• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Всичко за пубертета

Време за промяна

ОК, така че е смешна дума — но какво е пубертетът, в крайна сметка?

Пубертетът (изговаря се: ПЮ-бер-ти) е името за времето, когато тялото ви започва да се развива и променя, докато прехождате от дете до възрастен. Говорим за неща като момичета, развиващи гърди, и момчета, започвайки да изглеждат повече като мъже. По време на пубертета, тялото ви ще расте по-бързо, отколкото в какъвто и да е друг момент в живота ви, освен за когато сте бебе.

Помога да знаете за промените, които пубертетът причинява, преди да се случат. Така ще знаете какво да очаквате. Също е важно да помните, че всеки преминава през тези промени. Без значение къде живеете, дали сте момче или момиче, дали харесвате ванилия или дъблов фъдчък сладолед, вие ще ги преживеете. Няма двама хора, които са точно еднакви, но едно нещо, което всеки има общо, е, че всички преминаваме през пубертета.

Обикновено пубертетът започва между 8 и 13 години у момичетата и между 9 и 15 години у момчетата. Този широк диапазон от възрасти може да помогне да се обясни защо някои от приятелите ви все още изглеждат като малки деца, докато други изглеждат повече като възрастни.

Когато тялото ви е готово да започне пубертета, хипофизата ви (изговаря се: пи-ТУ-у-тер-и) жлеза (горообразна жлеза, разположена в основата на мозъка ви) отделя специални хормони. В зависимост от това дали сте момче или момиче, тези хормони отиват да работят върху различни части на тялото.

Промени за момчета и момичетата

За момчетата, хормоните пътуват през кръвта и казват на тестисите (изговаря се: ТЕС-тиз), двете яйцевидни жлези в скротума (вретенцето, което виси под пениса), да започнат да произвеждат тестостерон (изговаря се: тес-ТАХ-стер-оун) и сперма. Тестостеронът е хормонът, който причинява повечето промени в тялото на момчето по време на пубертета, а мъжете имат нужда от сперма, за да могат да се размножават (да бъдат баща на бебе).

При момичетата, тези хормони насочват към двете яйчници (изговаря се: О-ва-ри), които съдържат яйцеклетки, които са били в тялото на момичето откакто е родена. Хормоните причиняват яйчниците да започнат да произвеждат друг хормон, наречен естроген. Заедно, тези хормони подготвят тялото на момичето да започне менструациите си и да може да остане бременна някой ден.

Момчетата и момичетата и двете започват да растат коса под мишниците си и в пуберталните си зони (на и около генаталиите). Това започва да изглежда леко и тънко. После, колкото децата минават през пубертет, то става по-дълго, по-дебело, по-тежко, по-кърчаво и по-тъмно. Накрая момчетата също започват да растат коса на лицата си.

Това е просто растеж

Скок е къс изрив на активност или нещо, което се случва бързо. И растежкият скок е точно това: Тялото ви расте и се случва наистина бързо!

Когато минете през пубертета, може да изглежда, че ръкавите ви винаги стават по-къси и панталоните ви се качват по краката ви. Това е защото имате растежки скок, който трае около 2 до 3 години. Когато този растежки скок е на върха си, някои деца растат 4 или повече инча (10 или повече сантиметра) за година! В края на растежкия си скок, ще сте достигнали възрастната си височина — или почти.

Но височината ви не е единствената неща, която се променя по време на пубертета.

С целия този бърз растеж, може да изглежда, че една част от тялото ви — краката ви, например — растат по-бързо от всичко останало. Това може да ви накара да се чувствате неловко или неудобно. Това е нормално, също! Останалата част от тялото ви накрая ще се напълни и ще се оформи, и ще се чувствате по-малко неловко.

Приемане на форма

Тялото ви също се пълни и променя форма по време на пубертета. Раменете на момчето ще станат по-широки и тялото му ще стане по-мускулисто. Той може да забележи малко растеж на гърдите на гърдите си. Не се притеснявайте, това е нормално — и изчезва за повечето момчета до края на пубертета.

