• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Коригиране на неправилно поведение с изчакване

Ефективен, когато се използва правилно

Коригиране на неправилно поведение с изчакване

Джуди беше на 22, но изглеждаше много по-възрастна. Тя имаше четири деца, най-голямото на шест години. Тя беше бременна в петия месец и нямаше време за себе си. В гласа й се долавяше умора. Четиригодишният й син Ранди я подлудява. Тя не можеше да се справи с истериките и исканията му. Със сълзи от отчаяние тя разказа как е прекарвала по-голямата част от времето си:„Всичко, което правя, е да крещя. Той никога не прави нищо, което искам. Той просто тича из къщата и прави бъркотия. Нямам време за другите си деца, защото от него. Трябва да направя нещо, преди това бебе да се роди." След като научи за тайм-аут, Джуди знаеше, че има инструмент - такъв, който ще работи.

Джуди се прибра вкъщи и се подготви. Ранди започна на следващата сутрин, както обикновено. Той отказа да дойде на масата за закуска. Джуди го постави в тайм-аут. Джуди му каза да седне тихо пет минути; тогава можеше да излезе. Ранди отказа да мълчи. Той крещеше, крещеше, плачеше и правеше всичко, което едно разярено четиригодишно дете може да си представи. Той беше в тайм-аут за час и половина. Джуди не се отказа. Тя остана спокойна и беше последователна. Накрая той седна тихо пет минути. Той излезе и закуси. Беше десет часа.

Втората битка на Джуди се случи малко след обяд. Ранди отказа да намали силата на звука на телевизора, когато го попитаха. Джуди го постави в тайм-аут. Съпротивата му беше по-слаба, волята му не беше толкова силна, а избухливостта му не беше толкова яростна. Той беше в тайм-аут само за 20 минути.

Джуди използва тайм-аути още няколко пъти през първата седмица. Всеки път ставаше по-лесно за използване. Тя вярваше на тайм-аутите. В замяна това й вдъхна увереност. Синът й беше по-малко предизвикателен. След две седмици синът й слушаше. Джуди го управляваше, без да крещи и да гони.

Тайм-аутът е ефективен метод. Това е заместител на викове, мъмрене, заплахи и напляскване. Тайм-аут не позволява на децата ви да натискат бутоните ви. Да използвате тайм-аут означава да поставите детето си на скучно и скучно място за няколко минути. Това означава време далеч от групата, време далеч от забавлението. Тайм-аут означава, че детето ви прекарва време далеч от всичко положително. Отказването на дейност е вид наказание.

Тригодишната Лора отлагаше лягане. Лора започна да крещи и да изпада веднага щом Дона спомена за лягане. Всяка вечер се бореха с пижами. Заяждането последва пижамата:„Мога ли да пийна вода?“ — Бихте ли ми прочели приказка? — Нещо не е наред с възглавницата ми. Дона вярваше, че тези битки преди лягане не са причинени от някакви страхове, а защото Лора иска власт и контрол.

Дона използва тайм-аут, за да вкара Лора в леглото. Ако Лора се караше или започваше да хленчи, тя щеше да отиде на тайм-аут. Ако Лора откаже да си легне по някакъв начин, ще отиде на тайм-аут. Дона беше последователна. Когато Лора спореше или хленчеше, Дона й поставяше тайм-аут. След това на всеки пет минути Дона питаше Лора дали е готова да си легне. След 15 или 20 минути седене сама, Лора беше готова да си легне. След две седмици Дона ми изпрати бележка:„Започвам да мисля за начина, по който дисциплинирах Лора по два начина, преди тайм-аут и след тайм-аут. Разликата е фантастична. Времето за лягане е толкова лесно сега. Тя никога не получава разстроен или спори. Дори когато по-големите ми деца остават будни по-късно от нея."

Защо тайм-аутът работи толкова добре? Работи, защото ви дава инструмент за архивиране на това, което казвате. Тайм-аутът е техника на преподаване, леко наказание, което прилагате бързо и лесно. Тайм-аутът работи, защото децата не го харесват и ще се държат, за да го избягват. Ето един преглед.

