• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да рестартирате кърменето, след като го спрете?

Релактацията е процес на възобновяване на снабдяването с кърма, след като то е пресъхнало, спряно или намалено (1). Кърменето е едно от красивите преживявания, които свързват майката и бебето и много майки биха искали да продължат да кърмят по-дълго. Въпреки това, преждевременното спиране на кърменето може да възникне или да се препоръча по определени причини. Релактацията може да помогне на такива майки да възобновят кърменето, след като основният проблем бъде разрешен.

Експертите твърдят, че жена, която е родила новородено наскоро или такива с отсъствие или по-малко кърмене за кратък период от време, може успешно да релактира с подходящи мерки. Въпреки това, релактацията е възможна и при майки, които не са кърмили бебетата си преди и желаят да кърмят.

Прочетете, за да научите повече за това как се случва и съвети за успешна релактация.

Релактация срещу индуцирана лактация

Релактацията и индуцираната лактация често се използват като синоними, въпреки че са различни. Релактацията е процес на възобновяване на кърменето при майки, които преди са кърмили. От друга страна, индуцираната лактация развива производството на кърма при жени, които никога не са кърмили, тъй като никога не са имали бебе, или при майки, които искат да кърмят, за да се свържат с осиновеното си бебе (2). Индуцираната лактация често използва лекарства за настройване на производството и доставката на кърма, което не е така при релактацията.

Причини, поради които една майка би искала да релактира

Майка или жена биха могли да обмислят релактация, когато (3):

• Тя спря да кърми поради лични причини, но сега е готова да поеме отговорността.
• Тя спря да кърми поради здравословно състояние, но вече е здрава и е в състояние да възобнови кърменето.
• Бебето е родено преждевременно или болно и не е кърмило по-рано, но сега може.
• Докторът е посъветвал бебето да се кърми, тъй като бебето не е добре.
• Бебето не расте или не се развива добре, докато е на адаптирано мляко.
• Тя иска да суче или кръстоса бебе, различно от нейното.

Фактори, които могат да направят релактацията успешна

Както всеки друг физиологичен процес, релактацията може да бъде лесна за някои и може да се превърне в предизвикателство за други. И в двата случая трябва да запомните, че релактацията е ново пътуване, което ви гарантира да зададете реалистични очаквания с постоянни усилия и постоянство.

Ето някои фактори, които повишават шансовете за успешна релактация (4) (5).

• Силно желание за кърмене на бебето , принуждавайки тялото на майката да произвежда хормоните, необходими за създаване и доставяне на мляко.

• Интензивен интерес и желание на бебето да консумира кърма , като им помага да засучат и сучат правилно майчината гърда. Изследванията показват, че бебетата под три месеца и тези, които са имали приятни преживявания при кърмене, са склонни да релактират по-успешно.

• Възобновяване на релактацията скоро след отбиването , което позволява на тялото на майката да се приспособи към релактацията с относителна лекота. Според експертите, ако бебето ви е под шест месеца, релактирате с относителна лекота (6).

• Кърмене, изпомпване или често ръчно изцеждане на кърма , което може да стимулира хормоните, причинявайки повече производство и доставка на кърма.

• Подкрепа на семейството, насърчаваща майката за възобновяване на лактацията. Релактацията е емоционално и физиологично вълнуващо преживяване и майката се нуждае от подкрепа, за да бъде успешна.

• Указания от доставчика на здравни услуги така че майката да може да направи информиран избор и да разполага с необходимите ресурси, за да осигури успешна релактация.

Освен тези фактори, експертите смятат, че жените, които са кърмили по-рано, могат да се възстановяват с относителна лекота от тези, които никога не са го правили.

Колко време отнема да се установи релактацията?

Според експерти по кърмене 50% от жените, които релактират успешно, установяват пълно количество мляко в рамките на един месец (7). В някои случаи времето, необходимо за установяване на релактация, се равнява на времето, прекарано без кърмене. Въпреки това, всяка майка е различна, както и времето, необходимо за релактиране. Независимо от това, майките трябва да полагат поне две седмици усърдни усилия за кърмене за успешна релактация.

