• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да създадете план за раждане в 5 прости стъпки според акушерка

Знаем какво може би си мислите:Какво представлява планът за раждане и какъв точно е смисълът?

Целта на плана за раждане е три:Първата е да се образовате за многото възможности за избор и интервенции, с които разполагате за раждането на вашето дете. Второто е да научите езика на раждането. И третото (и това, което смятам, че е най-важно) е да създадете разговор с вашия доставчик на грижи, не само за да създадете доверчиви отношения, но и за да разберете дали очакванията ви отговарят на вашата реалност.

И така, как да стигнете до там?

Мислете за планирането на раждането като за изграждане на къща. Преди да изберете цветове за боядисване и дивани, трябва да се уверите, че сградата се строи върху здрава основа, така че да работите с архитект, който помага за цялостната визия.

След като положите основата, работите върху конструкцията; имате разговори с различните специалисти, за да се уверите, че стените са правилно поддържани, така че вашата сграда да не се срути, вратите се отварят и затварят правилно, за да сте в безопасност, и има покрив над главата ви, който не тече, за да ви пази топло.

След като структурата е здрава, тогава избирате цветовете на боята и мебелите си, понякога с подкрепата на дизайнер или приятели, друг път сами в Pinterest.

Преди да започнем, важно е да свалите „шапката си за преценка“ и да си сложите „шапката за избор“, което означава, че информацията, представена тук, може или не може да бъде правилният избор за вашето семейство, но това не означава, че не е правилният избор за друго семейство.

1. Определете дали сте с нисък или висок риск.

Знаете ли, че оценката на вашия риск може да определи не само къде можете да родите (у дома, болницата или родилния център), но и избора за това кой може да ви подкрепи по време на раждане (акушерка, акушерка или семеен лекар)?

Попитайте вашия доставчик на грижи дали ви смятат за висок или нисък риск и защо.

2. Разберете нивото на умения на вашия доставчик на грижи.

Няма две раждания да са еднакви по начина, по който няма две еднакви деца. Най-добрият подход към раждането е индивидуализираният подход, при който се виждате и чувате като уникален човек. Отправна точка за разбиране на уменията на вашия доставчик на грижи е разбирането на тяхното обучение.

Преминал ли е вашият доставчик на грижи задълбочено обучение, така че да може да ви обучи относно храненето, упражненията и психическото/емоционалното благополучие? Тогава има вероятност те да разберат как да подкрепят нискорисково лице при раждане.

Имали ли са задълбочено обучение за спешни операции? Тогава има вероятност те да са високорисков специалист.

Разбирането на нюансите на обучението на вашия доставчик на грижи ще ви помогне да разберете как той може и не може да ви подкрепя въз основа на вашия риск.

3. Обучете се за необходими и ненужни интервенции.

Интервенциите могат да бъдат естествени или медицински и се използват при раждане по различни причини, които включват, но не се ограничават до:подпомагане на мъдростта при раждане на тялото, облекчаване на болката, подпомагане на ефективно раждане или спасяване на живот. Както във всяко нещо, когато се използват неправилно, те могат да бъдат вредни, а когато се използват по подходящ начин, могат да бъдат поддържащи.

Отделете малко време, за да се образовате за разликите между нискорисковите и високорисковите интервенции. Разгледайте разликите между естествените лекарства и тези, които са създадени от човека и са по-медикализирани. Прекарайте известно време, питайки вашия доставчик на грижи как използва своите интервенции.

Използват ли ги рутинно, независимо от вашия риск? Или ви виждат и чуват като индивид и използват интервенции според нуждите?

Не е нужно да ставате медицински специалист, за да разберете тънкостите на всяка интервенция, но наличието на доверчиви отношения с вашия доставчик на грижи може да ви помогне да се чувствате в безопасност, като знаете, че всяка интервенция, която се предлага или използва, е в подкрепа на вашето идеално изживяване като се уверите, че вие ​​и вашето бебе сте здрави.

4. Разберете какво означава безопасността за вас.

Само защото нещата изглеждат сигурни, не означава, че се чувстват в безопасност; това са две различни неща. Ето защо има много различни възможности за избор при раждане, защото има толкова много различни начини да се чувствате в безопасност.

Когато разберете своя риск и разберете различните избори, които са или не са ви на разположение по отношение на това къде можете да родите и кой може или трябва да бъде при раждането ви, тогава можете да разберете какво е безопасността за вас.

Ако откриете, че се задействате и не можете да успокоите нервната си система, отделете малко време, за да изследвате мислите и чувствата си с някой друг. В идеалния случай ще се сприятелите с всички възможности за избор при раждане — както с нисък, така и с висок риск — тъй като никога не знаете какво ще ви подготви пътуването ви.

5. Бъдете реалистични с очакванията си.

Например, ако искате раждане във вода и вашата болница не прави раждане във вода? Трябва или да намерите ново място за раждане, или да го премахнете от списъка си.

Или кръвното Ви налягане е високо и има вероятност да получите гърч по време на раждане? Вие се считате за високорисков. Трябва да слушате бебето си 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата по време на раждането с непрекъснато наблюдение, а раждането с хирургична зала надолу по коридора е наистина добра идея!

Когато съпоставите очакванията си с реалността си, има повече място не само за намиране на нови избори, но и повече избори, които може да нямате.

Без значение какъв е планът ви за раждане, всяко раждане е уникално и най-важното е да знаете, че тези насоки, които създавате, са точно това – насоки – и безопасността на вас и вашето бебе е на първо място.