• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Сензорни дейности за деца, които са ядосани

Децата са обречени да се ядосват от време на време. Въпреки това, справянето с тази ярост може да бъде трудно. Осигуряването на рутина, която се справя с яростта и учи детето подходящи емоционални излъчвания, е жизненоважно за контрол на яростта. Сензорните дейности могат да предоставят това необходимо излъчване, насочвайки вниманието на детето на друго място.

Разбиране на сензорните дейности

Сензорните дейности са просто всеки предмет, който стимулира един от чутовете. Тя може да бъде чрез зрение, слух, допир, вкус или мириз. Университетът на Мексико препоръчва използването на разнообразие от сензорни дейности за пренасочване на яростта на детето и насърчаване на подходящи техники за успокояване.

Кутия за успокояване

Ким Питерсън, лицензиран професионален консултант и регистриран терапевт чрез игра, препоръчва създаването на специална „кутия за успокояване“ за детето ви. Кутието трябва да съдържа предмети, които са позитивни и фокусирани върху управлението на ядосаните чувства и емоции. Трябва да се включват разнообразни сензорни играчки и дейности, които включват различни чутове. Например, текстурирани топче за насърчаване на допир или оризово куфче за слух.

Дълбоко дишане

Университетът на Мексико насърчава упражненията за дълбоко дишане като ефективна техника за успокояване при деца. Родителите могат да включат разнообразие от други чутове в техниките за дълбоко дишане с мехурици, вятърчета или балони. Накарайте детето да духа мехурици редовно, за да увеличи дишането. Това също създава визуално приятна гама от мехурици. Цветните вятърчета могат да са приятни за окото, докато насърчават дишането, както и балоните.

Движение

Фред Роджърс, от „Градът на г-н Роджърс“, разбрал, че децата понякога се ядосват. Той би запитал децата: „Какво правите с яростта, която усещате?“ Едно предложение е да изразяват чувствата си по начини, които не нараняват другите, чрез движение. Танц, скачане, ритмична скачкалка, рисуване, бягане, люлеене или всякаква физическа активност, която насърчава движението и взаимодействието с околината на детето, е насърчавана. Ако детето може да излезе навън, това предоставя допир, слушане, миризване и визуален стимул.

Музика

Музиката предоставя стимулация на слуха и може да създаде атмосфера на успокояване. Университетът на Мексико препоръчва пускане на мека или успокояваща музика чрез слушалки. Това може да бъде включено в кутията за успокояване и да се слуша, докато детето прави някои от другите дейности.

Успокояващо пространство

Имайте специално успокояващо място за детето, където да носи кутията си за успокояване. Мястото може да включва сензорни обекти, като меки възглавници, цветни покривки или обекти с приятни миризи. Това е място, което насърчава чутовете и предоставя приятно място за използване на кутията за успокояване.

Визуализиращи упражнения

Техниките за визуализация могат да се използват, за да помогнат на детето да визуализира яростта си, излизаща от тялото му. Има редица такива техники, достъпни онлайн на уебсайта Get Your Angries Out, които отнемат около пет минути за завършване. Децата ще визуализират как изтискат яростта си от главата си или как плуват над цялата ледена ярост с лекота. Тези техники са предоставени онлайн и са визуално приятни и дават ментална стимулация на детето.