Нормално тегло за 13 -годишните

Определяне на границите на нормата тегло за 13-годишно могат да бъдат трудни . Няколко фактора се отразяват на теглото на човек , независимо от възрастта си , като пол, генетиката и основните здравни проблеми . Един млад тийнейджър , ще трябва да използвате няколко инструмента , включително мащаба на баня и индекс на телесна маса ( BMI ) четене , за да се определи дали теглото му е в рамките на диапазон , който се счита за нормално .
Ръст да тегловно съотношение

A стандартна схема , използвана от педиатри , казва 13- годишно момче, трябва да тежи между 85 и £ 100 и 13 - годишно момиче трябва да бъде между 95 и 100 килограма. Тези препоръки тегло се основават на предположения , че средната височина за едно момче е 58-62 инча, а средната за едно момиче е 60-63 инча. Тези цифри трябва да бъдат разглеждани като прогноза , тъй като не се вземат предвид предишните модели на растеж на младия човек и действителната височина . Около 13 годишни деца са добре в пубертета , докато други едва сега започват своя юноша ръст напън . Световния съюз Фигуриращ BMI

В ИТМ е изчисление, който определя процент на мазнините в тялото на човек базира на височина, така и тегло. Центрове за контрол и превенция на заболяванията ( CDC ) осигурява онлайн калкулатор, който позволява на всеки да напишете своя пол , ръст и тегло и да видим тяхната BMI процент . Отделни версии са достъпни за деца и тийнейджъри , както и възрастни . Например, 13 - годишно момче , което тежи £ 130 и стои 5 фута 6 инча високи ще има BMI от 21% , което се счита , че са в нормални граници . Високото BMI означава висока концентрация на телесните мазнини. Здрави четения : за възрастни и младежи са между 18.5 и 24.9% . Световния съюз сайта Family Влияние

Genetics и семейни начин на живот имат основен принос за тегло на тийнейджър . Някои етнически групи имат специфични разпределения на мазнините в тялото , което означава, те носят тежестта им в различни части на телата им в отговор на родните им места . Това наследство може да има влияние върху теглото Blueprint поколения на едно лице по-късно . Също така , хранителните навици на старите си 13 години често се прехвърлят върху него от родителите си , така че младеж със здравословна BMI може да яде много пресни продукти и други здравословни храни . Същата тийнейджър е вероятно да се ангажират с дейности на открито , а друг на 13-годишната може доказване по-висок BMI , защото нейното семейство консумира висококалорични закуски и рядко упражнява . Световния съюз Педиатър

За много причини , родителите трябва да се консултират с педиатър , когато се определя дали един 13 -годишен син или дъщеря е на нормално тегло . Тя е типична за подрастващите момичета , например, за да колебания опит в тяхното тегло и индекс на телесната маса . Но лекарят и родителите трябва да се гарантира, че тези промени не са симптоми на по-сериозен основното заболяване , като диабет или хранително разстройство . Тегло графики и масови индекси тялото служат като общите насоки , но педиатрите да се осигури наблюдение на специфични фактори , които могат да бъдат засягащи развитието на вашия тийнейджър . Световния съюз на здравословни навици

толкова полезни, колкото ИТМ и въвеждане на педиатър са , родители и млади тийнейджъри трябва да погледнете миналото цифрите . С цел поддържане на нормално телесно тегло , това е важно да се развиват навици за здравословно хранене и останете физически активни . Световния съюз сайта

Previous:

Next: