• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да добавите позитивен стил към родителството

Позитивното родителство е основано на вашата перспектива и отношение относно това как да взаимодействате с децата си. Демонстриране на безусловна любов, практикуване на вечно търпение и бъдете в съответствие с нуждите и чувствата на детето си допринасят за позитивен стил на родителство. Поставяне на ясни граници, установяване на справедливи последствия и обучение на детето си да комуникира ефективно ще помогне за създаване на хармонична динамика между вас и детето си. Резервиране на време за грижа за себе си ще ви помогне да поддържате здрав подход към родителството.

Позитивна дисциплина

1. Пренасочете неподходящо или нежелано поведение, проявено от детето си, като начин за насърчаване на позитивно родителство. Според Детската физицианска мрежа, най-ефективният подход за пренасочване е първо да премахнете детето си от несъгласната ситуация. Признайте чувствата на детето си. Комуникирайте границите, касаещи ситуацията. Предложете други избори на детето си. Обяснете последствиите, които ще voortтекат, ако детето ви продължи да се води неподходящо.

2. Предлагайте на детето си последователна и честа похвала за благоприятни поведения и избори. Онлайн педиатричниятvodič KeepKidsHealthy.com препоръчва използване на това, което се нарича описателна похвала – изясняване точно какво ви харесва в поведението на детето си. Например, кажете: „Наистина ми харесва начина, по който споделяте кубичетата си с малкия си брат.“ Описателната похвала може да работи за всички възрасти на деца. Предоставяйте насърчение на детето си на всяка възраст, за да подкрепите увереността му и да му дадете смелост да поеме нови предизвикателства.

3. Научете детето си как да компромитира в трудни ситуации. Според Емили Планк, педагог и член на Националната асоциация за образование на малки деца, обучението на децата да изразяват своите нужди и чувства по подходящ начин установява пожизнени умения за полезна комуникация. Говорете с детето си, за да разберете как всеки от вас може да задоволи своите нужди. Помогнете за създаване на ситуация, в която и вие, и детето ви ще се чувствате уважавани.

Участие на родителите

4. Участвайте в редовни дискусии с детето си относно ежедневните рутини, графики, дейности и чувства. Проверете с детето си, за да поддържате отворена комуникация и да помогнете за разбиране, че ви е грижа за неговото общо благополучие. Семейните дискусии могат да се провеждат по време на вечеря, на лъжа или всяко време, когато усетите, че нещо може да се случва с детето ви.

5. Предлагайте помощ и подкрепа за домашните и учебните проекти на детето си на училищна възраст. Комуникирайте с учителя на детето си, за да гарантирате, че детето напредва адекватно. Доброволно участвайте в szkolни събития, за да насърчите заетост. Националната асоциация за образование подчертава важността на родителското участие в детето образование. По-високи нива на постижения, увеличена самооценка и позитивно отношение към ученето са всички ползи, които детето ви може да преживее от вашето редовно участие в училищни дейности.

6. Включете детето си в домакински дейности и проекти. Можете дори да разпределите на малките деца прости задачи, за да помогнат за семейната среда. Включете детето си в дейности като приготвяне на храна, пране на бельо, почистване и организация на дома, за да насърчите чувство за включване. Завършване на домакински задачи също предоставя възможност за позитивно подкрепяне насочено към детето ви.

Самосъзнателност

7. Поддържайте съзнателност за собственото си самочувствие на регулярна основа. Останете търпеливи по време на периоди на натоварена напрежение ще помогне да запазите вашия подход към родителството позитивен. Вземайте къси почивки през деня, като седнете сами в стая за практикуване на дълбоко дишане или отидете за разходка около квартала, за да изразходвате стреса.

8. Създайте и спазвайте редовен график за сън. Легнете на спаване в едно и също време всяка нощ, създайте спокоен обкръжение за сън и избягвайте алкохол, кофеин, никотин и пикантно или тежко храна за четири часа преди заспиване, за да получите добра нощ на сън. Уверете се в правилния сън, за да подходите към родителството с позитивна и освежена перспектива.

9. Планирайте време далеч от детето си, за да се фокусирате изключително върху грижа за себе си. Запишете се за йога, ремесла или кулинарски клас, за да продължите да влагате усилия в собствените си интереси. Създайте мрежа от други родители, с които да се социализирате и споделяте опит от родителство. Установявайте редовни контакти, които могат да предоставят грижа за дете, когато имате нужда от време за лична грижа. Грижете се за собствените си нужди, така че да бъдете připравени да възпитавате по позитивен, търпелив и любещ начин.