Първата стъпка е да изберете правилната настройка. След това изберете едно лошо поведение, което искате да премахнете. И накрая, обяснете тайм-аута на детето си. Опишете лошото поведение, което трябва да спре. Обяснете, че лошото поведение ще доведе до изчакване. Ще ви трябва таймер, който издава звънец или звънец. Таймерът на фурната работи добре, стига детето ви да го чува от мястото, където прекарва времето си. Може да ви помогне да имате два таймера. Една за детето да види и една за вас. Обяснете, че вашият е официалният часовник! Всяка от тези стъпки е обяснена по-късно.

Има и други аспекти на този метод, които трябва да разберете, за да бъдат тайм-аутите най-ефективни. Тайм-аутът е най-полезен за деца на възраст между две и дванадесет години. С определени предпазни мерки, можете да използвате тайм-аут с деца, които са по-малки от две години. Можете да използвате тайм-аут с деца на четиринадесетгодишна възраст, но може да не е толкова ефективно. Последствията от реалността и ограниченията са по-подходящи наказания за тийнейджърите.

Използвайте тайм-аута с решителност и планиране, а не импулсивно. Вашето дете трябва да може да предвиди кога може да получи тайм-аут. Вашето дете трябва да разбере кога и как ще използвате тайм-аута. Ако го използвате за спорове, не изпращайте детето си на тайм-аут, за да обърка семейната стая. Изберете по-подходящо наказание, като почистване на семейната стая или други стаи в къщата. Вашето дете трябва да разбере как ще работи тайм-аут преди първоначалното му използване. Никога не използвайте тайм-аута като изненада.

Използвайте тайм-аут последователно. След като сте казали, че тайм-аутът ще накаже лошо поведение, правете го винаги - без изключения. Не отслабвайте, не се поддавайте и не се оправдавайте. Ако не следвате, дори веднъж, ще влошите проблема. В бъдеще ще създавате повече работа за себе си.

Бъдете хладни и спокойни, когато използвате тайм-аут. Ако оставите детето си да натиска бутоните ви, изчакването няма да работи. Ако се ядосате, тайм-аутът няма да работи. Ако откриете, че викате и крещите, когато използвате тайм-аут, няма да работи. Ако детето ви успее да ви разстрои, ефектът от изчакването ще бъде отслабен. Ако почувствате прилив на гняв, си тръгнете. Успокой се. След това се върнете към ситуацията. Познавах един баща, който си постави тайм-аут, докато не се охлади. Излизаше на разходка или лягаше известно време. Знаеше, че общуването с децата му, когато е ядосан, винаги има лоши резултати.

Първоначалните епизоди на тайм-аут може да са трудни. Някои деца прекарват повече от час в тайм-аут в първите няколко случая. В началото на кариерата си работех в дом за момчета. Едно дете прекара два часа в тайм-аут един ден. Беше се държал лошо и трябваше да седи тихо десет минути. Той избра да крещи и крещи нецензурни думи в продължение на два часа, преди да седне тихо в продължение на десет минути. Мразехме да слушаме това дете в такава ярост, но то трябваше да научи, че истериките му няма да проработят. Трябваше да се научи да спазва правилата.

Някои деца наистина ви преработват в началото. Бъдете подготвени, особено ако детето ви се е оправяло през последните четири, осем или десет години. Моля, бъдете сигурни, че след първите няколко епизода времето за изчакване става по-лесно за всички. Ще има ден, когато детето ви вече няма да се ядосва, когато бъде изпратено на таймаут. Ще има ден, в който изобщо няма да имате нужда от тайм-аут.

