Научно обосновани съвети за първия ден на предучилищна възраст

Първият ден в предучилищна възраст или първият ден на детската градина е вълнуващ, но може да бъде и огромно преживяване за малки деца.

Тази статия ще ви даде 6 съвета как да помогнете на детето си да се справи с тревожността при раздяла в този важен ден.

Първи ден на предучилищна възраст

И така, вие направихте проучването, посетихте всички предучилищни заведения във вашия район, разговаряхте с много родители и накрая решихте за единственото предучилищно заведение за вашето малко дете.

Време е да започнем предучилищна възраст. Вашето дете е подготвено за първия ден на предучилищна възраст и е изпратено да си ляга рано.

И така, развълнувани ли сте от първото отпадане на пред-k?

Ако сте като повечето родители, вие се страхувате от първия ден на предучилищна или детска градина.

Това вероятно е първият път, когато ще бъдете отделени от бебето си за дълъг период от време.

Колкото и трудно за вас, толкова по-трудно е и за вашето малко дете.

Започването на предучилищна възраст може да бъде вълнуващо, но и изнервящо. Хората може да продължават да ви разказват истории за това как техните деца в предучилищна възраст са плакали седмици или месеци, преди да успеят да се установят на новото място

… но децата да плачат в първия ден на детската градина е нормално

… крещенето и плачът са нормални

… тревожността при раздяла при деца в предучилищна възраст е нормална

… в крайна сметка те ще спрат и детето ще се адаптира към новата среда

... Просто трябва да се подготвите и да свикнете.

Опит срещу наука

Много добронамерени хора, включително опитни учители, ще ви кажат да оставите, да се сбогувате и след това да си тръгнете възможно най-бързо, без да поглеждате назад.

1-вият ден от предучилищна възраст може да бъде хаотичен и завладяващ и за учителите. Разбираемо е, че искат по-малко разсейване и родителите да не им пречат.

Вярно е, че повечето деца ще спрат да плачат в рамките на пет минути, след като видят родителите си да си тръгват.

Тази стратегия доказа, че работи в очите на възрастните.

Но стратегия, която изглежда работи за възрастни (защото тогава можем да се занимаваме с бизнеса си), не винаги е най-добрата за нашите деца.

Освен че изглежда, че „работи“, много хора предпочитат тази стратегия за откъсване на лейкопласта, защото изглежда има смисъл. Всички сме имали това „свършете с това“ опит.

Но това не е правилната аналогия, която да използвате в този случай.

Като за начало,мозъкът работи много по-различно от кожатата .

Мозъкът на вашето дете може да мисли, съзерцава и чувства емоции. Кожата не може.

Да се ​​отнасяте към мозъка на човек, сякаш третирате кожата му, е като да кажете на пилот на самолет да управлява самолет, като просто „гребе и поддържа баланс“. Това е не само наивно, но и опасно.

Първият ден в предучилищна възраст може да започне без драма. Изпращането на 3-годишно дете в предучилищна възраст може да бъде положително преживяване.

В следващия раздел ще разгледаме съвети как да помогнете на вашето малко дете да се адаптира към този голям ден.

Някои от съветите са противоинтуитивни или противоречащи на конвенционалната мъдрост, но са подкрепени от обширни проучвания от психолози и изследователи.

Напредъкът в технологиите и изследванията на мозъка ни дадоха много информация за развитието на детето. Това ново знание ни помага да разберем поведението на детето, което преди това е било неразбрано, да разсеем старите вярвания и да ни позволи да отглеждаме по-здрави и по-щастливи деца.

За повече помощ за успокояване на истерици, вижте това ръководство стъпка по стъпка

Ето няколко съвета как да помогнете за облекчаване на тревожността при раздяла в предучилищна възраст през първия ден от предучилищна възраст.

1. Планирайте да прекарате много време през първия ден в предучилищното или детското заведение

Може да получите много съвети от опитни родители, когато се подготвяте за този голям ден за вашето дете в предучилищна възраст.

Може да чуете, че родителите не трябва да се бавят. В противен случай детето би било по-трудно да се раздели и би било по-малко вероятно да взаимодейства с новите хора и среда.

Така че съвет №1 е точно обратен на този традиционен възглед.

Едно дете научава за този свят, като наблюдава и експериментира.

Ако вие бяхте малкото дете, което все още се опитва да разбере този свят, когато бъдете отведени на непознато място и човекът, на когото имате най-голямо доверие, веднага си отиде, какво бихте си помислили?

Мислите ли, че…

„Сега съм в добри ръце. Трябва да вярвам на тези нови хора, както мама ми каза”, или

„О, не, мама бяга. Това лошо място ли е? Кои са тези хора”?

Повечето по-малки деца биха изпаднали в паника.

Те се страхуват от раздялата и се тревожат какво ще доведе до тази нова среда.

Те не разбират защо си тръгвате, защо са изоставени и какво биха им причинили тези нови хора и нови места.

От еволюционна гледна точка беше опасно за малко дете да бъде далеч от родителите си.

Тревога при раздяла е много полезна черта, вградена в нашите гени, защото беше критично за безпомощните малки деца да останат близо до родителите си, за да оцелеят .

Ето защо сепарационната дистрес система в долната част на мозъка е генетично програмирана да бъде свръхчувствителна.

С развитието на предните лобове, което не завършва до средата на двадесетте години, възрастните се научават да инхибират тази система и да я контролират когнитивно.

Но вашето малко дете все още не е там. Всъщност те са все още години далеч от надежден контрол върху своето познание.

Така че паниката на вашето малко дете е нормална.

Това не означава, че е слаба, разглезена, нуждаеща се или прилепнала.

Ако детето ви плаче и се суети по време на първото отпадане, останете по-дълго с него.

Повечето учители ще ви кажат просто да си тръгнете.

Но какво, ако вие сте малкото дете, искате ли да бъдете изоставени, когато сте в беда?

Въпреки че тревожността от раздяла е нормална част от прохождането, това не означава, че го игнорираме или го оставяме да тече по своя ход.

Когато детето се чувства отхвърлено или изоставено, частите, активирани в мозъка му, са същите части, активирани от физическа болка. Това означава, че болката от отхвърлянето наподобява физическа болка.

Точно както не пренебрегваме дете, когато е наранено физически, ние не пренебрегваме емоционалната болка на детето от раздялата.

Доказано е, че родителите, които реагират на страданието на детето си, са свързани с по-добра социално-емоционална компетентност и развитието на сигурна привързаност. Последователното отзивчиво родителство също е свързано с по-бързо когнитивно и социално развитие при малките деца.

Не всяко малко дете ще страда от тежка тревожност при раздяла.

Като се има предвид достатъчно предварителна подготовка и зрялост, детето ви може да е в състояние да разбере какво е предучилищна възраст и няма да плаче много.

В този случай потвърдете с вашето дете в предучилищна възраст кога ще се върнете и направете това.

Но децата, които са по-малки или имат по-трудно време, може да се нуждаят от повече помощ. НЕ се чувствайте притиснати да изоставите детето си само защото учителите казват, че е наред.

2. Много прегръщане и задържане

Когато сме разстроени, долната част на мозъка ни задейства освобождаването на хормона на стреса, кортизола, за да подготви тялото ни за реакция „бий се или бягай“.

За да помогнете на дете в беда, прегръдката е един от най-ефективните начини.

Прегръщането или задържането улеснява освобождаването на окситоцин, химикал за добро усещане, който може да доведе до спад на нивото на кортизола.

3. Кажете сбогом при излизане и посочете часа на връщане

Без подло изчезване – подмолното изчезване може да накара родителите да се почувстват по-добре, защото не им се налага да се сблъскват с опустошителните викове на детето.

Но за детето изоставянето уврежда доверието на детето във вас.

Така че не просто се измъквайте. Кажете сбогом, преди да тръгнете, за да изградите доверие.

Някои родители разработват рутина за сбогом, за да направят заминаването малко по-лесно и по-забавно (напр. песен за сбогом, сбогом ръкостискане и т.н.)

Посочете часовника и го уведомете кога ще се върнете, за да го вземете (и това наистина е така!), дори ако детето ви все още не знае как да чете часовника.

Важно е той да знае, че ще се върнете в един момент.

4. Предайте задържането на учител

Понякога не е възможно родителите да останат толкова дълго. Понякога вашето малко дете все още може да е разстроено, въпреки че вече сте останали дълго време, за да й помогнете да се адаптира.

Ако детето ви все още наистина не може да се успокои, когато си тръгнете, накарайте чувствителен учител да го задържи.

Помолете учителя да отдели време да говори с нея и да я успокои.

Вашето малко дете не трябва да все още плаче или да е изключително тревожно, когато задържането приключи.

Малките деца не могат да регулират ефективно собствените си емоции. Може да се нуждаят от много външна помощ, за да направят това.

5. Първо по-кратки дни

Вземете детето рано през първия ден.

През следващите няколко дни бавно увеличавайте времето, през което остава, за да го включите в целодневна програма.

Дори ако детето изглежда добре, това не означава, че е добре отвътре.

Кортизолът има циркаден цикъл. Той е естествено висок сутрин и намалява с течение на деня. Проучванията показват, че малките деца в детските заведения имат нива на кортизол, които непрекъснато се повишават през целия ден, вместо да падат, въпреки липсата на забележим дистрес отвън.

Детето може да бъде в беда, без да плаче или да изглежда стресирано.

Емоцията му е просто скрита или затворена.

Това е особено често срещано в култури, където плачът на децата, особено на момчетата, е силно обезкуражен.

За да се влошат нещата, децата, които не изглеждат разстроени, са по-малко склонни да се утешат, което удължава вътрешната дисрегулация.

Наличието на постоянно високо ниво на кортизол може да доведе до свръхчувствителност на системата за реакция на стрес на детето и множество здравословни проблеми по-късно в живота.

Така че, дори ако детето е спряло да плаче или изглежда, че се справя добре, все пак е по-добре в началото дните да са по-кратки.

6. Винаги бъдете позитивни и окуражаващи

Когато тръгнете или вземете, бъдете окуражаващи и бъдете търпеливи, дори когато детето може да не е в най-доброто си поведение.

Помогнете на детето да почувства, че ходенето на предучилищно училище е положително преживяване. Това не е място, където нормалното й поведение ще бъде критикувано или порицано.

Положителният житейски опит в ранните години формира важна основа за развитието на мозъка на детето.

Последни мисли за големия ден за PreK

Не всеки от нас може да си позволи време или ресурси да следва всички гореспоменати съвети през първия ден от предучилищната възраст. Това обаче не означава, че трябва да игнорираме реалните ефекти върху децата си и да живеем в отричане.

В живота правим компромиси в рамките на нашите средства въз основа на това, което знаем, че е най-доброто. Вземете всички факти, преди да вземете решение. Знаейки, че вече сте направили всичко възможно с това, което знаете, е всичко, което има значение и няма нужда от вина на майката.

За някои семейства предучилищното училище е първата възможност на родителя да бъде социално оценен дали сме подходящи родители (от учители, на всички хора). Те може да са под натиск да правят това, което правят другите родители или това, което им казва „авторитетът“. Вместо това вземайте решения в най-добрия интерес на вашето дете. Бъдете добър модел за подражание за тях, като не се поддавате под обществен натиск.


Previous:

Next: