• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да създадете план за раждане за 5 прости стъпки, според акушерка

Знаем какво може би мислите: Какво е план за раждане и каква е точното цел?

Целта на план за раждане е трикратна: Първата е да се об obrazовате за многото избори и интервенции, достъпни за вас за раждането на детето ви. Втората е да научите езика на раждането. И третата (и какво вярвам, че е най-важна) е да създадете разговор с вашия грижовен предоставящ, не само за да създадете доверяваща връзка, но и за да разберете дали очакванията ви съвпадат с реалността.

Как стигате там?

Мислете за планирането на раждането като изграждане на къща. Преди да изберете цветове за боя и дивани, трябва да сте сигурни, че сградата се изгражда на твърда основа, така че работите с архитект, който помага за общата визия.

След като сложите основата, работите на структурата; водите разговори с различните специалисти, за да сте сигурни, че стените са правилно подкрепени, така че сградата да не се срути, вратите се отварят и затварят правилно, за да ви пазят в безопасност, и има покрив над главата ви, който не тече, за да ви държи топли.

След като структурата е здрава, тогава избират цветовете на боята и мебела, понякога с подкрепата на дизайнер или приятели, други пъти сами в Pinterest.

Преди да започнем, е важно да си свалите "шапката за съдея" и да си сложите "шапката за избори", което означава, че информацията, представена тук, може или да не бъде правилният избор за вашето семейство, но това не означава, че не е правилният избор за друго семейство.

1. Определете дали сте ниско или високо риск.

Знаехте ли, че оценката на риска ви може да определи не само къде можете да раждате (вкъщи, болница или родилница), но и изборите за това кой може да ви подкрепи по време на раждането (акушер-гинеколог, акушерка или семейен практик)?

Попитайте вашия грижовен предоставящ дали те ви считат за високо- или ниско-риск и защо.

2. Разберете нивото на умения на вашия грижовен предоставящ.

Няма две раждания, които са еднакви по начина, по който никакви две деца не са еднакви. Най-добрият подход към раждането е индивидуализиран подход, в който вие сте видяни и чути като уникална личност. Начална точка за разбиране на уменията на вашия грижовен предоставящ е разбиране на техния обучение.

Има ли вашият грижовен предоставящ обширно обучение, така че да може да ви обучава за хранене, упражнения и ментално/емоционално благополучие? Тогава шансовете са, че разбират как да подкрепят ниско-риск личност при раждане.

Имат ли те обширно обучение за спешни операции? Тогава шансовете са, че те са високориск специалист.

Разбирането на нюансите на обучението на вашия грижовен предоставящ ще ви помогне да разберете как те могат и не могат да ви подкрепят въз основа на вашия риск.

3. Образовайте се за необходими и ненужни интервенции.

Интервенциите могат да бъдат естествени или медицински и се използват при раждане за различни причини, които включват, но не са ограничени до: подкрепа на мъдростта на тялото за раждане, облекчаване на болката, подкрепа на ефективно раждане или спасяване на живот. Като във всичко, когато се използват непо-подходящо, те могат да бъдат вредни, и когато се използват подходящо, те могат да бъдат подкрепени.

Отделете известно време, за да се образовате за разликите между ниско-риск и високо-риск интервенции. Изследвайте разликите между естествено възникващи лекарства и онези, които са изкуствени и по-медикализирани. Прекарайте известно време, питайки вашия грижовен предоставящ как използват техните интервенции.

Използват ли ги редовно без значение от вашия риск? Или ви виждат и чуват като индивидуалност и използват интервенции на необходимост?

Не ви е нужно да станете медицински професионалист, за да разберете вътрешността и външността на всяка интервенция, но имайки доверяваща връзка с вашия грижовен предоставящ може да ви помогне да се чувствате в безопасност, знаяйки, че всяка интервенция, предложена или използвана, е в подкрепа на вашия идеален опит, докато се уверите, че вие и бебето ви сте здрави.

4. Разберете какво означава безопасност за вас.

Само защото нещата изглеждат безопасни не означава, че се чувстват безопасни; това са две различни неща. Затова има много различни избори при раждане, защото има толкова различни начини да се чувствате в безопасност.

Когато разберете своя риск и разберете различните избори, които са или не са достъпни за вас относно това къде можете да раждате, и кой може или трябва да бъде при вашето раждане, тогава можете да разберете какво усещате като безопасност.

Ако установите, че се изправяте и не можете да успокоите нервната си система, отделете известно време, за да изследвате мислите и чувствата си с някой друг. Идеално, ще се подружите с всички избори при раждане – и ниско-, и високо-риск – защото никога не знаете какво ви очаква пътуването ви.

5. Бъдете реалистични с очакванията си.

Например, ако искате водно раждане и болницата ви не прави водно раждане? Трябва или да намерите ново място за раждане, или да го махнете от списъка.

Или кръвното ви налягане е високо и има шанс да имате судорожно състояние по време на раждане? Сте считани за високо риск. Трябва да имате бебето си слушано 24/7 по време на раждането с непрекъснат мониторинг, и да имате оперативна зала до коридора е наистина добра идея!

Когато подредите очакванията си с реалността, има повече място, не само за намиране на нови избори, но и повече избори, които може би не сте имали.

Какъвто и да е вашият план за раждане, всяко раждане е уникално, и най-важното е да знаете, че тези насоки, които създавате, са просто това – насоки – и безопасността на вас и бебето ви идва на първо място.