Използването на тайм-аути трябва да бъде част от цялостния план за подобряване на поведението на вашите деца, но те трябва да бъдат само малка част от плана. По-голямата част от плана трябва да набляга на положителните аспекти на поведението на вашите деца. Фокусирайте 90 процента от енергията си върху положително поведение. Хванете децата си да са добри. Ако приемате положителното за даденост, подобрения в поведението на детето ви няма да настъпят. Ако използвате тайм-аути, за да коригирате лошото поведение и забравите да затвърдите доброто поведение, изчакванията няма да бъдат ефективни. Без положителния акцент, използването на тайм-аут само по себе си няма да работи. Това няма да направи трайна промяна. Тайм-аутът ще се превърне в друга форма на наказание, което детето ви ще се научи да търпи.

Къде и колко време? Избор на най-добрата настройка за изчакване
Настройката за изчакване трябва да е скучна. Повечето спални са като центрове за отдих. Използвайте баня, перално помещение, мокро помещение или свободна спалня. Използвайте стая със светлина. Която и стая да изберете, направете я скучна. Може да искате да поставите стол в стаята. Премахнете всички възможности за самозабавление. Отстранете всички опасни предмети и чупливи предмети. Премахнете всичко, което е ценно. За повечето деца ще трябва да спазвате тези предпазни мерки само за три седмици или по-малко. След като децата ви научат процедурите за изчакване, може постепенно да станете по-доверчиви.

Много родители се притесняват да настанят детето си в отделна стая със затворена врата. Това обикновено е по-голям проблем за родителя, отколкото за детето. Ако не се чувствате комфортно при затворена врата, можете да опитате да я оставите отворена. Рискът тук е детето ви да стане и да надникне, да издава звуци, които вие да чуете, да слушате как другите деца се забавляват и т.н. Ако детето ви е готово да се съобразява с тайм-аутите с отворена врата, няма проблем. Обяснете на детето си, че вратата може да бъде оставена открехната, стига да остане тихо и да сътрудничи. Ако той започне да действа, вратата ще бъде затворена. Някои родители са използвали порта през вратата на банята. Това е допустимо, стига детето ви да прави своя тайм-аут, без да манипулира.

Тайм-аутът си заслужава планирането и подготовката. Настройката за тайм-аути трябва да е напълно безопасна. Направете вашата стая за тайм-аут възможно най-безопасна за деца. Премахнете всичко, което може да причини вреда. Вашето дете трябва да вярва, че сте уверени, че стаята е безопасна. Премахнете всички съмнения, които ви карат да се чувствате неудобно. Вашето дете може да използва тези съмнения срещу вас, казвайки:"Страх ме е. Страх ме е да бъда сам тук." Не позволявайте на тези твърдения да ви повлияят да пуснете детето си навън, преди да е изтекло времето. Кажете на детето си:„Няма нищо в банята, което да те нарани“. Може да е полезно да седнете сами в стаята за тайм-аут за няколко минути. Огледай се. Преструвайте се, че сте ядосано дете. Какво бихте могли да кажете или направите, за да накарате мама или татко никога повече да не искат да ви оставят в тайм-аут?

Може да се наложи да издържите натиска от приятели и роднини. Възрастните, които не са запознати с тайм-аутите, могат да ги смятат за жестоки. Ирония на съдбата е, че много родители, които гледат на тайм-аутите като средни, не виждат нищо лошо в напляскването. Не се влияйте от това. Никога не съм познавал дете, което е претърпяло емоционални щети от седенето само в продължение на десет минути.

Много родители използват банята за тайм-аути. За предпочитане е резервна баня. Баните са здрави и съдържат малко забавления. Ако използвате банята, запомнете безопасността на първо място. Премахнете всички лекарства и всички опасни предмети като бръсначи и електрически уреди и не забравяйте да премахнете тоалетната хартия.

Стивън използваше банята за тайм-аути с петгодишната Лин. Когато той си помисли, че е направил всичко, за да направи банята безопасна и скучна, Лин се забавлява, като си играе с водата в тоалетната чиния. Малко креативност е дълъг път:лекарството на Стивън беше да постави скоба на капака на тоалетната. Той не изостави цялата идея за тайм-аути само защото имаше неуспех. Той не каза това, което много родители биха казали:"Тя просто се забавлява. Тайм-аутите не работят." Той се справи с проблема. Той беше ангажиран да ги накара да работят.

