Лесни ястия, които децата обичат
Готвенето на вечеря за деца може да стане предизвикателство, когато едно дете харесва едно, а друго – нещо съвсем различно. Опитът да се задоволят всички и да се създадат здравословни ястия става фрустриращ и може да доведе до готвене на отделни ястия за всяко дете. Ангажирането на децата в готвенето насърчава включването и вземането на решения за храненето и може да помогне на децата да опитат нови храни и да експериментират с навиците си за хранене. Тези идеи за ястия са лесни за приготвяне, използват основни продукти и могат да се готвят заедно с децата.
Уверете се, че всички ангажирани измият ръцете си преди работа с храна.
Салата Валдорф
Започнете с подготвяне на кухнята за работа с деца, като създадете работно пространство на нивото на детето. Съберете всички съставки за салата Валдорф: 1 ябълка Гръни Смит, 1 стъбло целина, 3 с.л. plaine йогурт, канела, изюм, грозде, лешници и 1 лимон. Освен съставките ви трябват дъска за рязане, масла ножове, купа за смесване, лъжица за смесване и мерни чаши и лъжици. Децата могат да направят повечето работа по салата с надзора на възрастен.
Нарежете ябълката на парчета, премахнете сърцевината. Позволете на децата да използват масла ножове, за да нарязат ябълката на по-малки парченца и да ги сложат в купата. Същото може да се направи със стъблото целина. Измерете 1 чаша грозде и нарязайте ги на половинки с масла ножове, след което ги сложете в купата. Нека дете измери 1/4 чаша изюм и го добави в купата. С мерни лъжици измерете 3 с.л. plaine йогурт и добавете го в купата заедно с 1/4 ч.л. канела. Ако никой не има алергия към лешници, добавете 1/4 чаша лешници. Използвайте лъжицата за смесване, за да разбъркате съставките. Ако се желае, добавете няколко капки пресен лимонов сок, натискайки парче лимон над салата. Добавете сол и пипер на вкус и насладете се на салата Валдорф с децата.
Пица парти
Здравословна и лесна основна ястие е правенето на пица с деца. Закупеното цельнозърнесто тесто за пица създава здравословна основа. Вместо традиционна пица с кашкавал и пеперони, съберете няколко съставки преди децата да помогнат за създаването на пицата. Подредете пица буфе с доматен сос, на парич кокози, нарязани домати, пресен босилек и спанак, предварително приготвен и нарязан на тънки парчета пилешко гърдиче, нарязани гъби, маслини и наrendен сирене. Всеки може да създаде индивидуална пица, натискайки тестото в тава за пица, след което да добави съставките, които желае. Спечете пиците според инструкциите за тестото. Позволете на пиците да изстинат, нарязайте и сервирайте.
Бисквити без печене
Десертът може да бъде здрав и създаден от деца без дори да се използва фурната. Съберете необходимите съставки: 8 целинозърнести бисквити, изюм, гладко или хрупкаво фъстъчно масло, мед и кокос. Трябва ви и фуд процесор или блендер, мерни чаши и лъжици, купа за смесване, лъжица за смесване и тава за бисквити. Първо разбъркайте бисквитите във фуд процесор или блендер, докато стане фино брашно. Поставете ги в купата. Нека дете измери 1/4 чаша изюм и 1/4 чаша фъстъчно масло и ги добави в купата. Измерете 2 с.л. мед и ги добавете в купата заедно с 4 ч.л. кокос. Добре разбъркайте съставките и след това оформете сместа в топчета и леко натиснете ги върху тавата. Посъпете бисквитите без печене с допълнителен кокос и ги оставете в хладилник за час преди консумация.
-
След силен снежовал, е изкусително да останете уютно вкъщи с няколко дъскови игри и чайник с топъл шоколад – но след ден или два, кабинната горчина става реална. Докато العرضен ден, прекаран вкъщи, може да изглежда уютно, цял ден вътре понижава енер -
Чувствате ли се специални, когато сте бременни? Е, стъпете настрана, леди, защото бебе е тук и хората обичат бебетата. Дилемата, която идва с това малко рокзвезда вкъщи ви сега е, че милиарди хора ще искат да дойдат да го посетят. Някои ще бъдат поле -
Малка част от пупковата връзка на бебето ви ще остане прикрепена след раждането. Този остатък ще падне сам за около пет до 15 дни. Междувременно, той има нужда от нежна грижа. Ето някои важни съвети: За да предотвратите инфекция, дър
