• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

5 Начина Децата И Подрастващите Да Върнат Радостта По Време На COVID-19 (И Вие Тоже!)

Минаха шест месеца от пандемията, и детето ви усеща ефектите. Социално дистанциране, виртуално училище, загубата на спорт, хор и връзки с приятели надвишават детето или тийнейджера ви. Енергийният му ниво е надолу. Тя рядко вижда приятели. Всичко им „свободно“ време (което е доста последния време) е на екрани. И повечето места вероятно влизат в друга фаза на локдауна от COVID-19, подобна на миналия март.

Те вероятно имат нужда от няколко начина да намерят радост – може би и вие също! – ето, моите съвети, за да помогнете да върнете щастието.

Радостта е трудно да се намери последнее време. Не би ли било страхотно да поръчате голяма кутия с нея на Prime? С толкова много извън контрола ни, не се разочаровайте. Има неща, които можете да направите като родител, за да създадете радост и да помогнете на детето или тийнейджера си да остане центрирано:

1. Проявете емпатия. Спомняте ли си какво беше училището, когато бяхте дете? Бяхте ли по-притеснени от оценките или приятелите, партитата, танците, спортът или популярността? Да, дъщеря ви може да се държи така, сякаш COVID-19 е въведен само за да и развали живота, но не реагирайте прекалено. Вземете момент, за да се поставите на мястото ѝ. Наистина е трудно време, и тя няма жизнения опит, който имате вие. Каквито и средства да използвате – медитация, дъбоко дишане, упражнения, скриване в банята – се опитайте да изправите емоциите си. Този баланс ще ви позволи да управлявате собствените си емоции и да бъдете емпатични към детето си.
2. Ако вие сте добре, те ще бъдат добре. Като родители ние сме социални и емоционални модели за справяне за децата си. Вие също сте уморени от COVID-19, и ви липсват приятелите ви. Не се опитвайте да преструвате, че всичко е наред в света. Празничните празнувания са или отменени, или виртуални – безнадежно. Покажете на децата си, че вие също сте хора. Споделете фрустрациите си. Състрадайте. Определете мини парти за жалост с децата си. Яжте пуканки, танцувайте и се опитайте да прегрънете това време, когато те са в ежедневия с вас, а не навън с ровесници.
3. Насърчавайте уважаващ тон и шега. Всички ние имаме моменти, когато тонът ни не отразява намеренията ни. Вероятно сте използвали този тон на глас. Моделирайте използване на тон, който комуникира уважение, когато е човешки възможно. Започнете с попитване на цялото семейство, (това включва и вас), да обърнат внимание на формулировките и тона. По този начин детето, което се боря най-много с тона, не се изследва. Цялото семейство трябва да се опита да бъде по-внимателно. Не забравяйте да споделите с децата си как изглежда уважаващото, и признайте, когато се боряте. Разгледайте напомняне или кодова дума, която членовете на семейството могат да използват, когато се използва „тонът“. В крайна сметка, вие ще го улавяте преди да ви се наложи да ви кажат.
4. Продължете да подчертавате интересите и силните страни на детето си. Част от процесът на жълен на тийнейджъра ви е, че дейностите, социалната връзка и миналата инфраструктура, която обичаше, не са налице сега. Сега е моментът да си сложите креативната шапка. Какво харесало синът ви на хокея? Защо има искра, когато стъпи на сцената? Как можете да се докоснете до тези източници на щастие? Идентифицирането и използването на силни страни е безценно и произвежда позитивна енергия, докато намалява чувството на затвореност. Уинстън Чърчил schilderяше, за да подобри настроението си. Ако тя вече е наясно със страстта и интереса си, страхотно, но ако не, може би ще иска да направи оценката на характерните сили Via.
5. Сътрудничете и изберете ежедневна дейност за справяне с фрустрации и емоции. Всеки ден, който е непродуктивен или в самотност, потенциално може да бъде ден, който носи разочарование. Тийнейджерите са известни с отхвърлянето на съвети, но ако са обвити в забава, те може да бъдат съгласни. Когато тийнейджърът ви е в обстановка и настроение да говори, запишете заедно няколко идеи. Какви дейности може да прави всеки ден от месеца? Може би спортно дете може да прави повече дейности на открито или да добави други интереси. Пътуване до магазин за изкуства може да насърчи някоя много заслужена креативност. Точката тук е да изградите върху силни страни, развиете нови интереси и укрепите отношенията.

Изводът.

Родителството в пандемия не е лесно. Изтощението може да изведе най-лошото в всеки. Счупване на модела на същото-другото може да бъде точно билета за преодоляване на хълма и създаване на семейни връзки, които хранят всеки член.