Има едно предупреждение за банята. Не използвайте банята като своя тайм-аут настройка за дете, което се обучава за тоалетна; това би било объркващо. Не използвайте банята за тайм-аути с някое дете, когато друго дете се обучава в тоалетната. Не искате вашето малко дете да възприема банята като лошо място. Използвайте мокро помещение или свободна спалня или спалнята си в краен случай.

Не използвайте стол в ъгъла или стол в залата. Вашето дете ще научи, че гърченето, правенето на гримаси, люлеенето, пеенето, тананикането и ритането на краката на стола са отлични начини да ви ядосат. Тайм-аутът трябва да се проведе далеч от всички останали. Най-добре е отделна стая. Ким използва дивана за тайм-аут. Когато дъщеря й не сядаше, Ким сядаше до нея и я държеше. Тази подредба даде на дъщеря й много власт. Дъщеря й отговаряше за тайм-аута, а не Ким.

Времето на изчакване
Колко време детето ви прекарва в тайм-аут зависи от три фактора. Първият фактор е възрастта на вашето дете. За деца на възраст между две и три години е достатъчна една или две минути тайм-аут. За деца на възраст между три и пет години, две-три минути тайм-аут са достатъчни. За деца на пет и повече години използвайте пет минути.

Бъдете последователни относно времето, въпреки че малките деца не винаги разбират концепцията за времето. Използвайте таймер. Таймерът за яйца работи добре. Детето може да види как пясъкът пада. Това им помага да бъдат заети. Дългите тайм-аути не са по-добри от кратките. Продължителността на изчакванията не променя лошото поведение; използването на тайм-аут последователно прави.

Вторият фактор е сериозността на лошото поведение. Управлявайте повечето неправилни поведения еднакво. Такива проблемни поведения като спорове, неподчинение, неправилен език или лоши маниери биха били петминутни паузи. Ако смятате, че битката е по-сериозна, може би десет минути биха били правилото. Не го усложнявай. Използвайте пет минути за повечето лошо поведение. Използвайте осем или десет минути за едно или две сериозни нарушения.

Третият фактор е колко добре си сътрудничи вашето дете. Несътрудничеството добавя повече време. Искате тайм-аутите да работят възможно най-плавно. Ако стандартният тайм-аут е пет минути, времето е пет минути само ако детето ви отива на тайм-аут с желание и седи тихо. Ако детето ви се затруднява по пътя към тайм-аута, удвоете времето. Удвоете времето само веднъж.

Ако детето ви крещи или има истерика по време на тайм-аут, игнорирайте го. Не стартирайте таймера, докато той не е тих. Просто кажете на детето си, че има пет (или десет) минути и че ще стартирате таймера, когато е тихо. Казвам на децата да чукат на вратата, когато са готови да започнат времето си. Цялото време, прекарано в крещене и истерика, не се брои. Ето как някои деца в крайна сметка прекарват час или повече в тайм-аути.

Децата плачат, когато са нещастни. Ако детето ви хленчи малко, игнорирайте го и оставете таймера да продължи да работи. Игнорирайте всяко пеене, тананикане, разказване на истории или рецитали на поезия. Не стартирайте таймера, ако детето ви се чува в цялата къща. Отнасяйте се към това като към изблик. Правилото е:ако детето ви хлипа, пее или издава звуци, за да се забавлява, оставете таймера да работи. Но ако той се опитва да ви разстрои, не стартирайте таймера. Изчакайте той да утихне. Кажете му да ви уведоми, когато е готов да започне времето.

