Как да се подготвите за раждане

Понеже жените днес са много повече контрол над раждането си. Но ако не знаете опциите си – нямате избор. Ето важни соображения в последните седмици.

Инструкции

  1. Изброете последните седмици с финална подготовка. Приключете работата, уредете застраховката. Организирайте детската стая, закупете липсващите неща. Направете бременна масаж и пренатални упражнения (плуване, ходене, йога). И поспи – това е последния ви сън за дълго време.

  2. Съберете удобно. Болницата не е плаж. Във чантата: лични неща за вас (халон, канта, пантофи), облекло за бебето за излизане, кърмелен бюстгалтер и настилки, резервни батерии и зарядни уреди.

  3. Консултирайте се с лекара за методи за облекчаване на болката. Медикаменти, смяна на позиции, масаж, дишане, упражнения.

  4. Направете план за раждане. Обиряд ли за обрязване? Епидурал или „естествено“ раждане? Кой ще бъде партньорът при раждането и дали ще приеме бебето и ще отсече рязката?

  5. Подгответе се за непредвидени обстоятелства. Вашият ОБ-ГИН да е недостъпен; ако трябва да се индуцира – кой метод? Ако е нужно инструментално раждане – фоцепс или вакуум? Какво ако партньорът не може да бъде там? Дори трафикът може да бъде проблем.

  6. Изберете екипа си: при 수용ница, дула, треньор за раждане или ОБ-ГИН. Решете до каква степен партньорът да участва.

  7. Планирайте постпартум грижа.

Previous:

Next:

  • 6 съвета за видео интервю с ляльководител, догледчик, извеждач на куче или грижовник
    6 съвета за видео интервю с ляльководител, догледчик, извеждач на куче или грижовник
    Знаете процеса на наемане досега – обявление на работа, пресичане, лично интервю. Щастливо 21-ви век ни донесе видео на телефоните ни (и в приложението Care.com) и прави интервютата толкова по-лесни. Но защо видео интервютата са по-добри? Виждане на
  • Какво е няня или приятел за след училище – и имате ли нужда от един?
    Какво е няня или приятел за след училище – и имате ли нужда от един?
    Изчисляването къде ще отидат децата ви след училище, какво ще правят и кой ще ги пази е голям предизвикателство за много семейства. Затова някои родители се обръщат към наемане на няня или приятел за след училище, за да попълнат провала в грижата за
  • Какво е гестационен диабет?
    Какво е гестационен диабет?
    Гестационният диабет е диабет, който се развива за първи път по време на бременност. Научете за причините за това предродово състояние, тестването и лечението чрез диета, упражнения и инсулин. Диабетът, който се появява за първият път при бременност,