• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

7 начина да запомните от коя страна да кърмите следващата

Независимо дали предлагате едната или двете страни при всяко хранене, трябва да редувате гърдата, с която започвате всяко хранене. Ако кърмите от едната страна при всяко хранене, може да е малко по-лесно да разберете с коя гърда трябва да започнете следващото хранене, защото противоположната страна най-вероятно ще бъде по-голяма и по-пълна, когато настъпи следващото време за хранене.

Ако обаче кърмите от двете гърди при всяко кърмене, това може да не е толкова очевидно. Ако не можете да разчитате на пълнотата на твоите гърди да ви напомня от коя страна трябва да започнете следващата сесия за кърмене, ето седем по-надеждни начина да следите.

Опитайте щифт, панделка или шнола

Можете да прикрепите безопасна игла, панделка или щипка за скоба към презрамката на сутиена за кърмачки от страната, от която сте започнали последното хранене. Всеки път, когато кърмите бебето си, премествайте предмета на противоположната страна.

Закопчалката е по-безопасен избор от щифт и е по-бързо и по-лесно за преместване в сравнение с лентата. Въпреки това, панделката може да е най-удобната за носене.

Използвайте гривна за кърмачка

Гривната е идеалното напомняне за кърмене. Носете гривна на китката, която съответства на страната, от която сте започнали да кърмите последно. Когато седнете да кърмите, можете да плъзнете гривната и да я преместите от другата страна.

Изберете гривна, която е мека и удобна. Можете да направите своя собствена гривна или ако имате по-големи деца, накарайте ги да направят специална гривна за вас. Има дори гривни, които можете да закупите онлайн, предназначени само за кърмещи майки.

Използвайте ластик за коса или лента за коса

Вместо гривна можете да носите ластик за коса или лента за коса на китката си от същата страна като гърдата, с която сте започнали последното хранене. Когато кърмите бебето си, преместете вратовръзката за коса на противоположната китка.

Връзките за коса обикновено са меки и удобни, но не носете такава на китката си, ако е тясна. Трябва също да се опитате да не използвате напомнящата си вратовръзка за коса, за да поставите косата си. Ако сте склонни да спускате косата си нагоре-надолу през целия ден, без да мислите за това, може случайно да използвате напомнянето си.

Опитайте със специален пръстен

Ако имате специален пръстен, който харесвате, можете да го посочите като свое напомняне за кърмене. Просто го носете на ръката, която представлява страната, от която сте започнали последно.

Премествайте го от ръка на ръка всеки път, когато кърмите бебето си. Пръстен, който приляга удобно и на двете ръце, ще работи най-добре.

Оставете напомняне

Имате ли определено място, където винаги кърмите? Можете да оставите напомняне точно на любимото си място за кърмене. Ако кърмите в люлеещ се или плъзгащ стол, можете да оставите бебешко одеяло или кърпа за оригване, драпирани върху рамото на стола от страната, с която сте започнали последно.

Ако използвате възглавница за кърмене на дивана, поставете възглавницата отдясно или отляво от мястото, където кърмите, за да си напомните от коя страна да започнете следващия път. След като кърмите бебето си, преместете предмета на противоположната страна.

Опитайте с приложение

С всички технологии, с които разполагаме днес, не трябва да е изненада, че има приложения за грижа за бебето и кърмене, които можете да изтеглите направо на вашия компютър, смартфон или таблет. Тези приложения могат да ви помогнат да следите от коя страна бебето ви е започнало последното кърмене, колко дълго е кърмило бебето ви от всяка страна и много други.

Водете дневник за бебета

Дръжте химикалка и хартия под ръка, за да можете да запишете цялата информация, от която се нуждаете при всяко хранене. Бебешкият дневник е отличен инструмент за проследяване на пелените на вашето бебе, времето за сън и будност, както и важните етапи.

Можете също да записвате информация за всяко хранене, включително времето, през което бебето ви кърми, и коя гърда е започнало да кърми последно. Времето минава толкова бързо, че бебешкият дневник може да се превърне в красив спомен, който можете да гледате назад и да четете години напред.

Дума от Verywell

Тези седем начина да запомните от коя страна да кърмите следващата са само няколко предложения. Можете да опитате един, да ги комбинирате, за да отговарят на вашите нужди, или да измислите свой собствен уникален начин да следите кърменето си. Въпреки това, най-важното нещо, което трябва да запомните, е, че трябва да правите това, което работи най-добре за вас.

Ако имате въпроси или притеснения относно това как да кърмите бебето си, смяната на гърди, снабдяването с кърма или здравето на вашето бебе, говорете с Вашия лекар или лекаря на Вашето бебе за съвет и помощ.