Обяснете и бъдете конкретни Приоритетното неправилно поведение
Приоритетно лошо поведение е конкретно действие, което смятате за неподходящо или проблематично. Това е приоритет, защото искате да се справите с него сега. Това е лошо поведение, което искате детето ви да спре да прави. Избраното от вас приоритетно неправилно поведение трябва да е много конкретно. Примери за конкретно лошо поведение са каране, кавга, говорене в отговор и псувни. Термини като отвратителен , средно , и груб не са лоши поведения с добър приоритет. Тези термини не са конкретни; те не описват лошото поведение по смислен начин. Всички разбираме какво означават тези термини в общ смисъл. Проблемът е, че тези термини могат да бъдат тълкувани погрешно и да създадат аргументи. Това, което е противно за вас, може да не е отвратително за вашето дете.

Може да се наложи да се упражнявате да бъдете конкретни. Ако децата ви се държат много лошо, лесно е да загубите от поглед действителното лошо поведение:„Детето ми винаги е в беда“, „То никога не прави нищо по начина, по който аз го искам“, „Тя никога няма добър ден“ „ Той става толкова отвратителен, че можех да изкрещя", "Това дете никога няма да се държи добре." Ако откриете, че мислите по този начин, помислете какво точно прави вашето дете. Кармен няма да прави неща, когато бъдат помолени. Франсис удря сестра си. Клинт не върши задълженията си навреме.

Когато се появи приоритетното лошо поведение, кажете на детето си какво е направило и го изпратете на тайм-аут. Запази спокойствие. Бъдете твърди и категорични.

Мамо :"Грег, би ли изнесъл боклука?"
Грег :"Не ми се иска. Ще го направя по-късно."
Мамо :"Грег, това не се подчинява. Отидете на тайм-аут. Имате пет минути."

След като кажете на детето си, че е спечелило тайм-аут, не променяйте решението си. Някои деца внезапно ще станат послушни и кооперативни, надявайки се, че ще бъдете снизходителни. Не се заблуждавайте.

Мамо :"Грег, това не се подчинява. Отидете на тайм-аут. Имате пет минути."
Грег :"Добре. Ще го направя сега. Ще изнеса боклука."
Мамо :"Не. Първо трябва да отидете на тайм-аут. Можете да изнесете боклука, когато времето ви свърши."

Грег се държеше лошо, като не изнесе боклука, когато го попитаха. Мама правилно е наложила тайм-аут. Грег се опита да я изкуши, като се съгласи да направи това, което мама поиска. Сега той реши, че изнасянето на боклука е по-добре, отколкото да има тайм-аут. Твърде късно. Не се поддавайте на тези опити; ще насърчавате детето си да дразни, да пледира и да спори. След като правилото е нарушено, наложете правилото за изчакване.

Когато използвате тайм-аут за първи път, започнете с едно лошо поведение. Изберете едно лошо поведение, което искате да намалите. Не избирайте най-обезпокоителното лошо поведение, за да започнете, а изберете по-умерен проблем. Това ще запознае вас и вашето дете с процедурите за изчакване, преди да се опитате да се справите с големите проблеми. Бъдете последователни с това начално лошо поведение. Вашият успех тук определя модела.

Когато имате първото лошо поведение под контрол, използвайте изчакване за второ лошо поведение. Бъдете внимателни; искате вашето дете да бъде успешно. Бавното движение е много по-безопасно, отколкото твърде бързото. Добавете нови приоритетни неправилни действия бавно и систематично, за да осигурите усещане за успех.

Как да обясните тайм-аута на децата си
Седнете с всяко дете поотделно и обяснете тайм-аутите. Времето и преценката са от решаващо значение; изберете момент, когато нещата вървят добре. Не се опитвайте да обяснявате времето за прекъсване малко след взривяване, когато вие или вашето дете сте ядосани. Обяснете, че тайм-аутът е нещо, което ще му помогне да се държи и да взема по-добри решения. Опишете тайм-аутите като време да седите сами в банята (или каквато и да е стая, която ще използвате). Обяснете как работи времето – пет минути, ако той съдейства, повече, ако има проблем. Таймерът ще каже на детето ви кога времето за изчакване свърши. Ако подозирате, че детето ви може да не сътрудничи, обяснете по-подробно последствията от тези действия. И накрая, опишете приоритетното лошо поведение на детето си. Обсъдете това подробно и дайте примери. Уверете се, че той разбира лошото поведение.

Важно е да игнорирате всякакви негативни забележки, които детето ви може да направи, докато обяснявате тайм-аута. Не очаквайте ентусиазъм. Просто обяснете времето за изчакване възможно най-точно и по-ясно. Ето пример за баща и майка, които обясняват тайм-аут на седемгодишния си син.

Татко :"Грег, можеш ли да дойдеш тук, моля? Мама и аз бихме искали да поговорим с теб за нещо."
Грег :"Какво искаш?"
Мамо :"Напоследък се справяш доста добре с поведението си в повечето неща, но все още има моменти, когато не правиш това, което ти се казва."
Татко :"Искаме да ви разкажем за нещо, което ще ви помогне да се държите и да вземете по-добри решения относно поведението си."
Грег :"Какво е?"
Мамо :"Това се нарича тайм-аут."
Татко :"Тайм-аут означава да отидеш до тоалетната и да седнеш сам. Ако отидеш веднага и не спориш, трябва да седнеш само пет минути."
Грег :"Ами ако не отида?"
Мамо :„Ако спорите или не тръгнете веднага, ще трябва да седите десет минути.“
Татко :„Ако крещиш, или риташ, или затръшваш вратата на банята, ще добавиш още пет минути.”
Грег :"Стани истински. Ще бъда там до десет."
Татко :"Имате ли въпроси досега?"
Грег :"Каква тъпа идея. Никога няма да ми свърши работа. Твърде нахален съм. Нали това ми казваш?"
Татко :"Когато отидете на тайм-аут, ние ще настроим таймера на фурната за пет минути. Когато чуете зумер, можете да излезете." Мамо :"Но ако сте шумен там или ако решите да избухнете вътре, времето няма да се брои. Няма да стартираме таймера, докато не седнете тихо."
Татко :"Значи колкото по-рано седнеш тихо, толкова по-бързо ще излезеш."
Мамо :"Разбираш ли как работи таймерът?"
Грег :"Да. Но все още не мисля, че ще работи."
Мамо :"Ако направите бъркотия в банята, ще трябва да седите още пет минути. Ще трябва да я почистите, преди да можете да излезете. Ако счупите нещо там, ще трябва да платите за това от вашата надбавка."
Татко :"Ще отидеш на тайм-аут, когато не правиш това, което искаме. Когато не ни се подчиняваш."
Мамо :"Отсега нататък, когато те помолим да направиш нещо и не го направиш, ще отидеш на тайм-аут."
Татко :"Надяваме се, че няма да ви се налага да влизате там много често, но изборът е ваш. Ако се подчинявате, няма да ви се налага да влизате там. Наистина зависи от вас."

Запишете какво ще кажете на детето си. Направете списък с нещата, които искате да обсъдите предварително. Ето начертание, което ще ви помогне да останете на път, когато обяснявате тайм-аута на детето си.

Обяснете тези точки:

• Тайм-аутът ще помогне за подобряване на поведението.
• Какво е изчакване.
• Как работи времето.
• Използването на таймера.
• Опишете и дайте пример за неправилно поведение с приоритет.

Трябва да запомните:

• Изберете подходящ момент за разговор.
• Игнорирайте всички отрицателни коментари от детето си.
• Бъдете спокойни, независимо какво се случва.

Пазете запис за изчакване Какво да кажете, когато времето за изчакване свърши
За повечето неправилно поведение започнете отначало, когато детето ви завърши тайм-аута. Ако дъщеря ви отиде на тайм-аут за псувни, сменете темата, когато излезе. Не й четете лекции за злините от използването на неподходящ език. Думите ви вероятно ще останат глухи. Времето да обяснявате правилното и грешното е по-късно, когато дъщеря ви е по-възприемчива.

