Как да бъдете по-последователни с децата си

Как да бъдете по-последователни с децата си

Г-жа Елис и нейните пет деца се преместиха в учен район, където работах. В рамките на първата седмица, всяко дете беше изпратено до директор поне веднъж. Попитах г-жа Елис да се срещнем. Тя се съгласи. Започнах да ѝ давам моя реч за последователност. Тя ме прекъсна. „Знам, че трябва да бъда последователна,“ каза тя. „В момента съм уморена. Имам нужда от малко почивка от последователността.“

Тя имаше пет деца, които имаха нужда от последователно последване. Това ѝ отнемаше много сили да бъде последователна. Всяко сега и тогава тя пускаше. Отдаде се – не напълно, само временно. Тъй беше проблемът.

Не можете да бъдете последователни само част от времето. Трябва да бъдете последователни винаги. Това не е лесно: е изтощително, изчерпва енергията ви, ослабва духа ви. Ето седем стратегии, които ще ви помогнат да бъдете по-последователни.

Акцентирайте върху приоритетните поведения

Първата стратегия, която ще ви помогне да бъдете по-последователни, е идеята за приоритетно поведение. Приоритетно поведение е поведение, което ще управлявате с особена внимателност и фокус. Приоритетното поведение може да бъде положително. Ако искате децата си да сътрудничат едно с друго, сътрудничеството е приоритетното поведение, така че се фокусирайте върху сътрудничеството. Улавяйте децата си, когато сътрудничат, и ги хвалете. Това ще научи децата ви, че цените сътрудничеството.

Приоритетното поведение може да бъде погрешно поведение. Много деца развиват модели на погрешно поведение. Те показват същото погрешно поведение – такова като прет, сърдане или непокорност – многократно. Детето ви може да проявява няколко модела на погрешно поведение. Опитът да се работи по всичките едновременно би бил невъзможен за вас и объркващ за детето ви, така че изберете един или два модела като приоритетни погрешни поведения. Бъдете осведомени за тези погрешни поведения винаги. Никога не се поддавайте. Не ги възнаграждавайте. Бъдете последователни. Това няма да бъде лесно. Ще има моменти, в които сте уморени и няма да искате да последвате. Ако не го направите, ще платите за това по-късно.

Приоритетните поведения ви помагат да се фокусирате. Трудно е да бъдете последователни с всяко погрешно поведение. Идентифицирайте един или два приоритетни поведения и фокусирайте енергията си върху тях. Бъдете последователни и внимателни с приоритетните поведения. Децата ви ще се научат да се държат по-бързо.

Помнете да бъдете позитивни. Всяко погрешно поведение има противоположно, положително поведение. Наблюдавайте за положителни поведения, докато сте последователни с приоритетните погрешни поведения. Нека приоритетното погрешно поведение на детето ви е припадъци. Бъдете последователни и никога не възнаграждавайте приоритетното погрешно поведение. Никога не възнаграждавайте нито един припадък. Трябва да подсилвате и детето си за това, че няма припадъци: „Радвам се, че не плаках, когато ви казах, че не можете да имате бонбонка. Наистина ценя това. Благодаря.“

Когато сте последователни с приоритетните поведения, това ще има положителен ефект върху всички останали поведения. Децата ви ще обобщат това, което са научили от една ситуация в друга. Е като да имате акция „две за цената на една“ за добро поведение: бъдете последователни с приоритетните поведения и получите подобрение в други поведения безплатно. Как бихте могли да откажете от такава сделка?

Давайте на себе си осезаеми напомняния

Използването на осезаеми напомняния е втората стратегия, която ви помага да бъдете по-последователни. Напишете малки бележки на себе си: „Не се поддавайте на припадъци“, „Улавяйте децата си, играещи тихо.“ Поставете табличка на огледалото в банята: „Търсете сътрудничество.“ Поставете табличка на хладилника: „Останете спокойни. Не се претете.“ Бележките и табличките ви помагат да се сетите да бъдете последователни. Те ви помагат да се сетите да се фокусирате върху приоритетните поведения.

