Справяне с трудно поведение на детето? 6 начина да запазите хладнокръвие
Когато вашето 2-годишно дете избухва на детската площадка или просто не слуша, кара ли ви да искате да крещите? Някои дни поведението на вашето дете може да ви тласне до вашия лимит. Но е важно да останете спокойни и хладнокръвни.
Въпреки че може да изглежда, че викането ще доведе до поведението на детето, което търсите, това всъщност е контрапродуктивно, казва Емили Макнийл, съсобственик и клиничен директор на Mariposa Center for Infant, Child and Family Enrichment в Денвър. „Невробиологично е невъзможно детето да бъде по-регулирано от своя родител“, казва Макнийл. Така че, ако искате детето ви да е спокойно, първата стъпка е да останете спокойни вие.
Ето шест начина да останете спокойни в разгара на поведенческия хаос.
1. Грижете се за себе си
Когато сте гладни, уморени или преуморени, способността ви да се успокоите пред лицето на негативното поведение на детето рязко ще намалее. Нашето общество понякога предполага, че молбата за помощ или грижата за себе си е неприемлива, казва Макнийл, но не се чувствайте виновни. Това означава да спите достатъчно, да ядете здравословни ястия и закуски през целия ден и да си отделите малко време за себе си. Независимо дали сте болни, уморени или просто претоварени, помолете да маркирате екип с партньора си или бавачка или гледачка и върнете услугата по-късно.
2. Вземете решение за смяната
Да реагираш спокойно на шегата на детето си е огромно предизвикателство и няма да се случи автоматично. Макнийл подчертава, че всяка голяма промяна в родителството трябва да бъде преднамерена и съзнателна, за да бъде успешна. Създайте мантра, за да поддържате правилния път, като „Няма да крещя“, „Мога да остана спокоен“ или „Обичам детето си“.
3. Спрете и дишайтете
Ако почувствате, че губите хладнокръвие, дишайте дълбоко от корема си, за да успокоите тялото си естествено. Лора Маркъм, клиничен психолог и автор на „Мирен родител, щастливи деца“, нарича тази практика „спри, пусни и дишай“ и насърчава родителите да го правят, дори ако изпитват силна нужда да реагират. В крайна сметка мозъкът ви казва, че ситуацията е спешна, но можете да напомните на тялото си чрез дълбоко дишане, че това изобщо не е спешно.
4. Вземете малко място
Ако започнете да се чувствате разочаровани от лошото поведение на детето си, направете почивка, за да се успокоите. Това може да означава да отидете от другата страна на стаята или да напуснете стаята изцяло (ако детето ви е на възраст над 5 години). Можете да продължите да дишате или да визуализирате снимка на детето си в по-щастлив момент – например когато сладолед капеше по брадичката им и ви предложи да го оближете, предлага Макнийл. „Много по-лесно е да бъдеш родител на това дете, отколкото на това, което удря сестра си в момента“, добавя тя.
5. Задайте лимит с уважение
Вместо да крещи, Макнийл предлага да шепнете или да станете много тихи, което може да предаде съобщението, докато деескалира ситуацията. Маркъм подчертава важността първо да проявите съпричастност към детето си, а след това да посочите границата:„Знам, че се ядосвате, защото се забавлявате да играете с тези животни и не искате да си тръгвате. Все пак трябва да отидем на лекар. Нека изберем животно, което да вземем със себе си в лекарския кабинет.”
6. Намерете подходящото време за преподаване
Преподаването на урок на детето ви е най-добре, когато ситуацията е разпръсната и то се държи добре. Ако детето ви се държи лошо или избухва, изчакайте, докато нещата се успокоят, и след това напомнете на детето си за случилото се:„Нещо се случи по-рано днес, което ме притесни. Какво можем да направим по различен начин следващия път?“
Разбира се, понякога изглежда, че децата ви просто не слушат, освен ако не им крещите. Но викането създава страх и заплашва да навреди на връзката ви, казва Макнийл. Искате ли да бъдете модел за подражание, крещейки като правилната реакция на разочарование? Вашият отговор може да ви даде увереност да останете спокойни в разгара на най-разочароващото детско поведение, което детето ви може да ви отправи.
-
Множество интелигентности Стил на обучение:вътрешноличностен Хората със силни вътрешноличностни дарби имат добро самочувствие. Тази дарба е тясно свързана с междуличностната интелигентност - разбирането на другите. Обикновено нито едното не може да -
Терминът „дневни грижи“ звучи достатъчно просто, но всъщност е общ термин, който обхваща редица опции за грижи за деца, при които родителите оставят децата си, обикновено по време на работния ден, за учене, социализация и наблюдение. Дневните грижи м -
Предучилищното дете на La’shea F. не е прегръщало своите баба и дядо или прабаба и дядо си от седем седмици поради COVID-19. „Най-близкото до баба и дядо ми е да говорим с тях няколко минути от колата ми на алеята им, докато стоят на предната веранд
