Има ли по- добра диета повлияе на поведението на детски

?

След хостинг рожден ден на детето си и свидетели на тежка телесна повреда , която настъпва след поглъщащ на тортата , то вероятно не е изненада за вас , че храната дете консумира отразява в поведението му . Диета с ниско съдържание на захар с богати на желязо и без добавки храни е оптимална за малкия човек , за да го снабди с необходимата енергия и фокус , той ще трябва да се измъкне сам си ден .
Breakfast

След 8 до 12 часа сън през нощта , вашето бебе се нуждае от добра закуска за зареждане с гориво на тялото му . Според KidsHealth.org . , Когато детето ви има здравословна закуска той има повече енергия и ще бъде в по-добро настроение . Закуска не само подобрява темперамента на детето си , но също така подобрява общото му здравословно състояние. Децата, които закусват , са по-склонни да се занимават с физическа дейност , да имат по-здравословен метаболизъм и по-малко вероятно да преяждат по време на обяд . Световния съюз Предимства на Iron

Според изследователите на теснолистен институт , желязо е жизненоважен минерал за развитието на вашето дете . Ако вашето бебе не разполага с достатъчно желязо в диетата му , той ще се чувствате уморени и може да има затруднено фокусиране . Бебета с липса на желязо и често са раздразнителни и апатичен . Iron също е важно за развитието на мозъка на детето си - което ще се отрази на когнитивното му развитие и поведение . А диета с богати на желязо храни - месо, птици, риба , бобови растения , плодове и зеленчуци - ще подкрепя нормалното развитие и осигуряване на вашето дете с енергия Световния съюз сайта ADHD и Diet
.

Някои деца , диагностицирани с дефицит на вниманието и хиперактивност се ползват от диета без добавки в храните . Според Nutrition действие , много от изследванията , които са направени от 1970 г. - когато идеята беше предложен за първи път , че храната може да повлияе на поведението на детето - не съм намерил , че сравнително малък брой деца, ADHD се възползват от след диета без добавки , Тези деца са се подобрили симптоми с без добавки храни , и те станаха много по- раздразнителен , когато ядоха бои за храна или някои храни като царевица, пшеница , мляко , соя , яйца и шоколад . Докато диета може да работи в продължение на няколко , Сюзън Робъртс от Tufts University гласи, че една диета няма да бъде чудотворната лек за повечето страда от ADHD . Световния съюз The Sugar Factor

AskDrSears сайт твърди, че децата трябва да ядат диети с сложни въглехидрати , намерени в зеленчуци, зърнени и плодове , а не на прости захари , намиращи се в газираните напитки , бонбони и пакетирани десерти . Според уебсайта на AskDrSears , проучвания за ефектите на захарта върху поведението на децата са противоречиви , но консенсусът е , че децата са по-чувствителни от възрастните захар . Когато едно дете се консумира твърде много проста захар , поведението му и способността да се съсредоточи и да се учат да започне да се влошава . Уебсайтът на AskDrSears посочва, че храненето на детето си храни с нисък гликемичен индекси - определени от Американската диабетна асоциация като храни, които са бавно да се повиши нивото на кръвната захар - са най-доброто за оптимално хранене . Храни с нисък гликемичен индекси , както и ниски нива на мазнини и калории - като боб, сладки картофи и моркови - намаляват риска от диабет и сърдечно-съдови заболявания и оставят децата по-пълно усещане дълго от храни, съдържащи прости захари
<. Бразилски>

Previous:

Next:

  • Летни лагери за деца със специални нужди
    “Най-невероятното преживяване някога!” рейвс Е.Г. за осемседмичния лагер за нощувка, който дъщеря й имаше в програмата Tikvah в Camp Ramah в Нова Англия. Дъщеря й е с церебрална парализа и закъснение в говора, ползва инвалидна количка и не е обучена
  • 15 родители говорят за домашни и как никога няма да получите тези 3 часа назад
    Добрата новина е, че училището се завръща и родителите навсякъде имат малко повече спокойствие и тишина, както и някаква структура за техния ден. Лошата новина? Домашна работа. Много, много и много домашни. От аутсорсинг на работата (или опити) до б
  • 20 храни с фолиева киселина – уверете се, че получавате достатъчно
    Отглеждането на здраво бебе изисква много хранителни вещества. Едно от най-важните хранителни вещества, от които се нуждаете преди да забременеете и през първия триместър, е фолиевата киселина, наричана още фолиева киселина, която освен всичко друго