 20 унции за близнаци.

• Две седмици след раждането изпомпвайте 24 до 32 унции (750 до 900 ml) за 24 часа за едно бебе и 36 унции (1000 ml) за близнаци (10).

• Един и пет месеца след раждането, консумацията на кърма на бебето е около 25 унции (750 мл) на ден (11). По този начин, ако бебето се храни девет пъти на ден, трябва да изцедите приблизително 2,78 унции (83,33 ml) кърма на хранене.

Количеството кърма, което изпомпвате, може значително да варира в зависимост от възрастта и теглото на вашето бебе, както и количеството ви кърма. Консултирайте се с експерт по кърмене или педиатър, за да разберете количеството кърма, което трябва да изцедите за вашето бебе.

Доставки, необходими за изключително изпомпване

Ще ви трябват следните консумативи, за да започнете ексклузивно изпомпване за вашето бебе.

1. Помпа за кърма :Можете да избирате между ръчна помпа или електрическа помпа въз основа на фактори, като например вашия бюджет. Можете също да разгледате помпи за един или много потребители, ако желаете да наемете помпа за кърма (9). Болничните помпи обикновено предлагат най-доброто изпомпване. Двойната електрическа помпа за кърма изцежда мляко от двете гърди едновременно. Това може да спести време и също така може да помогне за подобряване на снабдяването с кърма.

2. Бутилка или торба за съхранение на мляко :Съхранявайте кърмата в чисти, стъклени или пластмасови бутилки без BPA с плътно затварящи се капаци. Можете също да помислите за торби за съхранение на мляко за храни. Можете да съхранявате прясно изпомпано кърма за четири часа при стайна температура, четири дни в хладилник и до шест месеца във фризер (9). Маркирайте датата на събиране върху чантата/бутилката, ако планирате да съхранявате млякото за по-дълго. Избягвайте да съхранявате млякото на рафтовете на вратите на хладилника, тъй като температурата им се колебае поради постоянното отваряне и затваряне на вратата.

3. Сутиен за кърмачки :Купете сутиен за помпане със свободни ръце, за да запазите ръцете си свободни, докато помпате. Повечето сутиени за кърмачки са изработени от гъвкави материали, като спандекс, които се приспособяват към променящата се форма на гърдите ви.

4. дезинфектант и кърпички: Поддържайте дезинфекциращите кърпички и дезинфектанта за ръце готови за почистване на помпата и други аксесоари за изпомпване в движение. Въпреки това, когато сте у дома, измийте помпата и аксесоарите за изпомпване с вода и сапун според инструкциите на производителя. Частите на помпата могат да се съхраняват в хладилник между помпите и да се измиват веднъж в края на деня.

5. Резервни консумативи :Подредете резервна резервна помпа и други консумативи на мястото, където често кърмите извън къщата. В повечето случаи това ще бъде работното място на майката. Проверете правилата на вашата организация за предоставяне на отделна стая и време за изпомпване на кърма.

Хигиената и чистотата са задължителни, докато изцеждате, съхранявате и храните мляко. Освен това помислете за събиране на висококачествени консумативи, които издържат дълго време.

Съвети за успешно изпомпване на изключително изпомпване

Ето няколко съвета, за да гарантирате, че вашите сесии за изпомпване ще преминат без стрес.

• Бъдете точни и се придържайте към графика си за изпомпване, доколкото е възможно. Спазването на график ви помага да изцеждате мляко на редовни интервали, без да засягате други работни графици.

• Практикувайте самообслужване и яжте добре балансирана диета. Останете хидратирани, спите здраво и се опитайте да останете без стрес. Отпуснатото, здраво тяло е по-вероятно да поддържа здравословен поток на кърмата.

• Включете партньора си и другите членове на семейството в сесиите за хранене. Делегирайте отговорностите и поемете тяхната подкрепа в храненето на бебето.

• Използвайте подходящ щит за зърната за удобно изпомпване. Гърдите постоянно променят формата си по време на фазата на кърмене. Затова експериментирайте с щитове за зърна, докато намерите този, който ви подхожда най-добре.

• Дръжте сесиите за изпомпване спокойни. Можете да разговаряте със семейството си, да гледате любимия си филм, да четете книга/списание или да слушате любимата си музика.

• Да има аксесоари или компоненти за резервна помпа. Не искате вашата сесия за изцеждане да бъде прекъсната от повреден или износен компонент на помпата за кърма.

[ Прочетете :Електрическа помпа за кърмене Kiddale ]

Как да спрем изцеждането на гърдата?

Спирането на изпомпването на гърдата трябва да става постепенно, за да се избегне натрупване на гърдите и мастит (инфекция на гърдата).

Можете да опитате следните съвети, за да направите процеса гладък и успешен.

• Намалете честотата на изпомпване. Ако сте изцеждали шест пъти на ден, намалете го до четири до пет пъти на ден.

• Намалете общото време, прекарано в изпомпване на всяка гърда. Ако сте помпали една гърда за 15 минути по време на сесия, постепенно намалете до десет минути.

• Намалете количеството изпомпвано мляко на сесия. Ако сте изцедили 25 унции мляко на сесия, намалете го до 15 унции и след това до 10 унции.

След като следвате тези стъпки, тялото ви ще усети ниското търсене на мляко и ще коригира предлагането му, докато спре напълно.

Ексклузивното изпомпване е алтернативен метод на хранене, който може да ви помогне да осигурите кърма на вашето бебе, дори когато кърменето не е възможно. Въпреки че техниката е полезна за няколко майки и бебета, препоръчително е да се консултирате с педиатър или сертифициран експерт по кърмене, преди да я изберете.