Могат ли бебета и деца да излизат навън при простуда? Ето какво казват експертите

Свеж въздух може да е добър за душата, но трябва ли да изведете малко дете навън при простуда? Какво за разходка с бебе, което има мокър нос? Или пускане на вашия мокър, училищен дете да тича по двора? В зависимост от тежестта на симптомите (и външната дейност), експертите казват, че излизане на студено при простуда е съвсем нормално. Фактически, в някои случаи, то дори е полезно.

„Общо взето, е ОК и безопасно за бебе, малко дете или по-голямо дете да излезе навън, когато има простуда,“ казва д-р Брандон Смит, фелоу по обща академична педиатрия в Отделение Педиатрия в Джонс Хопкинс в Балтимор. „Излизането навън няма да влоши вирусната инфекция, причиняваща простудата. Въпреки това, то може да влоши някои симптоми или да накара детето да се почувства по-некомфортно.“

Чудите се дали – и как – да изведете малкото си навън, когато е неразположено? Ето какво казват експертите.

Добре ли е да изведете бебе навън при простуда?

Всеки година децата получават между 6-9 простуди, всяка от които трае около седмица, според д-р Джен Трахтенберг, педиатър в Ню Йорк Сити. „Това може да се събере до много ненужно време вътре за деца, които не са толкова боледни,“ казва тя. „Общо взето, престойът навън, получаване на sveж въздух и слънчева светлина са добри за здравето на децата – и времето или температурата няма да причинят болест или ще окажат влияние върху нея.“

Въпреки това, ако детето ви излиза на студено време, уверете се, че има подходящи дрехи, защото „хипотермия или обморок от екстремно студ може абсолютно да се случи,“ според д-р Амна Хусейн, педиатър в Марлборо, Ню Джърси.

Но не е необходимо ОК да стойте около други хора

Дори детето да не влошава простудата си от престоя навън, не означава, че трябва да се приятелства с приятели или съседи или да посещава публична игрищна площадка. Въпреки откритото пространство, вирусите все още са предаваеми навън.

„Е в ред за дете да бъде навън при простуда, но вирусите на горните дихателни пътища са заразни, така че все още искате да избягвате много близък контакт или споделяне на храна или прибори,“ обяснява Трахтенберг. „Ако искате да изведете детето си навън, разгледайте разходка пеша или в количката, ако са малки.“

Може ли дете да излезе навън при треска?

Не е нечесто за деца да имат ниска треска с простудата си. И отново, докато излизането навън не прави самата болест по-тежка, родителите и грижите може би ще искат да изчакат, докато треската изчезне. „Ако детето има треска или по-тежка простуда с много кашъл, може да е най-добре просто да останете вътре и да изчакате да се почувстват по-добре,“ препоръчва Смит.

Може ли излизането навън при простуда да влоши симптомите??

Докато престойът навън няма да увеличи тежестта на вирусната инфекция, е възможно студеният въздух да накара децата да се почувстват по-некомфортно, влошавайки следните симптоми:

  • Мокър нос. „Студеният въздух стимулира мокър нос, защото работата на носа е да предоставя топъл, влажен въздух на белите дробове,“ обяснява Хусейн. „Ако изсушен от вятъра или студа, носът произвежда слиз, за да защити и навлажи.“
  • Кашъл. „Когато носът прави повече слиз, което се случва от студен въздух, то може да капне в заденото на гърлото, влошавайки всеки кашъл,“ отбелязва Смит.
  • Сълзливи очи. „Студът стимулира produkция на сълзи, за да защити роговиците от вятъра, студа и сухостта,“ според Хусейн.

Помага ли свежият въздух при простуда?

От друга страна, в някои случаи, престойът навън може да помогне за облекчаване на симптомите на простуда. „Свежият въздух може да бъде добър за някои простуди, които бебетата и малките деца получават, като круп – вирусна простуда, която дава на децата кашъл, подобен на лай,“ казва Смит. „Хладният въздух може да помогне за дишането им, особено ако въздухът е малко навлажен.“ Мислете: Използване на отворен прозорец в баня с пара от душа.

Трябва ли дете да играе навън при простуда?

Като всеки родител и грижа знае, има голяма разлика между престой навън и тичане като луд – разлика, която децата може да не могат да направят. За деца, които имат трудно да останат спокойни на открито, разгледайте да ги държите вътре, когато симптомите им са на върха.

„Възрастните трябва да мислят за това как се чувстват, когато са боледни с простуда – обикновено главата им се усеща пълна, са по-уморени от нормално и не спят добре. Всичко това е в сила и за децата,“ казва Смит. „Дайте им времето да починават, да се нахранват с течности и да се оправят с времето – което може да означава да останат вкъщи от парка за ден или два.“

Веднъж когато започнат да се чувстват по-добре, е ОК да им позволите да тичат навън. Докато тогава, Трахтенберг препоръчва да се избере „кратка разходка“ вместо това. „Използвайте добра преценка,“ казва тя. „Вие знаете детето си най-добре, така че когато наистина се чувстват готови да играят навън отново, ще го знаете.“

Previous:

Next: