Как да спрем захаровия бързък
Родителите твърдят, че взимането на захар ясно влияе на поведението на децата си, но нито едно научно проучване не е доказало този твърд качество. Проучване от 1995 г. в Journal of the American Medical Association sugerира, че захарта не влияе на поведението на децата, а проучване от 1994 г. в Journal of Abnormal Child Psychology демонстрира, че родителите може да си представят поведенческите промени на децата си. Въпреки това, промените в диетата могат да подобрят поведението на деца с ADHD, според проучване от февруари 2011 г., публикувано в The Lancet, което идентифицира добавките и консервантите в преработваната храна като възможна причина за хиперактивност, а не захаровия бързък.
Инструкции
Елиминирайте преработваните храни от диетата на семейството си и консумирайте повече месо, плодове, зеленчуци и пълнозърнести.
Добавете преработваните храни обратно в диетата си и наблюдавайте за поведенчески промени в вас или децата си.
Разгледайте ситуацията, ако хиперактивността продължава. Ако захаровите бързъци tende да се случват по време на парти или почивки от работа, отбележете, че ситуацията, а не захарта, може да вдъхновява нежеланите чувства или поведение.
-
Лятото означава забава и игри — но това обикновено идва с цена. Може да се получи така, че разходите за лагери, уроци и пазачи на деца, необходими за запълване на лятните дни, бързо да се наварят. Истински, средната цена за седмичен дневен лагер е $3 -
Децата могат да играят голяма роля в превенцията на измъчването. Прегледайте тези шест стъпки, които децата и тийнейджърите могат да предприемат, за да играят активна роля в прекратяването на измъчването, и ги подпишете ангажимента. За повече информа -
Вашето 2-годишно дете трябва да яде три здрави ястия на ден, плюс един или два междуобеди. То може да яде същата храна като останалото семейство. С усъвършенстваните езикови и социални умения, детето ви може да стане активен участник при ястията, ако
