• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Момчета и пубертет

Много промени се случват, докато пораснеш, особено когато достигнете пубертета (да речем:PYOO-bur-tee), името на времето, когато тялото ви започва да се развива и променя. Момичетата започват да развиват гърди и получават менструация - признаци, че прерастват в жени.

Но как момчетата знаят, че израстват в мъже? Нека разберем.

За човек, няма само едно събитие или знак, че растеш. Има много от тях, включително тялото ви става все по -голямо, гласът ти се променя, и косата никне навсякъде. Повечето момчета започват пубертета на възраст между 9 и 14 години. Но имайте предвид, че пубертетът започва, когато тялото на момчето е готово, и всеки расте със своето темпо.

Ето някои от въпросите, които имат момчетата.

Защо момичетата са по -високи от мен?

Може би сте забелязали, че някои от момичетата, които познавате, са по -високи от момчетата. Но вероятно сте забелязали, че от възрастните, които познавате, повечето мъже са по -високи от жените. Какво става?

Добре, момичетата започват пубертета - и стават по -високи - защото обикновено започват тези промени на възраст между 8 и 13 години. от друга страна, започнете едва на възраст между 9 и 14 години. Затова момичетата често са по -високи от момчетата през това време.

Повечето момчета могат да наваксат - и дори да станат по -високи от момичетата. Но също така е важно да запомните, че вашата генетика играе роля във височината. Така че, ако майка ти и баща ти са високи, по -вероятно е да сте високи. И ако майка ти и баща ти са малко ниски, може да си нисък, също. Но нищо не е определено.

Трябва да изчакате и да видите как ще се окаже, но също така можете да говорите с лекар, ако сте загрижени. Помнете - не всеки възрастен мъж е висок. Много мъже, които се считат за „ниски“, са продължили да правят кариера във филмите, военните, и дори професионален баскетбол!

Няма никакви упражнения или магически хапчета, които да ви накарат да растете. Но като сте активни и ядете питателна храна, помагаш на тялото си да расте здраво, точно както трябва.

Страница 1

Кога ще получа мускули?

По време на пубертета, някои момчета може да се притеснят за телата си, след като видят как изглеждат някои от техните приятели. Например, много момчета са загрижени за мускулите си. Може би вече сте забелязали някои момчета, които започват да получават мускули на гърдите (наречени pectoralis за кратко мускулите или гърдите). Други може да имат широки рамене ( делтоиди , или делти за кратко). Други момчета все още могат да бъдат по -слаби и по -малки.

Не забравяйте, че пубертетът се случва по свой собствен график, така че няма да бързате, ако сте малко по -бавни в развитието на мускулите. Може би сте обмисляли да вдигате тежести, за да си помогнете да станете по -големи. Важно е да знаете, че ако не сте достигнали напълно пубертета, това ще тон мускулите ви, но няма да стане изградят все още мускули.

Хранене с питателна храна и активност (като каране на колело, плуване, и спортуване) ще ви помогне да бъдете силно и здраво дете. На време, ще достигнете пубертета и можете да започнете да изграждате мускулите си, също.

Ако решите да опитате да вдигнете тежести, първо уведомете Вашия лекар, че се интересувате. Той или тя може да ви каже да изчакате за малко вдигане на тежести или да ви даде съвет как да започнете. Ако Вашият лекар не възпира вдигането на тежести, опитайте някои други начини да се справите. Съпротивителни ленти, които са като големи ластици, са чудесен начин да помогнете за изграждането на вашата сила, без да натоварвате твърде много мускулите си.

Ако Вашият лекар препоръчва вдигане на тежести, ето няколко съвета:

• Накарайте квалифициран треньор или треньор да ви наблюдава. Умно е някой да ви покаже правилния начин за вдигане на тежести. Това ще ви помогне да натрупате сила и да предотвратите наранявания.
• Използвайте по -леки тежести. Вашият треньор или треньор може да препоръча правилната сума. Вдигането на големи тежести може да причини наранявания и тогава ще трябва да изчакате, докато се възстановите, преди да можете да тренирате отново.
• Правете повторения. По -добре е да вдигате по -малко количество тежест няколко пъти, отколкото да се опитвате да повдигнете тежко тегло веднъж или два пъти.
• Почивка. Оставете тялото си да почива поне през ден.

Мисля ли за момичетата твърде много или недостатъчно?

Има едно момиче, което живее във вашия квартал и я виждате да играе с приятелите си всеки следобед, когато училището се свърши. Става ти много горещо и дланите ти се изпотяват, когато тя ти каже „здравей“. Тази вечер лягате и преди да заспите, имаш последна мисъл за нея. Всеки ден през следващите няколко седмици продължаваш да мислиш за нея. Може би се чудите, "Защо се чувствам по този начин?" Може просто да се влюбите.

Или може би вашият приятел продължава да говори за това едно момиче, което смята за толкова красиво. Той продължава и продължава да разказва как тя разказва смешни вицове. Той също така ви казва, че я харесва. Мислиш, "Защо не се чувствам и не говоря по този начин за момиче - трябва ли?"

Всяко момче има свои симпатии и антипатии. И по време на пубертета, някои момчета са много приятелски настроени с момичета, а други може да се притесняват да говорят с момичета. Мисленето за някой, когото харесвате, е нормален процес на пубертета. И ако чувствате, че не харесвате момичета, това е добре, също. В крайна сметка, може да намерите някой, който ви кара да се чувствате замаяни вътре. Само времето ще покаже.

И така, защо се чувствате по този начин? Хормоните в тялото ви стават по -активни. Като резултат, започваш да изпитваш повече чувства. Тези чувства могат да ви объркат и да ви оставят уплашени. Това е естествено, защото преминавате през нова фаза в живота си.