Научих това в моята първа година преподаване. Кени и Арон бяха моите два най-добри ученици. Красиви, елоquentни лидери, на тринадесет години, те бяха много подобни. Тъй беше техният проблем. Те се мразиха един на друг и бяха един върху друг постоянно. Опитах да бъда позитивен, но не бях достатъчно последователен. Беше твърде трудно; имах тунелен взор и можех да виждам само погрешното поведение. Трябваше да направя нещо. Реших да поставя табличка на заден фон на класа ми.

Улавяйте Кени и Арон
когато са приятни един към друг!!

Беше като магия. Табличката не беше за да напомни на Кени и Арон да бъдат приятни един към друг, а за да ми помогне да бъда последователен и позитивен. Тя ми помогна да се фокусирам върху положително поведение. Класът смята, че беше глупава идея в началото, но до края на седмицата всеки ученик в класа ми искаше собствена табличка на стената. Те обичаха цялото внимание. Аз обичах цялото сътрудничество и добро поведение.

Практикувайте търпение

Третата стратегия, която ви е необходима за да бъдете по-последователни, е търпението. Родителите искат бързи промени – децата не. Децата не променят моделите на погрешно поведение лесно. Погрешни поведения, които са овладени, отнемат време, за да се откажат. Само защото решихте да бъдете последователни, погрешното поведение на детето ви няма да се промени през нощта. Трябва да бъдете търпеливи.

Търпението е трудно – искате веднага резултати за вашата енергия и ангажираност – но мислете за нещата от гледна точка на детето ви. Ако сте използвали заплахи и предупреждения преди да действате, детето ви е научило, че така се държите вие. Сега вие се променихте. Вие сте последователни. Вие последвате. Детето ви ще бъде объркано и ще се противопоставя на промяната – „Не разбирам това, татко. Ти винаги викаш три или четири пъти, преди наистина да имаш предвид.“ Отнема време и енергия да се промени поведението ви, и детето ви не е различно. Бъдете търпеливи.

Изберете подходящо време

Ако планирате да започнете нов план или нова дисциплинарна техника с децата си, изберете подходящо време за начало. Опитен мама ми даде тази идея. Данъчен консултант, тя посещаваше моя клас за родителство през ранната пролет. Тя обясни, че е научила никога да не започва нищо ново през данъчния сезон. Работеше над шестдесет часа на седмица и не беше в най-добро състояние у дома. Разбра, че този период не е подходящо време за нови решения, за започване на диета, за промяна на лош навик или за опит за прилагане на ново поведение с децата си. Много умен, помислих.

Не опитвайте да инициирате промяна на проблемни поведения точно преди Коледа или годишното посещение на баби и дядо. Изберете време, което е по-стабилно и предвидимо. Това ще ви даде времето и структурата, от които имате нужда за да бъдете последователни.

Бъдете внимателни към времето от деня

Има три блока от време всеки ден, които корелират с увеличаване на погрешното поведение. Сутрешната рутина често е трудна заради натиска да се излезе от вратата и да се отиде на работа и училище, което налага на родителите и децата да се чувстват напрегнати и неотложни. Това е време, когато темпераментите избухват и разумът и спокойствието ни напускат. Подгответе се за това всеки ден. По-добре е да разбудите всички двадесет минути по-рано, за да се гарантира достатъчно време за прибиране. Отделете десет минути за закуска заедно и забавка. Релаксирайте. Моделирайте спокойствие. Това учи децата да подготвят настроението си за деня.

Изследванията показват, че най-трудното време от деня за родители и деца е времето от последно урочно до вечеря. Родителите са уморени. Децата искат да освободят енергия, която е била натрупана цял ден в училище. Проучванията показват, че това е също време, когато кръвната захар на всеки е ниска, което ни прави раздразнителни. Може да бъде полезно за вас и децата да имате закуска. Помага и да имате план за децата. Дръжте ги заети.