В допълнение, гласовете на момчетата тъкат и накрая стават по-дълбоки, техните пениси растат по-дълги и по-широки, а техните тестиси стават по-големи. Всички тези промени означават, че техните тела се развиват, както трябва по време на пубертета.

Тялата на момичетата обикновено стават по-извити. техните кайши стават по-широки и техните гърди се развиват, започвайки с просто малко отумване под непителите. Понякога една гърда расте по-бързо от другата, но повечето от времето те се изравняват. Момичетата могат да започнат да носят сътюта по това време, особено ако са ангажирани в спортове или часове по упражнения.

С целия този растеж и развитие, някои момичетата може да се чувстват некомфортно с това как техните тела се променят, но е нездравословно за момичетата да се държат на диета, за да опитат да спрат каквото и да е нормално набиране на тегло. Ако имате въпроси за пубертета или сте притеснени за теглото си, поговорете с родител или лекар.

Един въпрос, който момиче ще има, е: Кога ще получа първата си менструация? Това обикновено се случва около 2 години след като гърдите ѝ започнат да се развиват. Менструалният (изговаря се: МЕН-струл) цикъл, или месечен цикъл, е, когато кръв се освобождава през влагалището. Това може да звучи тревожно, но е нормално и сигнализира, че момичето расте и тялото ѝ се подготвя, така че да може да има бебе някой ден.

Ето какво се случва: Всеки от двете яйчници на момичето държи хиляди яйцеклетки. По време на менструалния цикъл, една яйцеклетка се освобождава от един от яйчниците и започва пътуване надолу по фалопиевите (изговаря се: фу-ло-пи-ун) тръби към матката, наричана също матка. Момичето има две фалопиеви тръби, една свързваща всеки яйчник с матката.

Преди яйцеклетката дори да напусне яйчника, обаче, хормоните стимулират матката да изгради вътрешната си изстланка с допълнителна кръв и тъвка. Ако яйцеклетката дойде до матката и бъде оплождена от сперматозоид, тя може да се засади в тази изстланка и да израсне в бебе. Допълнителната кръв и тъвка хранят и защитават бебето, докато се развива.

Но повечето от времето яйцеклетката просто минава през. Когато яйцеклетката не се опложди, или ако оплождената яйцеклетка не стане засадена в изстланката, матката вече не се нуждае от допълнителната кръв и тъвка, така че кръвта излиза от тялото през влагалището. Тази кръв е позната като менструацията на момичето. Менструацията обикновено трае от 2 до 7 дни. Около 2 седмици след последната менструация, нова яйцеклетка се освобождава, като цикълът се повтаря.

Лице в лице с промените

Друго нещо, което може да дойде с пубертета е акне (изговаря се: АК-ни) — или муховици — предизвикани от всички тези хормони, работещи в тялото.

Кожата става по-маслена и муховиците понякога започват да се появяват, когато пубертетът започва, и може да ги имате през тийнейджърските години. Може да видите муховици на лицето си, горната част на гърба или горната част на гърдите си.

За да помогнете да контролирате муховиците, измийте лицето си два пъти на ден с топла вода и мек сапун или чистящо средство. Не стискайте, не маршете и не пукайте муховиците си. Лекарът ви също може да предложи предложения за изчистване на акне. Добрата новина е, че акнето обикновено стане много по-добре, колкото по-възрастни ставате.

Слагайки П.У. в пубертета

П.У.! Много деца забелязват, че имат нов миризма под мишниците си и в други места, когато ударят пубертета — и то не е красив. Този миризъм е тялен миризъм (може би сте чули хората да го наричат Б.О.) и всеки го получава.

Когато влизате в пубертета, пуберталните хормони стимулират жлезите в кожата ви, включително потните жлези под мишниците ви. Когато потът и бактериите на кожата ви се сбият заедно, може да мирише доста лошо.