Ето един пример:

Сара :(Каза лоша дума.)
Мамо :"Сара, това е псувня. Отиди на тайм-аут."
(Пет минути по-късно Сара излиза от тайм-аута.)
Мамо :„Виждал ли си калкулатора ми някъде?“
(Мама сменя темата – за да започне отначало.)

Ето какво НЕ трябва да правите:

(Сара излиза от тайм-аут.)
Мамо :"Сега не съжаляваш ли, че каза тази дума?"
Сара :"Не!"
Мамо :"Тогава се връщаш веднага в тайм-аут и не излизай, докато не съжаляваш!"

Ако детето ви е излязло на тайм-аут за отказ да направи нещо, то трябва да изпълни задачата, когато излезе от тайм-аута. Ако синът ви е излязъл на тайм-аут за отказ да постави масата, той трябва да постави масата, когато излезе. Ако откаже, върнете го обратно на тайм-аут. Правенето на тайм-аут не е сделка за нареждане на масата. Не позволявайте на отказа му да постави масата да отложи вечерята; това ще му даде сила. Ако подозирате, че синът ви може да не съдейства, помолете го да постави масата час преди вечеря. Това му дава много шансове да постави масата. Прекарването на цял час в тайм-аут (пет минути наведнъж) може да го насърчи да бъде по-кооперативен.

Ето предупреждение относно изчакването и задълженията. Работата в домакинството учи децата на отговорност. Работата дава възможност на децата да постигнат нещо и да се чувстват горди. Познавам някои родители, които очакват децата им да вършат няколко часа домакинска работа всеки ден. Децата се възмущават да работят, ако им стане натоварващо. Децата имат нужда от отговорности, но трябва да бъдат и деца. Те не трябва да прекарват часове всеки ден в домакинска работа. Не използвайте тайм-аути, за да направите слуги на децата си.

Не можете да спечелите, ако не запазите резултат
Съхранявайте запис или диаграма на изчакванията на вашето дете. Графиката ви помага да бъдете последователни. Лесно е да бъдеш последователен с нова идея, както е лесно да спазваш диета за три дни. Тъй като новостта отшумява, ние ставаме мързеливи. Графиката ви кара да останете последователни. Графиката ще покаже, че вашето дете отива на тайм-аут все по-рядко. Разглеждането на графиката ще накара вас и вашето дете да се почувствате успешни, а усещането за успех ще поддържа мотивацията и на двамата. Вие и вашето дете ще постигнете целта си. Изтеглете графиката за изчакване тук.

Пребройте броя на изчакванията на ден или на седмица. Ако броят на изчакванията намалее, системата работи добре. Не се обезкуражавайте, ако диаграмата на вашето дете не показва бързо подобрение; някои деца се нуждаят от повече време. Някои деца са упорити и се съпротивляват на промяната. Някои деца имат няколко добри дни и след това няколко лоши дни. Някои деца може дори да се държат повече в началото. Те искат да мислите, че каквото и да се опитвате да направите, няма да се получи. Те си мислят:„Ще ти покажа“.

Графиката е важна, тъй като скоростта на подобрение варира от дете на дете. Някои деца се подобряват драстично за по-малко от седмица. Ако това се случи с вашето дете, вие ще повярвате, че тайм-аутът работи добре. Някои деца са по-упорити в лошото си поведение. Подобрението е много по-бавно и е по-трудно да се види ежедневно. Може да отнеме няколко седмици, преди да видите значително подобрение. Ще се изкушите да спрете да използвате времето за изчакване и да го добавите към списъка „Опитахме всичко“. Вашето дете може да има средно четири тайм-аута на ден през първата седмица. В края на две седмици може да има средно три тайм-аута на ден. Това е малко подобрение. Диаграма ще покаже малки подобрения. Диаграмата ще ви предпази от обезкуражаване, ако големите подобрения не настъпят веднага. Ще има дни, в които ще имате нужда от цялото насърчение, което можете да получите.