Залепване за спалня е проблем за някои деца. Не ученте децата си, че отиването на спалня е наказание, идващо в края на всеки ден. Отиването на спалня е време за релакс и комфорт. Имате рутина за залепване: баня, закуска, история, прегръдка и по целия. Използвайте схема или чеклист, за да научите децата да регулират собствената си рутина за залепване. Не използвайте по-рано лягане като наказание. Чувствителността към тези трудни времена от деня ви помага да се фокусирате и да бъдете по-последователни.

Очаквайте предизвикателство

Децата ще ви тестват. Не колко внимателно планирате или колко силно сте ангажирани, децата ви ще се противопоставят на промяната. Децата често реагират добре на нови дисциплинарни техники в началото, но след известно време те се връщат към предишните модели, и погрешните поведения се увеличават. Когато това се случи, не отчайвайте; това е нормално. Веднъж, когато осъзнаете, че повременият тест на границите ще се случва, ще бъдете по-малко фустрирани и разочаровани. Знанието за това ви помага да бъдете по-последователни през тези периоди.

Направете ангажимента

Седмата стратегия, която ви помага да бъдете по-последователни, е осведомеността, че последователността е един от най-важните фактори за успешно родителство. Последователността учи децата какво да очакват. Учи децата как да предсказват последствията от действията си. Веднъж детето може да предскаже изхода на поведението си, то ще взема по-добри решения. Вземането на по-добри решения е ключът към развиване на отговорност.

Разбирането на важността на последователността ще ви направи по-последователни. Последователността е важна при ученето на положителни поведения. Колкото по-последователно използвате позитивна обратна връзка, толкова по-бързо детето ви ще се научи на подходящи поведения. Това е особено вярно, когато опитвате да научите нови приоритетни поведения. Всеки път, когато откриете децата си играещи приятно, благодарете им за сътрудничеството. Когато видите сина си да прави усилие да почисти стаята си, споменете колко гордо се чувствате. Обяснете как расте и става отговорен, както и помага на цялото семейство.

Последователността е важна, когато използвате наказание. Веднъж, когато кажете на детето си, че погрешно поведение ще бъде наказано, винаги последвайте. Ако грешите или използвате наказание само когато ви се иска, ще направите проблема по-лош. Ще научите детето си, че не имате предвид това, което казвате. Ще научите детето си да бъде настойчиво в негативен смисъл; по-рано или по-късно, той ще избягва да се държи лошо.

Последователността е израз на любов и грижа. Когато се държите последователно, децата ви ще имат по-добра самодисциплина. Те ще видят, че са важни за вас: „Знам, че родителите ми гледат за мен, защото влагат енергия и време, за да се уверят, че се държа добре.“ Когато се държите последователно, казвате на децата си, че ще направите каквото е необходимо. Това е работата ви. Децата рядко вербализират, че предпочитат родители, които последват, но те го правят. Това е особено важно за тийнейдърите.

Непоследователността кара децата да бъдат несигурни в себе си. Тя прави децата да се чувстват неважни, несигурни и объркани. Тъй объркване налага на децата да манипулират, да подиграват или да ползват неясни ситуации. Веднъж, когато децата ви научат, че имате предвид това, което казвате, и сте последователни, те ще ви вземат по-сериозно и ще мислят по-внимателно за всичките си поведения и решения. Мисленето е това, което искате.

Следващият път, когато усетите, че имате нужда от почивка от последователността, помнете за г-жа Елис. Помислете за последствията. Погрешните поведения ще станат по-лоши и ще се случват по-често. Непоследователността учи децата, че не имате предвид това, което казвате. Веднъж детето ви научи това, то ще опита да избяга с други погрешни поведения: „Ако мога да избяга с пропуснати длъжности, нека видим какво ще се случи, когато дойда късно.“ Последователността счупва този цикъл.

Определено количество погрешно поведение е нормално за всички деца. Когато отговаряте на погрешно поведение последователно, погрешното поведение ще намалее. Когато отговаряте на погрешно поведение непоследователно, погрешното поведение ще се увеличи.

Previous:

Next: