• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Обезводняване при кърмене:причини, симптоми и лечение

Ако изпитвате дехидратация по време на кърмене, това може да промени състава и количеството на кърмата. Ниският прием на вода и загубата на течности могат да изчерпят нивата на течности в тялото. В такива случаи кърмещите майки са по-склонни да развият дехидратация поради повишеното търсене на течности. Леката дехидратация може да не повлияе на доставката на мляко, но е важно да се предотврати тежка дехидратация. Трябва да приемате повече вода по време на кърмене, за да поддържате нивата на течности в тялото.

Прочетете, за да разберете признаците, причините, усложненията и лечението на дехидратацията при кърмещи майки и начините за предотвратяването й.

Може ли кърменето да причини дехидратация?

Намаленият прием на течности по време на кърмене може да причини дехидратация. Установено е, че кърмещите майки губят средно по 700 ml вода на ден до осем седмици след раждането (1). Поради това на кърмещите майки се препоръчва задължителен дневен прием от 3,1 литра (13 чаши) вода, което може да помогне за управление на загубата на вода от кърменето (2).

Създайте си навик да пиете чаша вода, докато кърмите бебето, в допълнение към това след хранене и други редовни часове.

Имайте предвид, че пиенето на повече течности от оптималното изискване няма да доведе до допълнително производство на мляко. Ето защо, ако жаждата ви е утолена, не се насилвайте да пиете повече вода. 

Обезводняването засяга ли кърменето?

Тежката дехидратация може да намали производството на мляко. Това обаче може да не е значителен маркер за дехидратация по време на кърмене, тъй като други значими симптоми могат да се появят дори преди спада на количеството мляко. Обикновено майките търсят медицинска помощ поради други симптоми и признаци на дехидратация преди намаляването на количеството кърма.

Въпреки че изключително кърмещите майки трябва да консумират допълнителни течности, за да поддържат оптимално състояние на хидратация, кърмените бебета не се нуждаят от допълнителна вода за хидратация, тъй като 87% от кърмата се състои от вода (1). Препоръчителните адаптирани храни също отговарят на препоръчителните нужди от течности на кърмачетата.

Признаци и симптоми на дехидратация при кърмене

Признаците и симптомите могат да варират в зависимост от тежестта. Може да изпитате редица симптоми от повишена жажда до объркване.

Следните признаци и симптоми могат да бъдат свързани с дехидратация (3):

• Екстремна жажда
• Главоболие
• Гадене
• Сухота в устата и устните (напукани устни)
• Тъмна урина и олигурия (намалено отделяне на урина)
• Запек
• Умора или умора
• Виене на свят
• Мускулни крампи
• Объркване
• Бързо дишане и сърдечен ритъм
• Хипотензия (ниско кръвно налягане)

Дехидратацията може да се влоши след сесия за кърмене, а намаляването на млякото може да увеличи риска от дехидратация при вашето бебе. Бебетата могат да се дехидратират по-рано от възрастните.

Може да консумирате повече течности и да продължите да кърмите, дори когато имате диария, повръщане, хронично заболяване и др.

Рискове и причини за дехидратация по време на кърмене

Всяко здравословно състояние, което причинява загуба на вода от тялото и намален прием на течности, може да причини дехидратация при кърмещи майки. Следните фактори могат да увеличат риска или да причинят дехидратация по време на кърмене (4).

• Прекомерно изпотяване поради климат, физическа активност или треска
• Продължително повръщане
• Диария
• Обикновена настинка или грип
• Диабетът ни обезсърчава и други хронични заболявания

Кърмещите майки изискват повече дневен прием на вода от другите жени и това може да ускори дехидратацията. Горещата и влажна среда, недостатъчното пиене на вода и липсата на чиста вода също могат да увеличат риска от дехидратация при кърмещи майки.