Какво можете да направите, за да се чувствате по-малко вонящи? Е, чистотата може да ви спре да миришете. Може би ще искате да душвате всеки ден, или сутринта преди училище или навечер преди легване. Носете чисти дрехи и душване след като сте играли спортове или се упражнявали е също добра идея.

Друг начин да намалите тялото миризъм е да използвате дезодорант. Ако използвате дезодорант с антиперспирант, той ще намали и потенето.

Има ли още?

Момчетата и момичетата също ще забележат други телесни промени, когато влязат в пубертета. Момичетата понякога могат да видят и усещат бяла или ясна материя, идваща от влагалището. Това не означава, че нещо не е наред — това се нарича влагалищен излив и е просто друг знак, че хормоните променят тялото ви.

Момчетата ще започнат да получат ерекции (това е, когато пенисът се запълва с кръв и стане твърд). Понякога ерекциите се случват, когато момчетата мислят за полови неща или могат да се случат без никаква причина. Момчетата също може да преживеят нещо, наречено нощни емисии (или мокри съни). Това е, когато пенисът става еректилен, когато момчето спи и той еякулира. Когато момче еякулира, сперма — течността, която съдържа сперматозоиди — излиза от пениса. Затова се наричат мокри съни — те се случват, когато спите и белито ви или леглото може да бъде малко мокро, когато се събудите. Мокрите съни се случват по-рядко, колкото момчетата минават през пубертета и те накрая спрат.

Промяната може да се усети като странна

Тъй като тези хормони променят начина, по който тялото ви изглежда навън, те също създават промени вътрешно. По време на пубертета, може да се чувствате объркани или да имате силни емоции, които никога не сте имали преди. Може да се чувствате прекално чувствителни или да се разстройвате лесно.

Някои деца губят владението си по-често и се ядосват на приятелите или семействата си. Вие също може да се чувствате тревожни за това как изглежда променящото се тяло ви.

Понякога може да бъде трудно да се справите с всички тези нови емоции. Важно е да знаете, че докато тялото ви се приспособява към новите хормони, така прави и умът ви. Опитайте да помните, че хората обикновено не се опитват да ви наранят чувствата или да ви разстроят на цел. Може да не бъде семейството или приятелите ви — може да бъде новият ви "пубертатен мозък", опитващ се да се приспособи.

Вие можете също да имате полови чувства, които никога не сте имали преди. И вероятно ще имате много въпроси за тези нови, объркващи чувства за секс.

Е лесно да се чувствате срамно или неспокойно, когато говорите за секс. Важно е да получите отговори на въпросите си, но трябва да сте сигурни, че имате цялата правилна информация. Някои деца могат да говорят с родителите си за секс и да получат отговори на всичките си въпроси.

Но ако се чувствате смешно да говорите с родителите си за секс, има много други хора, с които можете да говорите, като лекарът ви, медицинска сестра в училище, учител, školен съветник или някакъв друг възрастен, с когото се чувствате комфортно да говорите.

Развиване по-различно

Хората са всички малко различни един от друг, така че има смисъл, че не всички се развиват по един и същ начин. По време на пубертета, всеки се променя на свой собствен темп. Може би някои от приятелите ви получават менструацията си, а вие все още не сте развили гърди. Може би гласът на най-добрия ви приятел се е променил, а вие мислите, че все още звучите като дете. Или може би сте отядени от това да бъдете най-високото момиче в класа си или единственото момче, което трябва да се бърши.

В няколко случая, деца, които се развиват много рано или които са много късни в началото, имат проблем, който може да се наложи да бъде проверен или лечен. Ако сте притеснени за тази възможност, поговорете с родителите си и заявете посещение на лекаря си. Лекарът ви знае всичко за пубертета и може да помогне да определи дали се развивате нормално.

Но тъкмо почти всеки накрая настига, и повечето разлики между вас и приятелите ви ще се изравняват. Дотогава, издържайте. Пубертетът може да бъде доста вълнуващ каране!