Съвети за по-лесна релактация

Необходими са постоянни и търпеливи усилия за успешна релактация. По-долу са някои допълнителни стъпки, които можете да опитате да улесните процеса (7) (8).

1. Кърмете бебето си често: Кърмете поне осем до 12 пъти на ден, на всеки два до три часа за около 15 до 20 минути на сесия. Кърмете бебето преди лягане, след дрямка, след баня и имайте много контакти кожа до кожа. Ако бебето не желае да суче често, изцедете или изцедете кърма, за да стимулирате производството на кърма.

2. Проверете резето на вашето бебе: Правилното закопчаване е жизненоважно за успешното кърмене на бебето. Ако бебето ви не суче ефективно и подозирате, че има проблем със сученето, консултирайте се с експерт по кърмене. Експерт ще определи точната причина за проблема със заключване и ще предложи подходящо решение.

3. Изпразнете старателно всяка гърда: Изпразвайте и двете гърди по време на всяко хранене. От жизненоважно значение е да се регулира производството и доставката на кърма. Предлагайте друга гърда само когато бебето изпразни първата. Ако не могат да изпразнят едната или двете гърди, изцедете или изцедете кърмата с помощта на ръчна или електрическа помпа за кърма.

4. Масажирайте гърдите си: Пет до десет минути масаж на гърдите преди и между храненията стимулират гърдите да произвеждат повече мляко. Това е важен процес за майките, които искат да релактират.

5. Спи близо до бебето: Докато не установите кърмата, дръжте бебето си близо до вас, като спите заедно. Може да ви помогне да храните бебето си по всяко време през нощта с относителна лекота. Докато бебето ви е близо до вас, стремете се да имате поне едно нощно хранене, особено ако бебето не се събужда през нощта за хранене.

6. Мощна помпа: Сесия за енергийно изпомпване, която симулира хранене на клъстери, също може да увеличи производството на мляко. Например, за един час на ден, помпайте за 20 минути и почивайте за десет минути. След това изпомпвайте десет минути, починете десет минути и накрая изпомпвайте останалите десет минути.

7. Получете подкрепа за себе си: Релактацията може да бъде огромно преживяване, което може да накара майката да се съмнява в себе си и да се чувства изолирана, особено при липса на очаквани резултати. Можете да се консултирате с експерт по кърмене или да се запишете в организация за кърмене за помощ и насоки. Свързването с други кърмачки в общността, които са контактували или кърмят, е друг източник на подкрепа.

В допълнение към това, поставете си реалистични цели, бъдете любезни към себе си и избягвайте излишните тревоги. Погрижете се за себе си и за бебето си и докато се възобнови снабдяването с мляко, продължете с адаптираното или допълнителното хранене.

Можете ли да използвате галактагози за насърчаване на релактацията?

В допълнение към изпробването на горните съвети, можете да опитате някои галактагоги, след като се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги. Галактагогът е всяка храна, билка или лекарство с рецепта, което може да увеличи количеството ви мляко. Някои от често срещаните галактагоги, които могат да подобрят снабдяването с кърма, са овесени ядки, семена от копър, сминдух, постно месо и домашни птици. Освен това, Вашият лекар може да Ви предпише някои лекарствени галактагоги.

Кога трябва да спрете релактацията?

Няма определено време за това кога трябва да спрете релактацията. Това е решение, което трябва да вземете след консултация с вашия доставчик на здравни услуги. Вашият лекар или консултант по кърмене може да ви помогне да зададете реалистични времеви граници и цели въз основа на вашата история на кърмене и цялостно здраве.

Релактацията е отличен начин за възобновяване на кърменето. Не забравяйте, че поддържането на вашето здраве и благополучие по време на релактацията трябва да бъде ваш приоритет. Трябва да опитате колкото тялото ви позволява и да спрете да се пренапрягате. Никога не се сравнявайте с други майки и се съсредоточете върху вашето индивидуално пътуване до релактацията.