Говоренето с приятел или по -възрастен човек като брат или сестра може да ви помогне да бъдете по -малко объркани. По -възрастните хора понякога имат повече опит от вас, така че те могат да бъдат добри хора, при които да отидете за съвет.

стр

Какво става с космите по тялото?

Косата по тялото наистина се разраства по време на пубертета. Някои момчета ще започнат да забелязват коса, растяща по лицето им около брадичката, по бузите, и над устната. Също, косата расте на гърдите, подмишниците, и дори там долу в срамната област. Не забравяйте, че няма от какво да се притеснявате, защото косата е само един от многото начини на тялото да ви каже, че сте на път към мъжествеността.

Отглеждате коса на нови места, защото хормоните казват на тялото ви, че е готово за промяна. Някои от хормоните, които предизвикват този нов растеж на косата, идват от надбъбречните ви жлези. Други хормони идват от вас хипофизата (кажете:puh-TOO-uh-ter-ee) жлеза (жлеза с форма на грах, разположена в долната част на мозъка ви). Тези хормони на хипофизата преминават през кръвообращението ви и увеличават увеличаването на тестисите ("топките") и започват да отделят друг хормон, наречен тестостерон това също помага да накарате тялото ви да започне да никне коса в областта на срамната област, под мишниците ти, и на лицето ти.

Момчетата всъщност не се нуждаят направете нещо за тази нова коса, която расте. По късно, когато си тийнейджър, и косата става достатъчно гъста на лицето ви, може да искате да поговорите с родителите си за бръснене.

Мирише ли?

Вероятно знаете какво е пот, но знаехте ли, че се нарича още изпотяване (да речем:pur-spuh-RAY-shun)? Как става това? Изпотяването излиза от кожата ви през малки дупки, наречени пори, когато тялото ви се нагорещи.

Тялото ви харесва температура, която е 98,6 ° F (37 ° C). Ако станеш по -горещ от това, тялото ти не го харесва, значи тялото ти се изпотява. Потта излиза от кожата, след това се изпарява (това означава, че се превръща от течност в пара) във въздуха, което те охлажда. Понякога тази пот или влага може да мирише и да създава телесна миризма (понякога наричана BO). По време на пубертета, хормоните ви работят постоянно, което обяснява защо се потите много и, добре, понякога мирише.

Какво го прави миризлив? Потта е направена почти изцяло от вода, с малки количества други химикали като амоняк (кажете:uh-MOE-nyuh), карбамид (кажи:yoo-REE-ъ-ъ), соли, и захар. (Амонякът и карбамидът остават, когато тялото ви разгражда протеините.) Потта сама по себе си не е много миризлива, но когато влезе в контакт с бактериите по кожата ви (които всеки има), става миризлива.

Но как можете да се предпазите от това, че сте изпотени и миризливи? Първо, можете да се къпете или къпете редовно, особено след като спортувате или се изпотявате много, като в горещ ден. Можете също така да използвате дезодорант под мишниците.

Дезодорантът се предлага в много миришещи аромати или можете да използвате такъв без аромат. Някои дезодоранти се предлагат в бяла пръчка, която можете да усучете. Много хора слагат това след душ или къпане, преди да облекат дрехите си. В противен случай, дезодорантите с бяла пръчка могат да оставят бели следи по дрехите ви. Можете също така да изберете дезодорант, който е бистър, вместо бял.

Можете да решите да носите дезодорант (който помага за спиране на миризмата) или дезодорант/антиперспирант (който помага за спиране на миризмата и потта). Ако установите, че тези продукти не работят за вас, говорете с Вашия лекар.

стр

Какво ще кажете за ерекциите?

Ерекцията е това, което се случва, когато пенисът ви се напълни с кръв и се втвърди. Пенисът ще стане по -голям и ще се откроява от тялото. Момчетата ще започнат да забелязват по -често ерекция, когато достигнат пубертета. И те са напълно нормални.

Ерекция може да настъпи по всяко време. Можете да получите много за един ден или изобщо да не получите. Зависи от възрастта ви, полова зрялост, ниво на активност, и дори количеството сън, който получавате.

Ерекция може да се случи дори когато спите. Понякога може да се събудите и бельото или леглото ви са мокри. Може да се притеснявате, че това означава, че сте намокрили леглото си, както когато сте били малки, но има вероятност да сте имали нощни емисии, или „мокър сън“. Мокър сън е, когато спермата (течността, съдържаща сперматозоиди) се изхвърля от пениса, докато момче спи. Спермата се освобождава през уретрата - същата тръба, от която излиза урината (пикае). Това се нарича еякулация.

Мокрите сънища се появяват, когато тялото на момчето започне да произвежда повече тестостерон. Тази промяна при момчетата е малко като при момиче, което получава менструация. Това е знак, че едно момче расте и тялото се подготвя за деня в бъдеще, когато един мъж може да реши да бъде баща. Спермата съдържа сперма, което може да оплоди женското яйце и да започне процеса, който завършва с раждането на бебе.

Въпреки че някои момчета може да се чувстват смутени или дори виновни, че имат мокри сънища, едно момче не може да се сдържи. Почти всички момчета обикновено ги изпитват по време на пубертета и дори като възрастни.

Но ако някога имате болка или проблем с пениса или тестисите, важно е някой да ви заведе на лекар. Може би си мислите „Човече, Не искам да ходя на лекар за това! "Но най -добре е да проверите подобни проблеми - и вашият лекар изобщо няма да се смути. Работата на лекар е да ви помогне да се грижите за тялото си - дори че част.