Може да минат много дни без тайм-аути. След това ще настъпят няколко тайм-аута в рамките на няколко дни. Някои деца тестват повече от други. От време на време детето ви ще ви тества дали нещо се е променило. Той се нуждае от уверение, че все още имате предвид това, което казвате. Диаграмата ще ви уведоми, ако това се случи с вашето дете.

Понякога изчакванията се увеличават, защото имате лоши дни. Може би сте оставили децата си да се разминат с малко повече лошо поведение от обикновено. Не сте били толкова последователни, колкото трябва. Може би фокусът ви е отрицателен. Забравили сте да търсите добро поведение.

„Продължавай, обичам тайм-аут“
Ами ако детето ви каже:„Давай. Харесвам тайм-аут. Това ми дава шанс да се измъкна от останалата част от това лудо семейство за няколко минути“? Много умни деца правят изявления като това. Може да е вярно – поне частта за почивка от останалата част от семейството – но игнорирайте тези забележки напълно. Това няма да е лесно. Не започвайте да четете лекции и морализаторства. Не отговаряйте с:„Сигурно нещо не е наред с теб, ако обичаш тайм-аут“. Това само ще убеди детето ви, че бутонът ви е натиснат. Не се хващайте да вярвате на всичко, което детето ви казва. Ако искате да оцените тайм-аута, не питайте детето си. Вижте графиката за изчакване.

Ами ако няма подобрение?
Това означава само, че все още няма подобрение. За повечето родители причината, поради която тайм-аутът не работи, е, че са твърде нетърпеливи. Искаме по-бързи резултати за нашата упорита работа. Децата се учат да бъдат по-упорити от родителите си. Децата знаят, че ако са упорити достатъчно дълго, мама и татко ще се предадат, както всеки друг път.

Съхранявайте графики за изчаквания за няколко седмици. При някои деца в началото можете да получите малко подобрение. Задайте си тези въпроси:

Последователен ли съм? Следя ли всеки път, когато се случи неправилно поведение с приоритет? Не можете да пропуснете няколко пъти. Ако следвате само когато ви е желателно, ще влошите проблема. Ще научите детето си, че упорството в негативен начин се отплаща.

Ядосвам ли се, когато използвам тайм-аут? Някои деца искат да се ядосате. Това е тяхната цел. Те с удоволствие ще обслужат няколко тайм-аута, стига да могат да натискат бутона ви всеки път. Да ви се ядосва може да е по-голяма награда от всякакво количество тайм-аут. С други думи, наказанието за тайм-аут е надвишено от наградата на вашия гняв.

Обръщам ли твърде много внимание на детето си, когато използвам тайм-аут? Не влизайте в дълги дискусии и обяснения. Не позволявайте на прекъсванията да ви откъснат от други деца или други отговорности за дълги разговори. Пет минути тайм-аут е добра сделка за индивидуалното внимание на мама или татко. Ако тайм-аутът изглежда повече като игра, отколкото като наказание, вие отделяте твърде много внимание.

Забравям ли да бъда позитивен за доброто поведение? Не можете да използвате тайм-аута сами и да очаквате да работи. Използвайте тайм-аутите като част от общ план. Прекарвайте повече енергия за положителното, отколкото за отрицателното. Ако се концентрирате само върху лошото поведение, тайм-аутът няма да бъде толкова ефективен.

Наскоро един родител ми каза, че тайм-аутът е променил цялото й семейство. Години наред тя и съпругът й крещяха и пляскаха. Децата крещяха в отговор. Седемгодишният й син го обобщи най-добре:"Харесвам тайм-аут, мамо. По-добре е от това, което правехме преди."

Тайм-аутът е лека форма на наказание, която работи. Използвайте тайм-аут с решителност и планиране и го уговорете предварително. Това ще научи децата ви как да предвиждат последствията от своето поведение и да вземат по-добри решения. Използвайте времето за изчакване последователно, всеки път, когато възникне приоритетно неправилно поведение. Бъдете спокойни и контролирайте ситуацията, когато използвате тайм-аут. Ако се ядосате, използвате тайм-аута неправилно.