Повечето от изброените по-горе състояния могат да доведат до загуба на течности и електролити от тялото. Въпреки че леката дехидратация може да бъде коригирана с питейна вода, умерената и тежката дехидратация изисква медицинска помощ. 

Обезводняването засяга ли бебето?

Дехидратацията на майката също може да причини дехидратация при бебето. Кърмените бебета могат да развият хипернатриемична дехидратация, която представлява висока серумна концентрация на натрий в кръвта поради намалени течности, което може да доведе до тежки усложнения, ако ефективно лечение не се приложи навреме (5).

Кога да посетите лекар

Ако имате симптоми на тежка дехидратация, като припадък, мускулни крампи, главоболие и др., потърсете незабавно медицинска помощ. Може да се нуждаете от рехидратация с интравенозни течности в болнични условия. Потърсете незабавна помощ, ако имате признаци на дехидратация заедно с вагинално кървене в следродилния период.

Ранната медицинска помощ може да помогне за избягване на усложнения. Говорете с Вашия лекар, ако имате лека дехидратация или продължителна диария или повръщане. Не използвайте разтвори за рехидратация без рецепта без съвет от Вашия лекар.

Лечение на дехидратация при кърмещи майки

Вашият лекар може да започне рехидратираща терапия след оценка на симптомите и физически преглед. Често се назначават кръвни изследвания и изследвания на урината за потвърждение и за идентифициране на нивото на загуба на електролити.

Рехидратираща терапия е лечението на дехидратация. Това е заместване на загубените електролити и течности от тялото (6). Интензивността на рехидратиращата терапия се определя в зависимост от загубата на течности. Леката дехидратация може да бъде коригирана с перорални разтвори за рехидратация.

Тежката дехидратация изисква интравенозна (IV) корекция на течности за хидратиране. Повечето хора се възстановяват бързо след лечение на дехидратация. Вашият лекар може също да предпише лекарства за лечение на основната причина, като диария или повръщане. Приемането на разтвори за орална рехидратация (ORS) или електролитни прахове без съвет от лекар не се препоръчва за предотвратяване на дехидратация.

Ако вашето кърмено бебе е дехидратирано, то също ще получи рехидратираща терапия в спешното отделение.

Съвети за предотвратяване на дехидратация по време на кърмене

Понякога новите майки забравят да пият достатъчно течности, като поставят нуждите на малките над техните. Въпреки това, трябва да останете хидратирани, докато кърмите, за да гарантирате доброто здраве на вашето и на вашето малко дете.

Следните съвети могат да помогнат за намаляване на честотата на дехидратация при кърмещи майки.

• Уверете се, че имате пълна бутилка вода наблизо за пиене през целия ден. Винаги дръжте под ръка чиста и безопасна вода. Пречистената вода и бутилираната вода могат да намалят вероятността от заболявания, предавани по вода.

• Ако често забравяте да пиете вода, задайте аларма или използвайте някои приложения за хидратация за да ви напомня.

• Консумирайте храни с високо съдържание на вода, като кисело мляко, супи, салати, краставици, диня и др. Тези храни може да ви помогнат да останете хидратирани, без да добавяте много допълнителни калории.

• Можете да добавите лимонов сок или малко количество плодов сок, за да направите водата по-вкусна.  

• Избягвайте напитките с кофеин и захар, като кафе, сода или чай. Те могат да причинят дехидратация поради диуретични ефекти (7).

Можете да пиете вода, докато получите бледа урина. Тъмно жълтата урина и рядкото уриниране са признаци на дехидратация.

Поддържането на адекватна хидратация е от съществено значение за всички, включително за кърмещите майки. Винаги се уверете, че вие ​​и вашето бебе сте хидратирани. Намаляването на честотата на хранене, за да се избегне дехидратация, не се препоръчва от специалистите. Потърсете помощ от сертифициран консултант по кърмене, за да научите повече за редовния прием на вода и да планирате ежедневна диета, която да отговаря на хранителните нужди по време на кърмене.