Дейности за деца с поведенчески проблеми

Детските поведенчески проблеми произхождат от много фактори. Синдромът на дефицита на вниманието с хиперактивност (ADHD) е често виновник, макар че физическото, емоционалното или половото насилие също може да играе роля. В определени случаи, причината за поведенческите проблеми остава неизвестна. Причината за проблема не е толкова важна, колкото работата за управление на него. Физическите дейности позволяват на яростта да бъде изхвърлена по положителен начин, както и положителните пренасочвания дейности, когато дете преживява криза на ярост.

Водеене на дневник

Много деца с ADHD или други поведенчески проблеми имат трудности с или са неспособни да изразят чувствата си изобщо. Детето може дори да има трудности да си спомни какво е правило от ден на ден, добавяйки към неговата или нейната фрустрация. Дайте на детето дневник, или тетрадка или реален дневник. Поне веднъж на ден, накарайте детето да седне и да напише в дневника какво е правило и как се чувства. Е често за хора, които са неспособни да се изразят вербално, да бъдат изключителни, когато го правят в писане. Писането в дневник помага на детето да изхвърли негативна енергия и фрустрация, която иначе би bila изхвърлена чрез пристъп на ярост или избухване.

Дълбоки дихателни упражнения

Дълбокото дишане насърчава разслабване, и е инструмент за успокояване или справяне с ярост и фрустрация. Седете с детето и накарайте го да затвори очите. Говорете спокойно и бавно и насочете детето да вдишне дълбоко, вдишвайки бавно и дълбоко през носа, и издишвайки въздуха през устата. Това може да се прави, докато детето започне да се разслабва физически. Все още дишайки дълбоко, насочете детето да започне да разслабва части от тялото си, една по една. Дълбокото дишане не само помага за разслабване, е друг начин за изхвърляне на ярост или негативни чувства. Научете детето, че това е упражнение, което може да се прави веднъж, когато се чувства ядосано или че нещата са извън контрол.

Направите разходка в природата

Децата с поведенчески проблеми често имат трудности да виждат красотата в света навън. Отведете детето на разходка в държавен парк или животински заповедник. Планинаратството ще помогне на детето да изхвърли нейната негативна или ядосана енергия, докато е полезно за нея физически. Докато вие и детето сте на планинарска разходка, отделете време да спрете и да свидетелствате природата. Търсете и посочете неща като скални форми, паячя мрежа или птичево гнездо. Ако има водно тяло, където планинирате, позволете на детето да намочи крака, усещайки блъто или пясък, стискайки се между пръстите ѝ. Планинарската разходка е също отлична възможност за свързване между родител и дете.

Упражнения

Упражнения като скокове, отлагания и тичане са императивни за помощ на дете с поведенчески проблеми за много необходимо контрол и разслабване. Яростта и негативността, които детето усеща, са изхвърлени от физическите изисквания на конкретното упражнение, извършено. Не използвайте упражнения като наказание, тъй като това може да доведе до дете, стават трудно, когато упражнения са предложени. Просто обяснете колко полезна е физическата активност за тялото и как дори умът се ползва от движене на мускулите и изтискане на пот. Говорете с детето веднъж, когато време за упражнения приключи, питайте го дали се чувства по-спокоен или мирен след напрежението. Обяснете му, че това чувство на спокойствие е защо упражненията са толкова важни.

Направете на детето спа ден

Направете на детето спа ден не означава голяма разходка из джоба. Спа ден може да се направи вкъщи от любящ родител. Масаж прави чудеси за напрежението и негативността, която дете с поведенчески проблеми може да усеща. Горча топла вана с успокояваща музика на фона е друг препоръка за спа ден. Дори измиването на косата на детето е позитивен жест и помага за разтваряне на част от лошата енергия, която детето държи. Ако детето е момиче, опитайте маникюр и педикюр, дайте позитивни поглаждания за това колко красиво изглежда лакът за нокти или ней да се направи нова прическа и да й кажете колко красива изглежда. Тези прости жестове подкрепят самооценката и са необходими за дете, растящо без значение дали има поведенчески проблеми, но могат да бъдат критични за дете, което има.